Треба и не смета мешање неге коже
До сада сте можда чули сваки трик у књизи о нези коже: ретинол, витамин Ц, хијалуронска киселина ... ови састојци су моћни А-листери који доносе најбоље из ваше коже - али колико се добро играју са другима?
Па, зависи о којим састојцима говорите. Нису сви састојци међусобно пријатељи, а неки чак могу и негирати благодати другог.
Дакле, да бисте максимално искористили бочице и капаљке, ево пет моћних комбинација састојака које треба запамтити. Плус, оне које треба апсолутно избегавати.
Ко је у тиму витамина Ц?
Витамин Ц + ферулна киселина
Према др. Деанне Мраз Робинсон, помоћници клиничког професора дерматологије у болници Иале Нев Хавен, ферулинска киселина се бори против слободних радикала како би спречила и исправила оштећења коже, а продужава живот и ефикасност витамина Ц.
Најмоћнији облици витамина Ц су често најнестабилнији, попут Л-АА или Л-аскорбинске киселине, што значи да су ови серуми осетљиви на светлост, топлоту и ваздух.
Међутим, када га комбинујемо са ферулном киселином, помаже у стабилизацији витамина Ц, тако да његова антиоксидативна моћ не нестаје у ваздуху.
Витамин Ц + витамин Е.
Витамин Е и сам по себи није састојак за негу коже, али када је упарен са витамином Ц, Институт Линус Паулинг са Државног универзитета у Орегону наводи да је комбинација „ефикаснија у спречавању фотодамаге од самог витамина“.
Обоје делују негирајући оштећења од слободних радикала, али сваки се бори против различитих врста УВ оштећења.
Додавањем серума витамина Ц и Е у вашу рутину или употребом производа који садрже оба, дајете кожи двоструку антиоксидативну муницију за борбу против оштећења од слободних радикала и више оштећења од УВ зрака него самог витамина Ц.
Витамин Ц + витамин Е + ферулна киселина
До сада се вероватно питате: да ли су витамин Ц и Е добри, и витамин Ц и ферулна киселина су такође, шта је са комбинацијом све три? Одговор је реторичан: Да ли волите стабилност и антиоксиданте?
Најбољи је од свих светова, нудећи троструке заштитне моћи.
Са антиоксидантима попут витамина Ц и Е који заједно раде на уклањању штете коју проузрокују УВ зраци, вероватно размишљате како има смисла применити ову комбинацију под заштитом од сунца ради додатне УВ заштите. И били бисте у праву.
Зашто су антиоксиданти и крема за сунчање пријатељи
Иако антиоксиданти не могу да заузму место превентивног крема за сунчање, они моћи појачајте заштиту од сунца.
„Истраживања показују да комбинација витамина Е, Ц и креме за сунчање повећава ефикасност заштите од сунца“, објашњава Мраз Робинсон. То га чини моћном комбинацијом у борби против видљивог старења и рака коже.
Честа питања о креми за сунчањеТип креме за сунчање који користите може утицати на вашу рутину неге коже. Овде се освежите својим знањем о заштити од сунца.
Како поставити слој ретинола и хијалуронске киселине
Од борбе против акни до анти-агеинга, нема много локалних састојака за негу коже који се могу такмичити са предностима ретиноида.
„[Препоручујем их] готово свим својим пацијентима“, каже Мраз Робинсон. Међутим, она такође примећује да су ретиноиди, ретиноли и други деривати витамина А злогласни по својој оштрости на кожи, што доводи до нелагодности, иритације, црвенила, перутања и крајње сувоће.
Ови нежељени ефекти могу некоме прекидати посао. „Многи пацијенти их тешко подносе (у почетку) и имају претјерану сувоћу која може обесхрабрити употребу“, објашњава она.
Стога она предлаже употребу хијалуронске киселине као допуну деривата витамина А. „[И једно и друго] хидрира и умирује, без да стоји на путу способности ретинола да ради свој посао.“
Ретинол + колаген? Једна студијаКолико је јак прејак?
Баш као што ретинол може бити прејак, Мраз Робинсон упозорава да при комбиновању састојака треба припазити на „црвенило, упале и прекомерну сувоћу“.
Следеће комбинације захтевају опрез и надгледање:
Шта је са витамином Ц и ниацинамидом?Питање је да ли аскорбинска киселина (попут Л-аскорбинске киселине) претвара ниацинамид у ниацин, облик који може изазвати испирање. Иако је могуће да комбиновање ова два састојка може резултирати стварањем ниацина, концентрације и услови топлоте потребни да изазову реакцију нису применљиви на типичну употребу коже. Једна студија такође показује да се ниацинамид може користити за стабилизацију витамина Ц.
Међутим, свачија кожа је другачија. Иако је забринутост због мешања два састојка углавном пренаглашена у заједници лепоте, људи са осетљивијом кожом желеће да их пажљивије надгледају и испитују.
Како би се почетни нежељени ефекти ретиноида смањивали како се ваша кожа аклиматизира, полако уносите јаке састојке у своју рутину неге или ћете на крају оштетити кожу.
Сад кад знате шта да користите, како то користите?
Који је редослед пријаве?
„Као опште правило, примените их према редоследу дебљине, почев од најтањих и напредујући“, објашњава Мраз Робинсон.
Има неколико упозорења и за одређене комбинације: ако користите витамин Ц и крему за сунчање са физичким филтром, она препоручује да прво примените витамин Ц, а затим крему за сунчање. Када користите хијалуронску киселину и ретинол, прво примените ретинол, а затим хијалуронску киселину.
Јачи и бољи, заједно
Може бити застрашујуће започети са уношењем моћних састојака у своју рутину, а камоли да их мешате и комбинирате у још моћније комбинације.
Али када добијете тим за састојке који је више од збира његових делова, ваша кожа ће добити благодати њиховог паметнијег, јачег рада и бољих резултата.
Кате М. Ваттс је заљубљеница у науку и писац лепоте која сања да попије кафу пре него што се охлади. Њен дом је преплављен старим књигама и захтевним собним биљкама, а прихватила је да њен најбољи живот долази са фином патином псеће длаке. Можете је наћи на Твиттер-у.
