Откривање раних симптома грипа може вам помоћи да спречите ширење вируса и можда вам помогне да лечите болест пре него што се погорша. Рани симптоми могу укључивати:
- умор
- болови у телу и језа
- кашаљ
- упаљено грло
- грозница
- гастроинтестинални проблеми
- главобоља
Постоје и рани симптоми грипа који су јединственији за децу.
Читајте даље да бисте сазнали више о свим овим симптомима и како можете пронаћи олакшање.
1. Изненадни или прекомерни умор
Краћи дани и смањена сунчева светлост могу учинити да се осећате уморно. Постоји разлика између умора и екстремног умора.
Изненадни, прекомерни умор један је од најранијих симптома грипа. Може се појавити пре других симптома. Умор је такође симптом прехладе, али обично је тежи код грипа.
Екстремна слабост и умор могу ометати ваше уобичајене активности. Важно је да ограничите активности и омогућите телу да се одмори. Узмите неколико дана одмора од посла или школе и останите у кревету. Одмор може ојачати ваш имунолошки систем и помоћи вам у борби против вируса.
2. Болови у телу и језа
Болови у телу и језа су такође уобичајени симптоми грипа.
Ако оболите од вируса грипа, можда ћете грешком окривити болове у телу за нешто друго, попут недавног тренинга. Болови у телу могу се манифестовати било где у телу, посебно у глави, леђима и ногама.
Језа такође може пратити болове у телу. Грип може изазвати језу и пре него што се развије грозница.
Умотавањем у топли покривач можете повећати телесну температуру и вероватно смањити језу. Ако вас боли у телу, можете узети лекове за ублажавање болова без рецепта, као што су ацетаминопхен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин).
3. Кашаљ
Упорни суви кашаљ може указивати на рану болест. Можда је знак упозорења на грип. Вирус грипа такође може изазвати кашаљ са пискањем и стезањем у грудима. Можете искашљати флегм или слуз. Међутим, продуктивни кашаљ је реткост у раним фазама грипа.
Ако имате респираторних проблема, попут астме или емфизема, можда ћете морати да позовете свог лекара да бисте спречили даље компликације. Такође, обратите се свом лекару ако приметите смрдљиви флегм у боји. Компликације грипа могу укључивати бронхитис и упалу плућа.
Узмите капи за кашаљ или лекове за кашаљ да бисте смирили кашаљ. Одржавање себе и грла хидрираним са пуно воде и чајева без кофеина такође може помоћи. Увек покријте кашаљ и оперите руке како бисте спречили ширење инфекције.
4. Грлобоља
Кашаљ повезан са грипом може брзо довести до упале грла. Неки вируси, укључујући грип, заправо могу да изазову отечено грло без кашља.
У најранијим фазама грипа, грло се може осећати огреботинама и надраженостима. Такође можете осетити необичан осећај када прогутате храну или пиће. Ако вас боли грло, вероватно ће се погоршавати како вирусна инфекција напредује.
Опскрбите се чајем без кофеина, супом од пилећих резанаца и водом. Такође можете испирати грло са 8 унци топле воде, 1 кашичицом соли и 1/2 кашичице соде бикарбоне.
5. Грозница
Грозница је знак да се ваше тело бори против инфекције. Грознице повезане са грипом обично прелазе 38˚Ц.
Грозница је чест симптом у раним фазама грипа, али неће сви који имају грип имати грозницу. Такође, можда ћете осетити језу са или без температуре, док вирус протиче.
Обично су ацетаминофен и ибупрофен ефикасни редуктори грознице, али ови лекови не могу излечити вирус.
6. Гастроинтестинални проблеми
Рани симптоми грипа могу се проширити испод главе, грла и грудног коша. Неки сојеви вируса могу изазвати дијареју, мучнину, бол у стомаку или повраћање.
Дехидрација је опасна компликација дијареје и повраћања. Да бисте избегли дехидратацију, пијте воду, спортска пића, незаслађене воћне сокове, чајеве без кофеина или чорбу.
Симптоми грипа код деце
Вирус грипа такође узрокује горе наведене симптоме код деце. Међутим, ваше дете може имати и друге симптоме који захтевају медицинску помоћ. То може укључивати:
- не пијући довољно течности
- плачући без суза
- не буђење или интеракција
- не могавши да једе
- који имају температуру са осипом
- отежано мокрење
Може бити тешко знати разлику између грипа и прехладе код деце.
И код прехладе и грипа ваше дете може развити кашаљ, упалу грла и болове у телу. Симптоми су обично тежи код грипа. Ако ваше дете нема високу температуру или друге озбиљне симптоме, то може бити показатељ да је уместо тога прехлађено.
Ако сте забринути због симптома који су се код вашег детета развили, позовите њиховог педијатра.
Хитни симптоми
Грип је прогресивна болест. То значи да ће се симптоми погоршати пре него што се побољшају. Не реагују сви на вирус грипа исто. Ваше опште здравље може одредити колико озбиљни могу бити ваши симптоми. Вирус грипа може бити благ или тежак.
Потражите хитну медицинску помоћ ако имате следеће симптоме:
- бол у грудима
- тешкоће са дисањем
- плавкаста кожа и усне
- јака дехидратација
- вртоглавица и конфузија
- понављајућа или висока температура
- погоршање кашља
Могуће компликације
Симптоми грипа обично нестају за недељу или две. Међутим, у неким случајевима грип може изазвати додатне компликације, посебно код људи са високим ризиком. Неке могуће компликације укључују:
- упала плућа
- бронхитис
- синуситис
- инфекција уха
- енцефалитис
Период опоравка
Ако вам је дијагностикована грипа, дозволите себи разуман период опоравка. Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да се не враћате на посао док 24 сата не будете без температуре, а да не морате узимати лекове за смањење температуре.
Чак и ако немате температуру, и даље бисте требали размотрити останак код куће док се други симптоми не поправе. Генерално је сигурно повратак на посао или у школу када можете да наставите са нормалном активношћу без умора.
Стопа опоравка варира од особе до особе.
Антивирусни лекови могу вам убрзати време опоравка и учинити болест мање озбиљном. Чак и након што се осећате боље, неколико недеља можете искусити кашаљ и умор. Увек се обратите лекару ако се симптоми грипа врате или погоршају након почетног опоравка.
Заштити себе
Током сезоне грипа, заштитити се од респираторних вируса је главни приоритет.
Вирус грипа може се ширити капљицама пљувачке које се пројектују када заражена особа кашље или кија.
Те капљице могу доћи до људи и површина удаљених до 6 стопа. Можете бити изложени удисањем ваздуха који садржи ове капљице или додиривањем предмета на које су те капљице слетјеле.
Превенција
Добра вест је да се вирус грипа може спречити.
Сваке године узимати грипу један је од најбољих начина да се заштитите. Вакцина против грипа препоручује се свима старијима од 6 месеци и старијим, укључујући труднице.
Ево неколико других превентивних мера:
- Избегавајте блиски контакт са болесним људима.
- Останите код куће ако сте болесни, посебно ако имате температуру.
- Покријте кашаљ да бисте заштитили друге.
- Перите руке.
- Ограничите колико често додирујете уста или нос.
