Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Кратки преглед најбољих веганских протеинских прахова
- Најбоље у целини: Гарден оф Лифе Органски протеински прах на биљној бази
- Најбољи органски: КОС органски биљни протеински прах
- Најбоље ароматизовано: Оргаин једноставан органски биљни протеин у праху
- Најбоље неукусно: Накед Пеа Премиум Пеа Протеин Повдер
- Најбољи угљени хидрат: САДА Спортски грашак у праху
- Најбоље за спортисте: Вега Спорт Премиум Протеин
- Најбољи вишенаменски: Органски вегански протеински прах
- Најбољи укус: АЛОХА органски протеински прах
- Најбоље за мршављење: Антхони’с Премиум Пеа Протеин
- Најбоље за дебљање: Ирон Веган Атхлете’с Гаинер
Протеински прах може бити једноставан начин да повећате унос протеина.
Они могу бити посебно корисни за спортисте, као и оне који имају потешкоће да задовоље потребе за протеинима само из извора хране.
Међутим, многи протеински прашкови на тржишту садрже производе животињског порекла, попут протеина сурутке, што веганима може представљати изазов да пронађу одговарајуће суплементе на бази биљних протеина.
Производи представљени у овом чланку изабрани су на основу следећих критеријума:
- квалитет састојака
- недостатак адитива, пунила, конзерванса и вештачких арома
- коришћење независног тестирања
- поштовање стандарда квалитета производње
Ево 10 најбољих веганских протеинских прахова за 2021. годину.
Напомена о цени
Општи распони цена са знаковима за долар ($ до $$$) наведени су у наставку. Знак за један долар значи да је производ прилично приступачан, док знак за три долара означава виши распон цена.
Генерално, цене се крећу од 0,22–3,69 УСД по порцији или 14,99–89,99 УСД по контејнеру, мада то може варирати у зависности од тога где купујете и величине контејнера.
Водич за одређивање цена
- $ = испод $ 1 по порцији
- $$ = 1–2 УСД по порцији
- $$$ = преко 2 УСД по порцији
Хеалтхлине одабире најбоље веганске протеинске прашкове
Најбоље у целини
Гарден оф Лифе Органски протеински прах на биљној бази
Цена: $$$
Са 30 грама протеина упакованих у сваку порцију, додавање овог биљног праха у вашу рутину може бити једноставан начин да повећате унос протеина.
Садржи протеине пореклом из грашка, проклијалог морнарског пасуља, проклијалог пасуља сочива, проклијалог гарбанзо пасуља и семена бруснице.
Такође је сертификовано органско и има укус ваниле који добро делује помешан са водом или бадемовим млеком.
Штавише, овај производ је НСФ сертификован за спорт, што значи да је прошао независна испитивања како би се осигурало да не садржи небезбедне нивое загађивача или супстанци забрањених спортистима.
Најбоље органско
КОС органски биљни протеински прах
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону
Цена: $$
Овај органски протеин у праху има глатки, чоколадни укус уливен у органски какао, органско кокосово млеко и монашко воће.
Свака порција садржи 20 грама протеина, који се добијају из мешавине протеина грашка, семена лана, квиноје, семена бундеве и цхиа семена.
Овај производ такође садржи глутен, млечне производе, соју, вештачка заслађиваче и генетски модификоване организме (ГМО).
Доступан је и у неколико других укуса, укључујући ванилију, путер од кикирикија од чоколаде и нане од чоколадне чипке.
Најбоље ароматизовано
Оргаин једноставан органски биљни протеински прах
Цена: $$
Доступан у укусима попут ваниле, чоколаде и путера од кикирикија, овај биљни протеински прах чини одличан додатак шејковима, смоотхиејима и пецивима.
Пружа 20 грама протеина по порцији, а направљен је од састојака попут цхиа семена, бадема, семена бундеве, кикирикија и златног грашка.
Такође је потпуно органски, нема ГМО, сертификовани веган и не садржи млечне производе, глутен, лактозу и соју.
Најбоље без укуса
Накед Пеа Премиум Пеа Протеин у праху
Цена: $$
За оне који траже једноставан протеински прах на биљној бази направљен без вештачких укуса, заслађивача и боја, овај производ из Накед Нутритион вреди пробати.
Добија се искључиво од сировог жутог грашка и садржи 27 грама протеина по порцији.
Такође је сертификовано за вегане и без глутена, а производи се користећи еколошки прихватљиве пољопривредне праксе.
Поред тога, сертификован је од стране Информед-Цхоице, програма осигурања квалитета који тестира спортске додатке како би се осигурало да садрже нечистоће, загађиваче и забрањене супстанце.
Најбоље са ниским садржајем угљених хидрата
САДА Спортски грашак у праху
Цена: $
Са 24 грама протеина и мање од 1 грама угљених хидрата по порцији, овај протеин у праху грашка компаније НОВ Спортс одлична је опција за оне који су на дијети са мало угљених хидрата.
Направљен је од изолата протеина жутог грашка и не садржи ГМО, млечне производе и соју.
Такође је неукусан, што га чини одличном опцијом за мешање у пића и десерте.
Поред тога што је добио сертификат Информед-Цхоице, постигао је и сертификат добре производне праксе (ГМП) од Удружења природних производа, програма који осигурава да се објекти придржавају строгих стандарда квалитета за производњу.
Најбоље за спортисте
Вега Спорт Премиум протеини
Цена: $$
За спортисте који желе да повећају унос протеина након тренинга, овај Вега Спорт протеински прах је одлична опција.
Садржи 30 грама протеина по порцији, који је направљен од мешавине биљних извора попут грашка, семена бундеве, семена сунцокрета и луцерке.
Такође је формулисан са киселим екстрактом трешње, састојком који је проучаван због његове способности да убрза опоравак после тренинга.
Штавише, то је НСФ сертификовано за спорт, није ГМО верификовано и сертификовано веганско.
Најбоље вишенаменско
Органиц Веган Протеин у праху
Цена: $$
Са 21 грамом протеина и разноврсном органском зеленилом у свакој порцији, овај висококвалитетни производ компаније Ора олакшава убацивање више микроелемената у вашу свакодневну исхрану.
Садржи власничку мешавину хране и зеленила богате храњивим састојцима, са састојцима попут органског протеина грашка, протеина пиринча, бруснице, боровнице, куркуме, нара и кеља.
Такође је сертификовано веганско, сертификовано органско и без млека, глутена и соје.
Најбоља дегустација
АЛОХА органски протеински прах
Цена: $$
Доступан у чоколади, банани или ванилији и природно заслађен екстрактом монашког воћа и кокосовим шећером, овај протеински прах из АЛОХА-е нуди много што се тиче укуса.
Свака порција садржи 18 грама протеина, који се добија из органских састојака попут грашка, смеђег пиринча, семена конопље и семена бундеве.
Такође се може похвалити са 5 грама влакана по порцији, што може помоћи у промоцији осећаја ситости, подржати бољу контролу шећера у крви и побољшати правилност.
Поред тога, овај АЛОХА протеински прах је сертификован органски, вегански, без глутена и направљен без вештачких састојака.
Најбоље за мршављење
Антхони’с Премиум Пеа Протеин
Цена: $
Свака кашика (10 грама) овог неукусног протеинског праха садржи 8 грама протеина и само 35 калорија, што га чини идеалном опцијом за оне који желе да повећају унос протеина, а истовремено покушавају да смршају.
Направљен је од само једног једноставног састојка, изолата протеина биљног грашка, који није ГМО и верификован је без глутена.
Такође садржи мање од 1 грама угљених хидрата по порцији и лако може повећати садржај протеина у исхрани са мало угљених хидрата.
Најбоље за повећање телесне тежине
Ирон Веган Атхлете’с Гаинер
Цена: $$$
Са 720 калорија, 42 грама протеина и 12 грама влакана по порцији, овај протеински прах из Ирон Веган-а посебно је дизајниран да помогне у промоцији дебљања.
Поред не-ГМО ферментисаног грашка и органског протеина смеђег пиринча, овај производ садржи и састојке као што су проклијала цела зрна, органско зеленило и органско кокосово уље.
Такође је вегански, без глутена и сертификован од стране Информед-Спорт да би се обезбедила чистоћа и квалитет.
Како одабрати
Приликом брања веганског протеинског праха треба узети у обзир неколико фактора.
Ако имате алергије на храну, ограничења или нетолеранцију, проверите да ли су ови састојци на етикети и размислите о томе да ли се одлучите за производе који су сертификовани за вегане или без алергена.
Поред тога, обавезно пажљиво проверите листу састојака. Можда ћете се желети клонити производа који садрже велике количине доданих шећера, вештачких заслађивача, арома, пунила и конзерванса.
У идеалном случају, требало би да потражите и производе који су прошли тестирање независних произвођача од организација попут НСФ-а или Информед-Цхоице, што може помоћи у обезбеђивању квалитета, чистоће и снаге додатака.
Коначно, иако се протеински прах обично сматра сигурним за већину људи, размислите о консултацији са здравственим радником пре него што додате нове додатке у своју рутину ако имате било каква здравствена стања.
Корисни водичи за куповину додатака
Погледајте ова два чланка како бисте олакшали куповину додатака:
- Како одабрати висококвалитетне витамине и додатке
- Како читати налепнице са додацима попут професионалаца
Доња граница
На тржишту постоји много веганских протеинских прахова са различитим укусима и састојцима.
Када купујете додатке, пажљиво проверите етикету састојака. Можда ћете желети и да изаберете производе без пунила, конзерванса и вештачких арома или заслађивача.
У идеалном случају, такође треба тражити производе који су били подвргнути независном тестирању кад год је то могуће, што може помоћи у обезбеђивању потенције и чистоће додатака.
