Старење значи боље упознавање себе, разумевање и мир с вашим местом у свету и учење лекција понизности, грациозности и мудрости којима вас могу научити само године живота.
Старење такође значи промене у вашем телу, посебно изглед вашег лица и коже.
Може вам требати неко прилагођавање да бисте пронашли здрав став о борама, старачким пегама и опуштеној кожи. На крају, осећај доброг тела током старења више је од перспективе него од кућних лекова или клиничких третмана.
Нико не може зауставити сат у потпуности, али постоје стратегије превенције и клиничка решења за затезање коже. Овај чланак ће размотрити зашто се кожа опушта, као и неколико начина за решавање опуштене коже.
Зашто се кожа опушта
Колаген је најзаступљенији протеин у вашем телу. Држи вашу кожу у својој структури и формира зглобно ткиво између мишића и костију.
Ваше тело природно производи колаген, али како старете, производња овог важног протеина опада. Као резултат, ваша кожа постаје мање еластична, а боре почињу да постају видљиве.
Како се ниво вашег природног колагена смањује, тако се смањује и природна количина масти у дубљим слојевима коже. То оставља ненасељени простор испод слојева коже, што може довести до опуштања или опуштања коже тамо где је некада била чврста.
Остали фактори животног стила могу довести до тога да се боре формирају раније. Ако сте склони борама, то је углавном резултат генетике. Остали фактори који могу допринети раним борама укључују:
- пушење
- често излагање ултраљубичастим А (УВА) / ултраљубичастим Б (УВБ) зрацима
- екстремни губитак или повећање телесне тежине
- дијета богата прерађеном храном
Кућни лекови
Кад започнете читати о кућним лековима за опуштену кожу, могли бисте приметити да се већина лекова усредсређује на превенцију, а не на уклањање бора. Што се тиче стварног враћања изгледа коже, клиничке процедуре и поступци у ординацији имају много већу вероватноћу да буду ефикасни.
То је речено, ваша најбоља опклада за спречавање опуштености коже је пуцање за кумулативни ефекат. Усредсредите се на бригу о кожи као на начин живота, укључујући одвикавање од пушења и употребу заштите од сунца.
Креме и лосиони за учвршћивање
Постоје две главне врсте производа против старења: антиоксиданти и ћелијски регулатори.
Антиоксиданти
Антиоксиданти су богати витаминима Ц, Б и Е. Делују јачајући кожу против оксидативног стреса и углавном служе за спречавање бора, уместо да преокрену опуштену кожу.
Постоје неки докази који указују на то да антиоксидативни састојци смањују црвенило и упале, чинећи кожу здравијом.
Ћелијски регулатори
Ћелијски регулатори су креме и лосиони који садрже пептиде, ретиноле или састојке фактора раста. Ови састојци имају за циљ да стимулишу производњу колагена у вашој кожи, због чега неки тврде да могу да преокрену знаке старења.
Ретинол (витамин А) је најчешће коришћени састојак крема против старења.
Али третиноин, други облик витамина А, може бити најефикаснији састојак за учвршћивање коже на врату и лицу.
Од 1984. године, вишеструка испитивања на животињама и људима показују да третиноин може да учврсти вашу кожу и повећа производњу колагена до тачке када опуштеност коже постаје мање приметна.
Јога за лице
Јога се препоручује за кожу која изгледа млађе и тело које се осећа здравије. Јога сама по себи може повећати ниво кисеоника у вашој кожи.
Али што се тиче вежби за лице чији је циљ затезање коже, а која се назива и јога за лице, већина дерматолога верује да оне не делују. Непрестано стављање лица у одређене положаје део је онога што узрокује боре, па га вјежбање јоге лица вероватно неће обрнути.
Уређаји код куће
Неки се заклињу да низ кућних уређаја делује како би изгладио своје боре. Примери ових уређаја су жадни ваљци, уређаји за радио фреквенције (РФ) и микроиглице.
РФ уређаји могу заиста да раде на томе да преокрену појаву бора.
Студија из 2017. године открила је да када се користи РФ уређај дневно свакодневно током осам недеља, повећана је производња одређених протеина у дубљим слојевима коже. Међу учесницима студије ово је довело до видно затегнуте коже.
Не постоје клинички подаци који подржавају употребу неколико других популарних кућних уређаја, укључујући ваљке од жада. И док кућни уређаји за микроиглице могу да раде, вероватно бисте видели много значајније резултате ако лечење микроиглицама обавља медицински радник.
Суплементи колагена
Орални суплементи колагена могу вам помоћи да спречите опуштену кожу са старењем.
Колаген трипептид је посебно проучаван због његове употребе против старења. Пијење додатака колагена је вероватно више превентивна мера да спречите опуштање коже него корективна мера.
Крема за сунчање
Ношење креме за сунчање је једноставан начин на који можете бити проактивни у вези с опуштеном кожом на лицу и врату. Ношење креме за сунчање свакодневно спречаваће оштећење коже сунчевим ултраљубичастим (УВ) зракама. Такође смањује ризик од рака коже.
Обавезно нанесите крему за сунчање на врат и попрсје као начин да ваша кожа изгледа млађе.
Вода за пиће
Ако останете хидрирани, ваша кожа ће изгледати млађе. Такође ће вам побољшати расположење и перспективу. Ако је ваша кожа често и стално лишена правилне хидратације, приметићете да су знаци старења приметнији.
Поступци у канцеларији
Ако се не осећате као да кућни лекови раде на томе да ваша кожа делује чврсто, ваш следећи корак би могао бити разговор са дерматологом о процедурама у канцеларији.
Мање инвазиван
Ласерски пилинг
Ласерско обнављање коже има за циљ да промовише производњу колагена у дубљим слојевима коже, док истовремено љушти горњи слој коже што ће побољшати текстуру и тонус.
За један третман кошта између 1200 и 2000 долара. Резултати овог третмана нису трајни, али после неколико година можете видети чвршћу кожу.
Ултразвучна терапија
Ултразвучна терапија циља подручје испод браде, као и лице и врат. Обично кошта мање од 2.000 УСД.
Ултразвучни таласи продиру дубоко у вашу кожу да стимулишу производњу колагена. Неким људима је потребна само једна рунда ове терапије, док се другима треба вратити на поновљени третман.
Радио фреквенција
Радио фреквенција је још један облик лечења који стимулише производњу протеина у дубљим слојевима ваше коже како би је учинио чвршћом.
Показало се да је терапија радио-фреквенцијама бар једнако или ефикаснија од козметичких крема за учвршћивање.
Овај третман кошта око 2000 УСД по рунди, а терапија ће можда морати да се понови за неколико година.
Мицронеедлинг
Мицронеедлинг има за циљ стварање гена за производњу колагена помоћу ситних игала које боцкају кожу. Према једној компанији Дермапен, то може коштати између 100 и 700 долара по сесији. Вероватно ће вам требати неколико сесија у периоду од три до четири месеца да бисте видели резултате.
Резултати микронеедлинга понекад трају неколико месеци да би били уочљиви, а обично нису трајни.
Боток
Боток је минимално инвазивни ињекциони лек. У просеку коштају између 300 и 400 долара по третману, а ефекти једног третмана трају приближно три до четири месеца.
Боток у основи узрокује да се одређени мишићи на лицу не померају, што чини вашу кожу глађом и мање набораном.
Кибелла
Кибелла је лек за ињекције који уништава масне ћелије испод браде. Намењен је смањењу изгледа двоструке браде, а третман треба да буде трајан.
Понекад је потребно неколико рунди ињекције да би се видели резултати. Према самопријављеним трошковима на РеалСелф.цом, просечни трошак Кибелле је 1.350 УСД по третману.
Инвазивније
Хирургија лифтинга лица
Лифтинг лица је стационарни хируршки поступак у којем лекар уклања вишак и опуштену кожу, "повлачећи" ваше лице тако да кожа делује затегнуто.
Кошта између 7.000 и 11.000 долара. Лифтинг лица се ради у општој анестезији, а такође може обухватати и кожу на врату.
Лифтинг лица може бити „потпун“, што значи дугачки рез који започиње на линији обрва и протеже се дужином вашег лица, обично унутар линије косе. „Мини“ лифтинг лица користи краће резове и захтева мање времена за опоравак.
Напомена о ефикасности
Што је техника инвазивнија, резултат ће бити драматичнији. Али инвазивне технике такође носе већи ризик од нежељених ефеката, могу довести до инфекције и обично нису реверзибилне.
Покушајте да ублажите своја очекивања поштено и разумно када се подвргнете било каквом лечењу у ординацији.
Ко је добар кандидат?
Добар сте кандидат за неинвазивне поступке учвршћивања лица ако:
- већ сте испробали кућне лекове или лечили опуштену кожу производима
- тренутно не дојите или нисте трудни
- имате благу до умерену „опуштеност коже“ која временом постаје све израженија
Доња граница
Ако сте незадовољни тим изгледом коже, размислите како се осећате. Понекад вас спољни фактори који прате старење могу учинити да се осећате самозавестније о свом изгледу.
Ако начин на који осећате опуштену кожу утиче на ваш свакодневни живот или самопоштовање, разговарајте са лекаром. Они могу одредити који ће најбољи поступак бити у зависности од вашег типа коже и како ваша кожа изгледа.
.jpg)
.jpg)
