Да би спречио напредовање амилоидозе и штету коју може проузроковати, лекар треба да препоручи план лечења који укључује одређене лекове или поступке. Ипак, лечење амилоидозе не мора да се заустави конвенционалном медицином.
Постоје начини за ублажавање симптома и побољшање благостања помоћу природних и комплементарних терапија. Ево осам за почетак.
1. Покрет
Амилоидоза може проузроковати умор и слабост, па је последње што бисте можда желели да вежбате. Поред тога, срчани проблеми могу довести до интензивних тренинга. Трчање и друге вежбе високог интензитета могу бити изазовне за амилоидозу, али то не значи да морате потпуно престати да се крећете.
Најбоље је држати се лаганих или умерених интензитета вежби - било чега што вам помаже да се крећете, а да не будете пренапорни.
Разговарајте са својим лекаром о:
- Таи
чи - јога
- тежина
обука - Ходање
програма
Редовним вежбањем можете помоћи у борби против болова и умора повезаних са амилоидозом. Кључ је, међутим, безбедно вежбање. Проналажење друга за вежбање може вам помоћи.
2. Терапија спавањем
Дневни умор може отежати ноћни сан, посебно ако пуно дремате. Тада несаница може погоршати умор током дана. Ово је зачарани круг који бол и нелагодност усред ноћи могу погоршати.
Ако имате проблема са несаницом и дневним умором, разговарајте са својим лекаром о терапији спавањем. Вежбе медитације и дубоког дисања пре спавања такође вам могу помоћи да лакше заспите.
3. Дијета са смањеном количином соли
Смањивање количине соли у вашој исхрани може помоћи код отицања услед накупљања течности у телу.
Са амилоидозом, бубрези можда неће ефикасно задржати протеине. Способност вашег срца да пумпа крв такође може бити оштећена. Заједно, ово може проузроковати отицање, посебно на доњим екстремитетима попут ногу и стопала.
Превише соли може погоршати таква питања. Лекар ће вам можда препоручити да се придржавате дијете са мало соли која помаже у отицању. Ово такође може заштитити ваше срце и бубреге од даљег оштећења.
4. Замена оброка
Људи који живе са амилоидозом често не добијају одговарајуће хранљиве састојке из хране. Ово је можда због отока језика, отежаног гутања, губитка апетита или дисфункције црева.
Иако повремено прескакање оброка неће нужно нанети штету, недовољно једење током недеља и месеци може довести до неухрањености. Због тога, амилоидоза такође може довести до ненамерног губитка тежине.
Требало би да размислите о разговору са својим лекаром о шејковима или смоотхиејима који замењују оброке ако вам једење традиционалних јела није привлачно. На овај начин можете добити хранљиве састојке који су вам потребни за одржавање енергије и функције мозга и мишића.
5. Остале промене у исхрани
Иако не постоји јасна дијета за амилоидозу, модификације дијете су помогле неким људима да се осјећају боље.
У овој области нема пуно истраживања, али треба се држати уравнотежене дијете. То укључује немасне протеине, здраве масти, влакна и воће и поврће.
Такође, ако имате симптоме црева, било би добро да се уздржите од кафе, алкохола и зачина. Све то може да погорша деликатни гастроинтестинални тракт.
Постоје и неке студије о потенцијалним неуролошким утицајима чаја на амилоидозу. Према Неуротхерапеутицс-у, показало се да полифеноли у чају могу спречити агрегацију и таложење амилоидних протеина када се конзумирају у великим количинама. Ипак, потребно је обавити више истраживања како би се утврдиле користи.
6. Прилагођавање течности
Иако је важно пити пуно воде, можда ћете бити опрезни да не пијете такође много воде. Ово је нарочито тачно ако имате посла са срчаним проблемима повезаним са амилоидозом.
За срчану амилоидозу, Национални центар за амилоидозу препоручује не више од једног и по литра течности дневно. То испада око 50 унци или нешто више од шест шоља дневно. Одржавањем ове равнотеже уноса течности, приметићете смањене симптоме отока ногу. Ово такође може помоћи код кратког даха.
7. Диуретици
Диуретици (такође звани „таблете за воду“) могу помоћи у ублажавању задржавања течности повезане са амилоидозом. Они се издају на рецепт.
Прво се обратите свом лекару да бисте утврдили да ли диуретици одговарају и колико треба узимати. Можда ћете приметити значајна побољшања у отицању доњих екстремитета, посебно у комбинацијиса дијетом са мало соли.
8. Масажа стопала
Између болова и отока, понекад се може чинити да ноге не могу да се одморе.
Чак и ако носите удобну обућу, и даље ћете осећати бол и нелагоду. Ту масажа стопала може помоћи. Може повећати проток крви како би ублажио ваше симптоме.
Ако не желите да вас други додирују по стопалима, можете и сами себи да направите масажу стопала.
За понети
Чак и ако узимате лекове или се подвргнете другим третманима амилоидозе, допунске терапије могу вам помоћи. Када се користе заједно са конвенционалном медицином, ове терапије могу олакшати суочавање са симптомима и нежељеним ефектима лекова.
Разговарајте са својим лекаром о овим терапијама како бисте могли да кренете ка бољем квалитету живота.
