Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Сваке године милиони људи истражују и купују уређаје за фитнес и мршављење како би се приближили телу које желе.
Један од најпопуларнијих производа на тржишту који тврди да јача и тонира ваше трбушне мишиће је аб стимулатор, који је електрични мишићни стимулатор.
Шта раде аб стимулатори?
Активирајте мишиће
Предности употребе аб стимулатора резултат су електричних струја које пролазе кроз тело, због чега су оне познате и као уређаји за електричну стимулацију мишића (ЕМС).
Појас аб стимулатора садржи мале електроде које шаљу електричне импулсе кроз вашу кожу када учврстите уређај око свог средњег дела.
Тонирајте постојеће мишиће
Др Манисх Схах, МД, пластични хирург са сертификатом одбора, каже да аб стимулатори могу да помогну тонусу мишића у средњем делу тако што помажу у скупљању мишића и активирају проток крви вибрацијама.
Међутим, он истиче да постоји погрешно мишљење да ће аб стимулатори сагоревати масноће или бити примарни алат за мршављење, а то није случај.
„Режим који се састоји од значајних нутриционистичких и фитнес циљева осим употребе абстимулатора неће вам помоћи да постигнете клесане трбушњаке“, објашњава он.
Помоћ у физикалној терапији
Будући да се електрични стимулатори мишића (ЕМС) сматрају уређајима према Савезном закону о храни, лековима и козметици, ФДА је дужна да их регулише.
Имајући то на уму, ФДА наводи да је већина ЕМС уређаја које прегледају намењена за употребу у физикалној терапији и за рехабилитацију, а не за помоћ у губитку масти.
Иако Гоогле претрага може да произведе безброј рецензија потрошача и анегдоталне приче о инчима изгубљенима помоћу аб стимулатора, према наводима ФДА, ниједан ЕМС уређај тренутно нема дозволу за губитак тежине, смањење обима или длетање шест паковања.
Да ли аб стимулатори раде?
Утврђивање да ли каишеви раде или не зависи од ваших укупних циљева за употребу производа.
Ако се непрекидно бавите активацијом и стимулацијом мишића док се бавите својим даном, велике су шансе да ћете бити задовољни резултатима.
Ако се надате да ћете пасти неколико центиметара од средине, можда ћете остати мало разочарани.
„Оно што нећете добити само са стимулатором трбушних мишића јесу холистичке предности хрскавања на стари модни начин“, објашњава Шах. „Када вежбате, иако можда хрскате по поду како бисте циљали трбушне мишиће, цело ваше тело сарађује на вашем тренингу. Због тога се знојите и сагоревате више калорија редовним вежбањем “, додаје он.
Поред тога, не постоји значајно истраживање које потврђује маркетиншке тврдње ових производа.
Изузев онога што знамо о мишићним стимулусима, контракцијама и способности ове опреме да ангажује поједине делове мишића, Шах каже да нема много доказа који би поткрепили тврдње о чврстим трбушњацима и смањењу телесне масе.
Аб стимулатори могу
- подстакните мишиће у вашем средњем делу да се скупљају
- помажу у тонирању мишића
Аб стимулатори не могу
- помоћ у мршављењу када се користи самостално
- обрађују велику количину масног ткива
Шта знати пре куповине
Ако размишљате о абстимулаторном појасу, прво пословно редослед је истраживање.
Постоји неколико брендова на мрежи који тврде да дају сличне резултате, што значи да би ископавање сведочења и разматрање одобрења ФДА требало да буду на врху ваше листе.
Подаци и научна истраживања о врхунским брендовима практично не постоје. Заправо, студија из 2005. године је једно од јединих истраживања која говоре о тестирању одређене марке абстимулатора.
Куповина производа за који ФДА нема дозволу није нужно погрешна, то само значи да тврдње о сигурности и резултатима нису регулисане.
„Када купујете опрему коју регулише ФДА, знате да купујете нешто што се за ширу јавност сматра безбедним и испуњава опште захтеве за добробит потрошача“, објашњава Схах.
Ова уредба значи да нема довољно истраживања да би ФДА одобрила тврдње изнете у маркетиншким материјалима, али да производ не представља значајан ризик по живот или здравље потрошача.
Аб стимулатори на тржишту
Имајући у виду горе наведена разматрања, постоји неколико марки које је ФДА одобрила, укључујући Тхе Флекбелт и Слендертоне, који се испоручују у три различита модела: Цоннецт Абс, ЦореФит и Абс.
Можете да купујете Флек каиш и Слендертоне на мрежи.
Упозорења, упозорења и недостаци
Као и код било ког производа или уређаја који подносе здравствене захтеве, увек постоје ризици повезани са употребом потрошача. Генерално, ФДА је од корисника добила информације о:
- шокови
- опекотине
- модрице
- иритација коже
- и бол
Иако тачан електрични уређај за стимулацију мишића није именован, добро је упозорити да ли планирате да купите аб стимулатор.
Шах каже да неки онлајн извештаји тврде да производ може ометати функције уређаја попут пејсмејкера и дефибрилатора.
Поред тога, упозорава да иако је привлачна идеја користити ове уређаје за одржавање телесне тежине или резултата, људи који су можда имали поступке попут царског реза, липосукције или увлачења трбуха морају се консултовати са својим лекаром или хирургом како би били сигурни уређај не би оштетио место реза.
ЕМС уређаји можда нису исправни за:
- људи са електричним имплантатима попут пејсмејкера и дефибрилатора
- људи који су имали абдоминалне или друге операције
За понети
Пре него што кликнете на „купи одмах“ на једном од ових аб стимулатора, наставите са истраживањем. Погледајте одобрења ФДА и сведочења других људи. Погледајте рецензије на сајтовима попут Цонсумер Репортс.
Узмите у обзир своје циљеве и мотивацију. И запамтите да се губитак масног ткива, посебно у пределу стомака, дешава само редовним активностима и здравом исхраном.
-relationships.jpg)
