Може ли ваш период изазвати анемију?

Анемија утиче на ваше црвене крвне ћелије и хемоглобин.Хемоглобин је протеин у црвеним крвним зрнцима који преноси кисеоник из плућа у сва ткива и органе у вашем телу. Најчешћи узрок анемије је недостатак гвожђа, које је вашем телу потребно за стварање хемоглобина.

Анемија има неколико могућих узрока, од којих је један обилне менструације.

У овом чланку ћемо детаљније погледати како обилне менструације могу изазвати анемију, симптоме на које треба пазити и могућности лечења.

Шта је анемија?

Анемија је најчешћи поремећај крви у Сједињеним Државама и широм света. То може бити привремено или дугорочно стање, а симптоми могу варирати у зависности од врсте анемије коју имате и колико је тешка.

Ако имате анемију, немате довољно црвених крвних зрнаца и хемоглобина за проношење кисеоника који вам је потребан у сва ткива и органе у вашем телу.

Хемоглобин је протеин који производи ваша коштана срж и чува се у црвеним крвним зрнцима. Његов посао је да транспортује кисеоник из плућа у сваки део вашег тела кроз ваше крвне судове.

Анемија обично има три главна узрока:

• губитак крви
• недовољна производња црвених крвних зрнаца
• висока стопа уништавања црвених крвних зрнаца

Најчешћи тип анемије је анемија са недостатком гвожђа, која се може развити ако немате довољно гвожђа у телу. За стварање хемоглобина потребно вам је гвожђе.

Анемија због недостатка гвожђа чешћа је међу женама него код мушкараца. Фактори ризика за анемију због недостатка гвожђа код жена укључују:

• тешки периоди
• трудноћа
• дијета са прениским садржајем гвожђа, витамина Б12 и фолата
• здравствена стања као што су поремећаји малапсорпције, хронична стања и генетске болести

Како менструација може да изазове анемију?

Тешки периоди, познатији и као менорагија, сваке године погађају 1 од 5 жена у Сједињеним Државама.

Када током менструације изгубите пуно крви, на крају ћете изгубити више црвених крвних зрнаца него што ваше тело може да створи. Ово може смањити количину гвожђа у вашем телу. Као резултат, ваше тело ће теже стварати хемоглобин потребан за пренос кисеоника кроз тело.

Па, како знати да ли имате јака менструална крварења? Симптоми обилних менструација укључују:

• треба мењати улошке или тампоне сваког сата сатима заредом
• морате да удвостручите јастучиће како бисте упили менструални ток
• морати да мењају улошке или тампоне током ноћи
• менструално крварење које траје 7 дана или дуже
• пролазећи накупине или угрушци крви већи од четвртине
• осећај слабости или умора када имате менструацију
• не могавши радити оно што бисте иначе радили

Међутим, анемија услед обилних менструалних крварења зависи од многих фактора, укључујући вашу исхрану и ваше целокупно здравље. Уношење довољно гвожђа и других хранљивих састојака у вашу исхрану може помоћи у спречавању анемије са недостатком гвожђа.

Ако имате низак ниво гвожђа и хемоглобина у крви, можда ћете приметити следеће симптоме:

• умор
• слабост
• кратак дах
• бледа или жућкаста кожа
• вртоглавица
• главобоље

Шта узрокује обилне менструације?

Обилне менструације могу бити узроковане неравнотежом нивоа хормона, посебно прогестерона и естрогена. Остали узроци:

• фиброиди материце
• полипи
• ендометриоза
• проблеми са овулацијом
• ткиво ожиљака у материци
• интраутерини уређај
• аденомиоза
• неки лекови, попут антикоагуланса и аспирина
• одређени поремећаји крварења

Када код лекара

Обавезно контактирајте свог здравственог радника ако:

• често осећате слабост, умор, вртоглавицу или вртоглавицу или имате отежано дисање током или после менструације
• треба да промените или ограничите свакодневне активности због обилних менструација или због тога како се осећате слабо или уморно
• често имају периоде који трају дуже од 7 дана
• прођите кроз велике крвне угрушке током менструације
• крварите кроз један или више уложака или тампона сваких 1 до 2 сата

Како се дијагностикује анемија са недостатком гвожђа?

Да би дијагностиковао анемију због недостатка гвожђа, ваш лекар ће прво узети медицинску и породичну историју. Тада ће урадити физички испит. Ако имате обилне менструације, ово ће вероватно укључивати преглед карлице.

Главни тест за анемију је комплетна крвна слика. Ваш лекар ће вадити крв и направити тест за бројање црвених крвних зрнаца. Овај тест такође може рећи добављачу колико гвожђа чувају ваше ћелије.

Ови тестови су обично довољни за постављање дијагнозе. Али у зависности од ваших симптома и врсте анемије коју ваш здравствени радник мисли да имате, можда ће вам требати други тестови.

Како се лечи анемија због обилних менструација?

Могућности лечења анемије са недостатком гвожђа у тешким периодима зависе од узрока јаког крварења.

Ваш лекар га може лечити хормонском контролом рађања или суплементима гвожђа и препорукама да једете више хране богате гвожђем.

У тежим случајевима може бити потребна операција, која може укључивати:

• емболизација матернице (поступак који спречава да артерије доводе крв до миома материце, што може бити узрок обилних менструација)
• фокусирана ултразвучна хирургија (поступак који користи ултразвучне таласе за смањивање миома)
• аблација ендометријума, која уништава слузницу материце
• хистеректомија, која уклања вашу материцу

Које кораке можете предузети да бисте спречили анемију од обилних периода?

Најбољи начин за спречавање анемије због недостатка гвожђа је обраћање пажње на вашу исхрану. Покушајте нарочито да урадите следеће:

• Једите храну која је добар извор гвожђа. Храна богата гвожђем укључује црвено месо, спанаћ, махунарке, шкољке, ћуретину и квиноју.
• Једите храну која помаже у апсорпцији гвожђа. Витамин Ц може помоћи вашем телу да апсорбује гвожђе. Храна која је добар извор витамина Ц укључује гуаве, киви, брокулу, прокулицу, лимун, јагоде, поморанџе и кељ.
• Ограничите кафу и чај током оброка. Ови напици могу отежати вашем телу да добије жељезо које вам је потребно из хране.
• Обратите пажњу на таблете са калцијумом. Калцијум може ометати способност вашег тела да апсорбује гвожђе. Ако узимате таблете са калцијумом, обратите се свом лекару како бисте били сигурни да уносите довољно калцијума и гвожђа.

Пре узимања било каквих додатака гвожђа разговарајте са својим здравственим радницима, јер ти додаци могу имати одређене нежељене ефекте.

Шта још може изазвати анемију?

Постоји неколико различитих врста анемије, а свака може имати различите узроке. Неки од најчешћих узрока су:

• Низак унос гвожђа. Недовољно уношење гвожђа у исхрану може довести до анемије. Анемија са недостатком гвожђа такође се може развити ако ваше тело не апсорбује гвожђе правилно, што се може догодити у одређеним условима, као што је Кронова болест.
• Унутрашње крварење. Чир, полипи дебелог црева, гастритис и други услови могу изазвати унутрашње крварење које доводи до анемије.
• Трудноћа. Ако не повећате унос фолне киселине и гвожђа док сте трудни, можда имате већи ризик од анемије.
• Низак ниво витамина Б12. Можда сте у већем ризику од недостатка витамина Б12 ако сте веган или ако ваше тело не апсорбује витамин правилно. За стварање црвених крвних зрнаца потребан вам је витамин Б12.
• Болести коштане сржи. Болести које утичу на коштану срж, попут леукемије, могу утицати на производњу црвених крвних зрнаца у вашем телу.
• Генетика. Неке врсте анемије, укључујући болест српастих ћелија и таласемију, су наследне.
• Хроничне болести. Неке хроничне болести, укључујући болести бубрега, одређена аутоимуна стања и ХИВ, могу довести до анемије.

Доња граница

Обилне менструације могу да изазову анемију због недостатка гвожђа због изгубљене количине крви. У већини случајева, ова врста анемије се може лечити или отклањањем основног узрока обилних менструација или додатним гвожђем или хормонском контролом рађања.

Ако имате симптоме анемије са недостатком гвожђа или обилне менструације, закажите састанак и разговарајте са својим лекаром. Они могу дијагностиковати узрок и сарађивати са вама како би пронашли начин лечења који најбоље одговара вама.