Шта значи када дехидрација постане дуготрајна и озбиљна?

Преглед

Телу је потребна вода за сваку функцију коју обавља. Дехидрација је термин за реакцију вашег тела када не пијете довољно воде, што резултира недостатком течности. Хронична дехидрација је стање када се дехидрација понавља дуже време, понекад без обзира на количину течности коју унесете одређеног дана.

Већина људи је склона акутној дехидратацији под одређеним околностима, као што су екстремно излагање топлоти или продужена физичка активност. Случајеви типичне дехидрације могу се решити одмарањем и пијењем воде.

Али хронична дехидрација прелази на крај једноставног коришћења више течности него што је унесете. Уместо тога, она постаје стални проблем када приморате тело да функционише без довољно воде. Хронична дехидрација, када је значајна, захтева хитну медицинску помоћ.

Ако се хронична дехидрација не лечи, повезана је са другим здравственим стањима попут високог крвног притиска и бубрежних каменаца.

Знаци и симптоми хроничне дехидрације

Када сте дехидрирани, могу се појавити један или више следећих симптома:

• тамно обојени урин
• замор мишића
• вртоглавица
• екстремна жеђ

Хронична дехидрација представља мало другачије. Можда ћете доживети неке од горе наведених симптома. Или можда нећете ни приметити да имате мало течности. То се дешава када ваше тело постане мање осетљиво на унос воде и покушава се задовољити са мање воде, без обзира на то колико пијете. Остали знаци хроничне дехидрације укључују:

• сува или перутава кожа
• затвор
• стални замор
• стална слабост мишића
• честе главобоље

Знаци хроничне дехидрације које ће лекар потражити укључују концентрисану количину крви, абнормалне нивое електролита и смањену функцију бубрега током времена.

Узроци хроничне дехидрације

Узроци хроничне дехидрације могу бити различити. Фактори ризика за развој хроничне дехидрације укључују:

• живећи у топлијим климатским условима
• рад на отвореном
• имајући само спорадичан приступ води

Топлотни удар и живот у топлијој клими често су повезани.

Честа дијареја може вас довести до дехидрације. Одређена стања дигестивног тракта могу вас учинити склонијим дијареји, укључујући:

• запаљенска болест црева
• синдром раздражљивих црева
• нонцелиац осетљивост на глутен

Дехидрација се може јавити код деце. Бебе и малишани који не могу изразити своју жеђ могу постати акутно дехидрирани. Дечје болести праћене грозницом, дијарејом или повраћањем такође остављају децу рањиву на дехидратацију. Упознајте се са упозоравајућим знаковима дехидрације код деце.

И трудноћа и дојење такође могу да вас доведу у већи ризик од дехидрације. Хиперемесис гравидарум, стање изазвано трудноћом, може посебно отежати одржавање одговарајућег нивоа хидратације.

Тестирање на хроничну дехидратацију

Ако лекар сумња да имате хроничну дехидрацију, може да изврши неколико тестова. Једноставан тест физичког прегледа којим се проверава било која врста дехидрације назива се тест тургора коже. Ово мери еластичност ваше коже, показујући да ли је ниво течности здрав. Нежним штипањем коже и посматрањем времена након чега кожа враћа природни облик, лекар може добити назнаку да ли сте дехидрирали или не.

Остала испитивања на хроничну дехидратацију захтевају лабораторијски рад. Ови тестови ће указати на степен ваше дехидрације. Такође, постојање основне линије за упоређивање каснијих лабораторија током времена може помоћи вашем лекару да разликује акутну од хроничне дехидрације. Они такође могу помоћи вашем лекару да одлучи коју врсту лечења ће препоручити.

Тестови за хроничну дехидратацију укључују:

• Анализа урина. Тестирање урина помоћи ће лекару да види да ли ваше тело производи довољно или премало урина.
• Испитивање хемијског панела. Овај тест крви ће открити ниво електролита, укључујући натријум и калијум, у вашем телу. Овај тест такође може показати да ли су ваши бубрези способни ефикасно да обрађују отпад.

Како се лечи хронична дехидрација?

Када имате хроничну дехидрацију, пијење обичне воде понекад није довољно за обнављање равнотеже електролита у вашем телу. Могу се прописати напици са додатком електролита који помажу вашем телу да поврати изгубљену течност.

Можда ћете желети да испробате и овај укусни домаћи електролитски напитак.

Уместо да пијете велику количину течности одједном, можда ћете морати чешће пити мале количине течности. У тежим случајевима хроничне дехидрације, можда ћете морати бити хоспитализовани и имати интравенску линију за довод течности директно у крвоток док се дехидрација не побољша.

Ваша дуготрајна нега биће усмерена на спречавање будуће дехидрације. Ово ће зависити од тога шта уопште узрокује вашу дехидрацију. Решавање основних проблема са пробавом и органима може бити део вашег лечења хроничне дехидрације.

Ако је ваша хронична дехидрација повезана са вашим животним стилом, занимањем или исхраном, можете да сарађујете са својим лекаром како бисте унели промене због којих је дехидрација мања вероватноћа. Могуће опције управљања укључују:

• праћење дневног уноса воде помоћу дневника или апликације
• смањење потрошње алкохола
• посматрајући ниво стреса
• смањење терапије диуретичким лековима
• смањивање кофеина ако вам узрокује губитак течности

Колико је времена потребно за опоравак од хроничне дехидрације?

Време опоравка од дехидрације зависи од основног узрока, а може зависити и од тога колико дуго сте дехидрирали.Ако је ваша дехидрација довољно тешка да захтева хоспитализацију или ако је праћена топлотним ударом, може проћи дан или два пре него што будете пуштени из болнице.

Када прође хитна фаза дехидрације, лекар ће наставити да надгледа ваш опоравак. Мораћете да следите смернице за лечење најмање наредних неколико недеља док лекар надгледа вашу температуру, запремину урина и електролите.

Које су компликације хроничне дехидрације?

Ако сте хронично дехидрирани, можете развити друге здравствене услове. Симптоми као што су мучнина, главобоља, вртоглавица и грчеви у мишићима могу се наставити или погоршати како ваша дехидрација напредује.

Текућа дехидрација повезана је са:

• смањена функција бубрега
• камен у бубрегу
• хипертензија
• инфекције мокраћних путева
• цревна инсуфицијенција
• деменција

Истраживачи и даље раде на томе да разумеју све начине на које хронична дехидрација може утицати на ваше телесне функције.

Какви су изгледи?

Хронична дехидрација је озбиљно стање. Никада не треба занемарити. Када је озбиљна, потребна јој је хитна медицинска помоћ.

Типично, након што се симптоми дехидрације повуку, изгледи су добри. Можда је било више акутно него хронично и због реверзибилног стања са директним, препознатљивим узроком. Међутим, ако је ваша дехидрација озбиљнија или продужена, можда имате основну болест. То може захтевати пажљив третман или праћење током дужег временског периода чак и након побољшања ваше дехидрације.

Пазите да избегнете дехидрацију у будућности и побољшајте своје дугорочно здравље решавањем навика или узрока због којих дехидрирате.