Предајте новорођенче особи која нема пуно искуства са бебама и то је практично гаранција да ће неко у соби викати: „Подржите главу!“ (А можда чак и ускоче у колијевку те слатке мирисне мале ногице.)
А сигурно може бити узнемирено време док чекате да беба стекне контролу над вратним мишићима. До тада, може се осећати као да им је глава климава ломљива лопта коју држи гомила јуфки са шпагетама.
Срећом, све то почиње да се мења око 3 месеца старости, када већина беба развије довољно снаге на врату да главу држи делимично усправну. (Потпуна контрола се обично дешава око 6 месеци.)
Али као и код свих ствари родитељства и бебе, постоји широк спектар „нормалних“. Неке бебе од почетка имају јаче вратове, док друге одузимају време градећи мишиће потребне да би добро погледале свет. Ево више о томе када и како се то догађа.
Фаза 1: Рани дизања главе током стомака
У врло раним данима бебиног живота уопште не могу много да подижу главу. Али то се брзо мења, јер неке бебе напредују (намењено каламбуру!) Када имају само 1 месец.
Ова мала подизања главе - која нису исто што и потпуна контрола главе - најуочљивија су када ваше дете лежи на стомаку. На пример, можда ћете их приметити када се беба одмара на вашим грудима или рамену док је подригивате или се ушушкавате.
Ако сте увели време за трбух, можда ћете видети и како ваша беба покушава да подигне главу толико да је окрене са једне на другу страну. Ова пракса је важна за будућу контролу главе, али такође игра улогу у развоју околних мишића у раменима, рукама и леђима, што ће помоћи да ваша беба касније постане покретнија.
Новорођену бебу можда још увек не занимају активности или простирке за игру, али никада не смета да положите бебу на трбух по неколико минута, неколико пута дневно. (Обавезно останите са бебом, надгледајући сесију за трбух, како не би заспали на овај начин.)
Такође можете вежбати време за трбух тако што ћете бебу положити лицем надоле на груди, крило или стомак. Неке бебе ово више воле, јер још увек могу да вам виде лице и можете блиско да комуницирате с њима.
Фаза 2: Подизање главе и груди
Између 1 и 3 месеца старости, беба обично почиње чешће да подиже главу горе (обично савладавајући угао од 45 степени) и можда ће такође моћи да подигне груди делимично од пода.
У овом тренутку, визија ваше бебе се даље развијала и тај подметач за активности могао би заправо бити привлачнији него што је био током првог месеца. Они цене геометријске дизајне и црно-беле узорке, тако да привлачни тепих или покривач у овој фази могу радити једнако добро као подлога за активности.
Можда ћете желети да додате неке подстицаје бебином времену играња тако што ћете му поставити играчку или други жељени предмет ван домашаја. Можете и да легнете на под поред своје бебе, ангажујући их својом пажњом.
Ово је такође сјајно време да почнете да подмећете бебу током стомака јастуком за негу или смотаним деком (опет под вашим надзором). Понекад мало додатне подршке - и бољи поглед на оно што их окружује - даје бебама мотивацију да наставе да вежбају самостално подижући главу.
На крају, ваша беба ће почети да се одгурива од пода с рукама у претходнику пузања. У овом тренутку обично могу у потпуности подићи прса и држати главу углавном равно под углом од 90 степени, мада вероватно не дуго. Другим речима, припазите на неизбежне климавости!
Фаза 3: Потпуна контрола главе
Све што се дешава са подизањем главе између рођења и старости од 3 до 4 месеца је загревање за главни догађај: главна прекретница да ваша беба има потпуну контролу над главом.
До 6. месеца већина беба је стекла довољно снаге на врату и горњем делу тела да уздигну главу уз минималан напор. Обично такође могу лако окретати главу с једне на другу страну и горе-доле.
Ако мислите да вашој беби треба мало помоћи у развоју контроле главе, постоји неколико активности на које можете ући у свакодневну рутину да бисте је подстакли да настави да гради те мишиће:
- Проведите време седећи бебу усправно у крилу или наслоњени на јастук за негу. То омогућава вашој беби да вежба држећи се за главу помоћу заштитне мреже која помаже у леђима.
- Поставите их на кратко у високу столицу, чак и ако још не једу пуне оброке. Ово ће им такође пружити одређену подршку, док ће их охрабрити да држе главу усправно и равно. Уверите се да су везана и да је седиште фиксирано под углом од 90 степени, а не у наслоњеном положају.
- Размислите о томе да бебу носите у носачу који вам омогућава да је поставите у усправан положај када обављате неке послове или идете у шетњу. Свет је фасцинантно место - већина беба ће желети да седе и осврну се око себе ако им то допустите!
- Поставите бебу на леђа на простирку за активности која укључује лук или неку другу функцију за вешање. Ваша беба ће бити природно склона да посегне за оним што види, јачајући мишиће на врату, леђима и раменима.
Мере предострожности које треба предузети током процеса
Док беба не буде могла да држи главу горе, уверите се да је подржана сваки пут када не лежи равно на леђима. Кад покупите бебу, гурните једну руку испод лопатица да бисте им подигли главу и врат, док другом руком подигните дно. Преокрените кораке за лежање бебе.
Када подригујете бебу, држите опуштену руку на врату и глави како бисте спречили колебање. Ауто седишта, колица, љуљашке за бебе, бассини и избацивачи треба да буду фиксирани под правим нагибом за узраст ваше бебе да би се одржао прави ниво подршке за главу; ако глава ваше бебе падне напред, прилагодите угао.
Неке компаније продају јастуке за подупирање за врат и уметке за бебе, подстичући родитеље да их користе у креветићима и седиштима у аутомобилу како би спречили да им главе запљускују. Али већина стручњака (укључујући и Управу за храну и лекове) слажу се да се ништа додатно никада не сме сместити у окружење бебиног сна или убацити испод или иза детета у седиште аутомобила.
Коришћење јастука у овим ситуацијама може бити опасно: може представљати ризик од гушења или ометати функционисање сигурносних каишева током несреће.
Када се бринути да ли ће беба подићи главу
Према Америчкој академији за педијатрију, педијатар треба да процени бебу са лошом контролом главе или слабим вратним мишићима ако не испуњава типичне прекретнице за контролу главе.
Ако ваша беба не може да држи главу без подршке до 4 месеца старости, то можда не значи ништа забрињавајуће - али вреди се обратити свом педијатру. Понекад је неиспуњавање прекретнице у контроли главе знак заостајања у развоју или мотору. То такође може бити симптом церебралне парализе, мишићне дистрофије или другог неуромускуларног поремећаја.
Међутим, најчешће је то само краткотрајно кашњење. Све бебе се развијају према сопственом распореду, а неке бебе попримају одређене вештине брже или спорије од друге бебе. Радна терапија и друге услуге ране интервенције могу помоћи без обзира на узрок.
Шта даље очекивати
Када ваша беба напокон може да подигне главу, све опкладе су искључене! Следи превртање, седење, кретање и жлебљење (пузањем, ковањем и пузањем), извлачење да устану и - погађате - ходање.
Не кажемо да су вам дани одбројани када беба подигне главу, али ... ОК, ми су рећи то. Почните са заштитом од беба одмах!
За понети
Не постоји одређено време када беба треба да може да држи главу горе. Потребно је стрпљење и вежбање. Али све што ваша беба ради - од посезања за играчкама и дизања главе са простирке за игру до успостављања очног контакта са вама током сесије подригивања - припрема је за испуњење ове главне прекретнице.
Ако сте у било ком тренутку забринути за напредак вашег малишана, разговарајте са својим педијатром приликом следеће посете бунару. Они вам могу олакшати ум или вам дати савете и ресурсе који су вам потребни да вам помогну да се позабавите развојем ваше бебе.
