Некима пуштање браде може бити спор и наизглед немогућ задатак. Не постоји чудотворна пилула за повећање дебљине длаке на лицу, али не недостаје ни митова о томе како стимулисати фоликуле длаке на лицу.
Многи људи погрешно верују да бријање чини да длаке на лицу расту гушће. У стварности, бријање не утиче на корен ваше косе испод коже и нема утицаја на начин на који ваша коса расте.
Још једна уобичајена заблуда је да они са гушћом брадом имају више тестостерона од људи са мршавијом брадом. Иако тестостерон игра улогу у расту длака на лицу, низак тестостерон је ретко узрок ретког раста длака на лицу.
У овом чланку ћемо испитати пет највероватнијих разлога због којих имате проблема с пуштањем браде. Такође ћемо размотрити неке начине на које можете максимизирати раст.
1. Генетика
Густину браде првенствено одређује ваша генетика. Ако ваш отац и бака и дека имају густу браду, вероватно ћете моћи и да пустите густу браду.
Андрогени су група хормона који стоје иза мушких особина попут дубоког гласа и способности раста длаке на лицу. Ензим у вашем телу зван 5-алфа редуктаза претвара андрогени хормон тестостерон у други хормон назван дихидротестостерон (ДХТ).
Када се ДХТ веже за рецепторе на вашим фоликулима длаке, стимулише раст длаке на лицу. Међутим, снагу његовог ефекта одређује и осетљивост ваших фоликула длаке на ДХТ. Ову осетљивост у великој мери одређује ваша генетика.
Супротно томе, иако ДХТ стимулише раст браде, инхибира раст длака на глави.
2. Старост
Мушкарци често имају повећану покривеност длака на лицу до око 30. године. Ако сте у раним двадесетим или тинејџерским годинама, вероватно је да ће вам брада и током година постајати гушћа.
3. Етничка припадност
Ваша раса може утицати на раст длака на вашем лицу. Људи из медитеранских земаља имају тенденцију да могу да пусте густу браду у поређењу са људима из других региона.
Према студији из 2016. године, кинески мушкарци углавном имају мањи раст длака на лицу од мушкараца белца. Раст длака на лицу код Кинеза концентрише се око уста, док белци имају више длака на образима, врату и бради.
Према истој студији, пречник људске косе може варирати од 17 до 180 микрометара, што може бити фактор који доприноси дебљини браде. Густа коса доводи до браде пунијег изгледа.
4. Алопециа ареата
Алопеција ареата је аутоимуно стање у коме ваше тело напада фоликуле длаке. Може проузроковати испадање длака на глави и длака на бради.
Не постоји лек за алопецију ареата, али лекар може да препоручи неколико опција лечења које укључују:
- миноксидил (Рогаине)
- дитхранол (дритхо-скалп)
- кортикостероидне креме
- локална имунотерапија
- ињекције стероида
- таблете кортизона
- орални имуносупресиви
- фототерапија
5. Низак ниво тестостерона
У неким случајевима низак тестостерон може бити узрок слабог раста браде. Људи са изузетно ниским нивоом тестостерона немају длаке на лицу.
Осим ако ниво тестостерона није клинички низак, вероватно неће утицати на раст длака на вашем лицу. Ако имате низак тестостерон, вероватно ћете имати и симптоме попут следећих:
- низак сексуални нагон
- еректилна дисфункција
- умор
- проблеме у изградњи мишића
- повећана телесна масноћа
- раздражљивост и промене расположења
Да ли је тачно да неким мушкарцима уопште не може нарасти длака на лицу?
Није сваки човек у стању да расте длаке на лицу. Најчешћи разлог због којег неки мушкарци не могу пустити браду су генетски фактори.
Неки мушкарци који имају проблема са растом браде претворили су се у имплантате браде. Иако су имплантати за браду сада доступни, они су скупи и представљају хируршки поступак. Стога треба размотрити пажљиву процену ризика и користи.
Методе које можете користити за узгој браде
На интернету не недостају формуле за раст браде којима недостају научни докази који поткрепљују њихову ефикасност. Већина ових производа је нешто више од змијског уља.
Ако немате здравствено стање које ограничава раст ваше браде, једини начин да је удебљате је начин живота. Следеће промене у начину живота могу максимизирати ваш генетски потенцијал за раст длака на лицу:
- Храните се здраво. Уравнотежена исхрана може вам помоћи да набавите све основне хранљиве састојке и избегнете недостатак микроелемената који могу негативно утицати на раст косе.
- Будите стрпљиви. Ако сте тинејџер или имате двадесет година, брада ће вам можда постајати гушћа како старите.
- Смањити стрес. Нека истраживања су открила да стрес може проузроковати губитак косе на глави. Стрес такође може утицати на дебљину браде, али веза тренутно није јасна.
- Још спавати. Спавање даје вашем телу прилику да се поправи и може побољшати ваше целокупно здравље.
- Избегавајте пушење. Пушење може имати негативан утицај на здравље ваше коже и косе.
Одузети
Ваша генетика је примарни фактор који одређује колико ће вам густа брада нарасти. Не можете променити своју генетику, али вођење здравог начина живота и уравнотежена исхрана могу вам помоћи да максимизирате потенцијал раста браде.
Брада многих мушкараца и даље постаје гушћа у 30-има. Ако сте у тинејџерским годинама или раним двадесетим годинама, вероватно ћете приметити да ће пуштање браде постајати лакше како сазревате.
Гледајући браду свог оца и баке и деке, можете добити идеју шта можете очекивати од длака на лицу.
.jpg)
