Ваша коса постаје сива или бела због губитка меланина, компоненте која производи пигмент и производи ћелије меланоцита. Они чине вашу природну боју косе и коже. Што мање меланина имате, то је боја ваше косе светлија. Сива коса има минимално меланина, док бела нема.
Како старете, природно је губити меланин у коси. У ствари, процењује се да се шансе да вам коса постане сива повећавају и до 20 процената сваке деценије након што напустите 30-те. Неки људи виде сиве боје мало раније због здравља и генетике.
Много је погрешних информација о враћању ваше природне боје косе након што она почне да постаје сива или бела.
Иако одређени дефицит хранљивих састојака и здравствени услови могу изнедрити преурањене сиве длаке, немогуће је вратити природну боју косе ако су ваше сиве генетске гене или су последица природног старења.
Ако желите да помогнете у заустављању стопе седе косе, промене у исхрани ће можда успети, али само ако су недостаци главни узрок. Овде ћемо разбити неке од најчешћих митова о лечењу седе косе и истражити друге начине на које можете да одлучите да управљате бојом косе.
Зашто не можете трајно променити боју косе ако је узрок генетски
У основи је коса природно бела. Меланин је одговоран за боју косе са којом сте рођени, а која се заснива на генетици. Ваш фоликул длаке садржи ћелије које меланин користи за стварање пигмената, који се комбинују са протеинским кератинима.
Губитак меланина у коси се јавља природно, посебно након тридесетих. Прецизну стопу губитка боје косе углавном диктирају ваши гени. Ако су ваши родитељи имали преурањено сивење, велика је вероватноћа да ћете и ви то видети.
Упркос тврдњама које су изнели онлајн и трговци производима, није могуће преокренути белу косу ако је узрок генетски.
Једном када фоликули длаке изгубе меланин, не могу га сами произвести. Како се производња меланина успорава, ваша коса постаје сива, а затим бела када производња меланина потпуно престане.
Када је могуће третирати сиву косу
Преурањена сива коса (пре 20-их и 30-их) најчешће је наследна. Међутим, могуће је да би неки прехрамбени недостаци и основни медицински услови могли да допринесу. Разговарајте са лекаром о следећим могућностима.
Нутритивни недостаци
Ако се храните уравнотежено, велике су шансе да ваше седе косе нису повезане са било којим нутритивним недостацима.
Ако вашој исхрани недостају одређене хранљиве материје, то би врло добро могло утицати на производњу меланина у вашим фоликулима косе. Витамин Б-12 је најчешћи кривац, јер недостатак фолата, бакра и гвожђа повећава и ваш ризик.
Дијетални суплементи могу да помогну овим недостацима и можда ћете видети како ваша природна боја косе почиње да расте након неколико недеља. Ипак, требало би да се обратите лекару пре куповине било каквих додатака. Они ће извршити тестове крви да виде да ли су вам заиста потребни.
Узимање додатака за лечење седе косе неће успети ако немате дијагнозу недостатка било које од ових хранљивих састојака.
Основни здравствени услови
Прерано седеће длаке такође могу бити повезане са одређеним здравственим стањима, укључујући:
- витилиго
- болести штитасте жлезде
- алопеција ареата
Флуктуација хормона такође може играти улогу у проседе косе. Управљање таквим здравственим стањима могло би, у теорији, временом помоћи у обнављању меланина и ваше природне боје косе.
Митови о обнављању боје косе
Сива коса је природни процес на који утичу старење, генетски фактори, нутритивни недостаци и здравствена стања. Ипак, постоје веб странице које и даље промовишу природне лекове и продају производе који обећавају да ће вам помоћи да вратите природну боју косе.
Додаци за седе косе
С обзиром на улогу одређених хранљивих састојака у укупној производњи меланина, неки произвођачи промовишу додатке за седе косе. Популарни састојци укључују биотин, цинк и селен, као и витамине Б-12 и Д-3.
Међутим, овде важи исто правило: Ако немате дијагнозу нутритивног недостатка, ови суплементи неће поништити недостатак производње меланина који доприноси вашој проседој коси.
Маске за косу
Постоје разни рецепти домаћих маски за косу за које се говори да могу потамнити сиве длаке. Уобичајени састојци укључују кокосово уље, лимунов сок и есенцијална уља - сви они имају за циљ смањење упале и појачавање антиоксиданата у вашем скалпу.
Иако се ваша коса после тога може осећати меком и изгледати сјајно, вероватноћа да маске за косу појачају производњу меланина је мала.
Отарасите се сиве косе кором од кромпира
Још један мит у оптицају је употреба кора кромпира у коси да бисте се решили сивих боја. Идеја је да природни скроби у кори кромпира могу временом помоћи да постепено потамне ваше корене.
Не само да овој методи недостаје научна подлога, већ би се сви резултати вероватно истрошили чим престанете да користите кромпир у коси.
Како успорити почетак седе косе
Ако немате основни нутритивни недостатак или здравствено стање, не постоји јасан начин на који можете сами спречити проседање косе. Међутим, можда постоје неки лекови којима можете покушати да успорите почетак:
- управљање стресом, јер хормони стреса могу прекинути производњу меланина у фоликулима длаке
- одвикавање од пушења, што може бити тешко, али лекар може да смисли план за престанак који одговара вама
- одржавајући своју тежину
- смањење изложености хемикалијама и загађењу
- штитећи косу од сунца носећи капе и шалове
Шта можете учинити ако вам се не свиђа ваша седе косе
Ако су губици меланина у вашој коси последица генетике, нема начина да их преокренете.
Ако не желите да коса постане сива, можете разговарати са фризером о опцијама, укључујући трајне и полутрајне боје. Корен у праху и кремама за корење такође могу функционисати ако покушавате да маскирате неколико сивих боја.
Природне боје за косу су друге опције које треба размотрити ако желите да избегнете потенцијално оштећење косе које представљају комерцијални производи. Могућности укључују кану и индијску огрозд.
Са друге стране, можете пригрлити своју проседу косу захваљујући производима за негу сиве косе. Не само да побољшавају боју ваше косе, већ спречавају да ваше сиве длаке постану жуте и ломљиве.
Одузети
Шансе за превремено проседе зависе од тога како ваши фоликули длаке производе меланин. Понекад стрес, нутритивни недостаци и други фактори животног стила могу зауставити производњу меланина. Једном када се ови проблеми поправе, меланин се може вратити.
У већини случајева, међутим, доб у којој почињете да виђате сиве - и њихов обим - контролишу ваши гени. Генетички вођена проседа коса не може се преокренути.
Међутим, постоје бројни производи и боје за косу, између којих можете да прекривате своје сиве или их пригрлите.
