Календула, цветница која је позната и као лончаница, може се послужити као чај или користити као састојак различитих биљних формулација.
Док се чај прави потапањем цветова у кипућу воду, екстракт се добија и од цветова и од лишћа.
Упркос благо горком укусу, чај од невена је традиционални лек који се користи у народној медицини због својих приписаних терапијских својстава. У међувремену, екстракт можете пронаћи у уљима, мастима и тинктурама.
Ево 7 потенцијалних благодати чаја и екстракта од невена.
1. Упакован са антиоксидантима
Антиоксиданти су корисна једињења која неутралишу штетне ефекте оксидативног стреса у вашем телу.
Екстракт календуле поседује неколико снажних антиоксиданата, укључујући тритерпене, флавоноиде, полифеноле и каротеноиде.
Поред тога, може се похвалити антиинфламаторним једињењима, као што је фактор некрозе тумора алфа (ТНФα). Иако је упала нормалан телесни одговор, хронична упала је повезана са више услова, укључујући гојазност, метаболички синдром и дијабетес типа 2.
У студији на пацовима храњеним мононатријум-глутаматом (МСГ), екстракт невена је значајно смањио оксидативни стрес и вратио смањење нивоа антиоксиданата до 122%.
МСГ је популарни појачивач укуса који може изазвати главобољу, вртоглавицу и утрнулост код осетљивих особа или када се конзумира у великим дозама.
Иако ови резултати обећавају, потребна су даља људска истраживања.
РезимеНевен садржи бројна једињења која се могу борити против оксидативног стреса и упала у вашем телу.
2. Може поспешити зарастање чирева на ранама и кожи
Екстракт невена који се налази у уљима, мастима и тинктурама може се локално користити за лечење рана и чирева. Чај такође можете нанети на кожу путем компресе од тканине или бочице са распршивачем. Међутим, није јасно да ли испијање чаја нуди исте ефекте.
Студије на епруветама и животињама показују да екстракт невена може регулисати експресију одређених протеина који поспешују зарастање рана.
Једна студија епрувете утврдила је да екстракт невена повећава количину колагена у ранама док зарастају. Овај протеин је неопходан за формирање нове коже.
У 12-недељној студији на 57 људи, 72% лечених екстрактом невена доживело је потпуно зарастање венских чирева на ногама, у поређењу са 32% у контролној групи.
Слично томе, у 30-недељној студији на 41 одраслој особи са чирима на стопалима повезаним са дијабетесом, 78% учесника постигло је потпуно затварање ране након свакодневног третмана спрејом од невена.
РезимеНевен можете нанети на кожу у различитим облицима како бисте поспешили зарастање рана и чирева.
3. Може се борити против одређених ћелија карцинома
Садржај антиоксиданата календуле може да пружи антитуморске ефекте.
Студије епрувета сугеришу да се флавоноидни и тритерпенски антиоксиданти невена могу борити против леукемије, меланома, дебелог црева и ћелија карцинома панкреаса.
Истраживања показују да екстракт активира протеине који убијају ћелије карцинома, истовремено блокирајући друге протеине који би иначе ометали ћелијску смрт.
Ипак, истраживања на људима недостају. Чај од календуле или други производи од календуле никада не смеју да се користе као лечење рака.
РезимеНеколико једињења календуле могу се борити против одређених ћелија карцинома, али су неопходне људске студије.
4. Може имати антифунгална и антимикробна својства
Екстракт календуле познат је по својим антимикотичким и антимикробним својствима.
Пре свега, у једној студији епрувете, уље из цветова невена показало се ефикасним против 23 соја Цандида квасац - честа гљива која може изазвати оралне, вагиналне и кожне инфекције.
Друга студија епрувете показала је да екстракт календуле инхибира раст лајшманије, паразита одговорног за лајшманијазу - болест која може створити ране на кожи или утицати на унутрашње органе, попут слезине, јетре и коштане сржи.
Уље невена, масти, облоге од тканине или спрејеве можете нанети директно на кожу - али имајте на уму да су потребна истраживања на људима, па није јасно колико су ефикасни ови третмани.
РезимеКалендула може понудити антимикотична и антимикробна својства, али недостају студије на људима.
5. Може подржати орално здравље
Календула може помоћи у лечењу оралних стања, као што је гингивитис.
Гингивитис, који карактерише хронично запаљење десни, једно је од најчешћих оралних обољења.
У шестомесечној студији на 240 људи са гингивитисом, они којима је дата невена за испирање уста доживели су смањење нивоа упале од 46%, у поређењу са 35% у контролној групи.
Штавише, студија епрувете утврдила је да је водица за уста на бази невена смањила број микроорганизама на шавним материјалима који се користе за вађење зуба.
Студије су ове ефекте приписале моћним антиинфламаторним и антимикробним својствима невена.
Даље, гргљање чаја од невена ублажава грлобољу - иако су докази анегдотични.
РезимеАнтиинфламаторна и антимикробна својства календуле могу да помогну оралном здрављу борећи се против гингивитиса и раста микроба.
6. Може побољшати здравље коже
Екстракт календуле се широко користи у козметици, укључујући креме и масти.
И студије на епруветама и на људима показују да екстракт невена може побољшати хидратацију коже и стимулисати њену чврстоћу и еластичност, што може одложити знаке старења.
Ови ефекти су вероватно због његовог садржаја антиоксиданса, који може смањити оштећења коже узрокована оксидативним стресом.
Изложеност ултраљубичастом (УВ) зрачењу је водећи узрок оксидативног стреса у кожи. Занимљиво је да је једна студија у епрувети утврдила да уље невена има фактор заштите од сунца (СПФ) 8,36.
Као такви, креме за сунчање формулисане са уљем невена могу заштитити од опекотина.
И на крају, десетодневна студија на 66 деце са пеленским осипом утврдила је да маст од невена може деловати као сигуран и ефикасан третман.
РезимеАнтиоксиданти и СПФ невена могу смањити оштећење коже, борити се против старења коже и лечити осип од пелена.
7. Остале намене
Многи људи тврде да календула има и другу употребу, али мало њих подржава наука.
- Може да регулише менструални циклус. Календула наводи да индукује менструацију и ублажава менструалне грчеве, иако недостају пратеће студије.
- Може ублажити болне брадавице током неге. Када се локално примењују, производи од невена могу третирати испуцале брадавице током дојења. Ипак, потребно је више истраживања.
- Може да делује као тонер за лице. Верује се да календула смањује акне и пукне због својих антимикробних својстава. Међутим, ниједан доказ не поткрепљује ову тврдњу.
- Може побољшати здравље срца. Противупални и антиоксидативни потенцијал невена може смањити ризик од срчаног удара. Међутим, ови ефекти су примећени у једној студији епрувете која је користила високе дозе.
- Може ублажити замор мишића. Студија на мишевима сугерише да екстракт невена смањује бол у мишићима изазвану вежбањем. Међутим, студија је укључивала екстракте из две друге биљке, што отежава одређивање како календула делује самостално.
РезимеПрегршт студија указује да невен може побољшати здравље срца, лечити умор мишића и ублажити болне брадавице. Међутим, ниједан научни доказ не подржава његову другу употребу, која укључује регулисање менструације и уклањање акни.
Нежељени ефекти и мере предострожности
Управа за храну и лекове (ФДА) сматра да је невен сигуран за општу употребу.
Међутим, иако то може побољшати здравље коже код неких људи, контакт са кожом може резултирати алергијским реакцијама код других. Због тога би требало да тестирате реакцију коже наношењем мале количине било ког производа на бази невена пре него што га употребите.
Људи са алергијама на друге биљке из Астерацеае породица, попут немачке камилице и планинске арнике, можда је склонија алергији на невен.
Даље, можда је најбоље избегавати производе од невена током трудноће да бисте смањили ризик од побачаја, с обзиром на наводне ефекте биљке на менструацију.
И на крају, прегледом 46 студија утврђено је да невен може ометати седативе и лекове за крвни притисак. Ако узимате било који од ових лекова, можда ћете желети да избегнете ову биљку.
РезимеИако је ФДА календулу генерално препознала као сигурну, труднице и особе које узимају седативе или лекове за крвни притисак можда ће желети да је избегну.
Доња граница
Календула, цветна биљка, препуна је корисних биљних једињења која могу пружити антиоксидативне, антиинфламаторне, антифунгалне и зарастајуће ране.
Обично се узима као биљни чај и користи се у разним локалним кремама.
Ипак, даља истраживања на људима су неопходна, јер се већина доказа ослања на студије у епруветама или на животињама.
И на крају, треба да избегавате невен ако сте трудни или узимате седативе или лекове за снижавање крвног притиска.
