Чини се да је преспавање ноћи нешто што сте радили у прошлом животу. Дани и ноћи претачу се један у другог у магловитој маглици, а све што знате је да када чујете како ваше дете ноћу вапи, то је ваш знак да направите бочицу или дојите.
Како ваше дете стари, вероватно сте се почели питати колико ће још то трајати. Када можете завршити са ноћним храњењем и започети ноћно одвикавање?
Када можете започети ноћно одвикавање?
Баш као и многе развојне прекретнице, када бебе преспавају ноћ и буду спремне за ноћно одвикавање могу прилично варирати. Многе бебе ће моћи да спавају 6 до 8 сати равно након што напуне 3 месеца, али ће тада нагло напредовати са отприлике 3 1/2 до 4 месеца старости.
То обично резултира бебама које се почињу често будити током ноћи. Држите се наде, јер ово је обично само кратка фаза!
Многе бебе спавају током ноћи до 6 месеци, мада се неке бебе наставе будити током ноћи прве године или чак и дуже од тога.
Бебе треба да уносе калорије како би се правилно развијале и развијале. Нарочито у првим месецима када им је стомак веома мали, ваша беба ће требати да се буди свака 2 до 4 сата због хране, јер не може да узима превише, а стомак се брзо празни. У овим случајевима није прикладно ограничавати храну деци.
Једном када достигну 4 до 6 месеци, увођење дуже и веће хране током дана (и често додавање чврстих материја!) Може бити знак да је дететов стомак у стању да троши калорије које су им потребне без ноћних сесија храњења.
Коначно само ви можете одлучити које је право време за ноћно одвикавање за вас и вашу бебу.
Који је најбољи начин ноћног одвикавања?
Постоји много различитих начина ноћног одвикавања. Од врло постепених метода до хладне ћуретине, само ви можете утврдити шта је исправно за вашу ситуацију.
У већини случајева пружаоци неге деце и родитељи предлажу употребу нежне, постепене методе ноћног одвикавања (и одвикавања уопште!). Ако одлучите да ноћно одвикавање постепено:
- Повећајте храњење током дана ако је потребно како бисте били сигурни да ваше дете неће губити важне калорије.
- Нахраните бебу непосредно пре него што одете у кревет. Ако дојите, то значи да ће вам дојке бити празне када заспите, а беба ће имати пун стомак који ће јој помоћи да спава.
- Испустите само једно храњење истовремено. Сачекајте најмање 3 до 4 дана пре него што испустите још једно храњење.
- Размислите о скраћивању хране и смањењу количине храњења током храњења пре него што испустите сесију, тако да то није хладна ћуретина.
- Замолите свог партнера или другу одраслу особу да присуствује ноћном буђењу и размислите о томе да одмах не реагујете на комешање да бисте видели да ли ће се ваше дете само смиривати и заспати без сесије храњења.
- Пружите друге облике удобности, попут дуде, која може пружити прилику за сисање и помоћ у самосмирењу. (Бонус: Деци млађој од 1 године, нуђење дуде може помоћи да се смањи ризик од синдрома изненадне смрти новорођенчади (СИДС).
Ако из неког разлога требате угасити ноћну храну хладном ћуретином, размотрите ове савете:
- Ако дојите, уверите се да ваш грудњак не врши притисак на ваше дојке нити их урезује. (То може довести до зачепљења канала и маститиса, посебно када се дојке пуне више него што је уобичајено јер се не празне често.)
- Разговарајте са својим лекаром о томе да ли употреба Судафед-а, контрацепције или биљака за смањење производње млека има смисла.
- Ако вам залихе млека постану превише болне и требате да их уклоните, покушајте ручно давати или користити ручну пумпу само док се не осећате пријатније. Запамтите ако је икако могуће да не испразните дојке у потпуности. Не желите да покренете повећање понуде!
Ако имате старије дете, желели бисте ноћно одвикавање:
- Разговарајте са дететом и објасните му шта се дешава. (Ако је довољно стар, можете користити будни / уснули сат да бисте показали када је у реду дојење или тражење бочица.)
- Понудите и друге облике ноћне удобности (ћебад, плишане животиње, ноћне лампице итд.).
- Повећајте количину дневних мажења и физичке пажње. То ће вам помоћи да обезбедите да се дететове потребе за додиром и пажњом задовоље током дневних сати и да га не треба задовољавати ноћу.
Постоје ли разлози због којих не бисте требали ноћно одвикавање?
Ноћно одвикавање није прикладно у свим ситуацијама. Вероватно је најбоље сачекати мало пре него што размислите о ноћном одвикавању ако је ваше дете:
- болестан
- прилагођавање новом неговатељу
- не дебљајући се
- доживљава велику развојну прекретницу (или убрзање раста)
Постоје случајеви када су ноћна храњења кључна за здрав развој и не би их требало прескочити. Неке бебе једноставно нису спремне да дуго спавају протежући се без буђења за храном - чак и ако чујете да су њихови вршњаци почели да спавају током ноћи.
Ако је то случај са вашим дететом, можете се опустити знајући да је то сасвим нормално. Ово неће трајати вечно, а ви (и ваша беба!) Нисте сами.
Ако осећате да спавате довољно и размишљате само о ноћном одвикавању због друштвених притисака, сетите се да је одлука о одвикавању преференција. Нема захтева за то. Ако тренутна веза функционише за вас и вашу бебу, а радије бисте наставили да се храните током ноћи, то је АОК.
Одузети
Кад год је прави тренутак за ноћно одвикавање, не заборавите да будете нежни према себи и својој беби. Дајте си времена да то учините постепено, ако је икако могуће, покушајте да једете добро и вежбајте што више можете и окружите се позитивним људима који воле љубав.
Припазите на знакове депресије или анксиозности. Одвикавање може донети много постпорођајних хормоналних и емоционалних промена. Ако је потребно, потражите помоћ од групе за подршку, терапеута или другог медицинског радника.
Пре него што то схватите, поново ћете спавати непрекидно током ноћи и дани и ноћи се неће мешати заједно. (Управо на време да почнете да губите сан током следеће велике прекретнице!)
.jpg)
