Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње или АДХД је неуроразвојни поремећај који може отежати управљање стварима попут концентрације, организације и контроле импулса.
Није увек лако дијагнозирати АДХД, а постоји много заблуда о стању. Али постоје људи који активно раде на промени перцепције о АДХД-у.
Одабрали смо најбоље АДХД видео записе за годину на основу њихове посвећености образовању, надахнућу и оснаживању гледалаца о овом стању.
Имам АДХД и то је у реду
У овом 15-минутном видео запису, ИоуТубер Ели Мурпхи користи мешавину анимација и својих личних наратива.
Показује како су АДХД и процена АДХД-а око њега утицали на његов живот - у добру и злу - и зашто мисли да АДХД није толико различит од онога што се сматра „нормалним“.
Где су све жене са АДХД-ом?
Ова епизода из популарне серије „СциСхов Псицх“ помаже у разбијању заблуде да „АДХД имају само дечаци“.
Такође се расправља о томе како занемаривање живота и понашања жена и девојака са АДХД-ом може бити опасно како физички тако и ментално, због друштвених очекивања која очекује да сваки од ових родова испуни.
Еп1. (Редук) АДХД је нова ЦРНА
Овај мајсторски монтиран, намерно нискобуџетни 6-минутни видео од ИоуТубе-а Стацеи Мицхелле заузима брз, комичан приступ изазовима црнаца и АДХД-а. Фокусира се на позитивне пресеке идентитета, истовремено истинито говорећи о препрекама с којима бисте се могли суочити.
Како је бити АДХД и црнац
Овај 25-минутни видео с популарног АДХД канала Како да АДХД помаже у истицању различитих пресечених искустава људи са АДХД-ом и како бити црнац може имати велики утицај на то како други - и како чак и ви - доживљавају ваше АДХД борбе као и ваше односе са другима у вашој породици и изван ње. Погледајте их на Фејсбуку.
3 начина на која АДХД чини да размишљате о себи
Овај шестоминутни едукативни видео истакнуте психијатарке Трацеи Маркс користи науку шема како би вам помогао да схватите како себе доживљавате као некога са АДХД-ом, тако да можете успоставити везе између свог понашања и стварних унутрашњих искустава са АДХД-ом. Погледајте је на Инстаграму.
АУТИЗАМ и АДХД: Организовање свакодневног живота (са Како АДХД)
Овај 30-минутни видео из филма Тхе Аспие Ворлд даје вам практичан водич о томе како можете структурирати свој дан и живети свој живот онако како га замишљате у случају да се осећате неорганизовано и преплављено начином на који ваш ум ради са аутизмом или АДХД. Погледајте више на Инстаграму.
Бити црнка са АДХД-ом
Овај 10-минутни видео не повлачи никакве ударце. „Бити црнка са АДХД-ом“ постаје стварно ствар о томе како проживљено искуство са АДХД-ом може бити драстично другачије - и често погрешно схваћено - за црнке него оно што се обично дијагностикује људима друге расе и пола.
АДХД и досада
Овај шестоминутни видео из књиге Како да АДХД описује како се можете носити са досадом док се носите са уобичајеним симптомима АДХД-а око недостатка способности да се фокусирате и како усмерити своју енергију када и где желите. Погледајте још на Фацебоок-у.
10 АДХД Лифехацкс из Пенна
Овај видео вам даје 10 „животних хаковања“ за мање од 6 минута како бисте си олакшали живот у случају да заборавите или изгубите фокус на нечему важном, попут кључева аутомобила или телефона. Погледајте више на Инстаграму.
Једноставан водич за рад / учење од куће: како се прилагодити
Рад од куће може бити невероватно изазован (али данас је у неким случајевима апсолутно неопходан) ако имате АДХД. Али Како да АДХД даје неколико савета како бисте били сигурни да ћете остати концентрисани и продуктивни ако немате уобичајене структуре око себе да вас мотивишу на послу. Сазнајте више на њиховој Фацебоок страници.
Изненађујуће опуштајућа Фаст Вхиспер АСМР медитација за АДХД и ХУСТЛЕРС
АСМР може бити користан за многе ствари, а АДХД је једна од њих. Овај видео од 22 минута са брзим шапатом Лив Унбоунд може вам помоћи да се опустите и вратите фокус ако имате потешкоћа, без обзира да ли имате АДХД, имате преактиван ум или имате пуно тога на листи обавеза. Погледајте више на Инстаграму.
Ако желите да номинујете видео за ову листу, пошаљите нам е-пошту на номинације@хеалтхлине.цом.
