Правилна хидратација није само задржавање жеђи. Постоје све врсте важних здравствених благодати које потичу од испуштања довољно воде - од регулације температуре до мање главобоље.
Нажалост, није увек лако са сигурношћу знати да сваки дан добијате праву количину. Ту долазе апликације за хидратацију.
Потражили смо најбоље за годину на основу оцена корисника, квалитета садржаја и опште поузданости, тако да можете да пратите свој дневни унос воде ради бољег здравља.
Подсетник за свакодневно праћење воде
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,4 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Поставите дневни циљ уноса воде, а затим пријавите сваку унцу (или милилитар) само славином. Прегледајте детаљно ажурирање статистике након сваке чаше да бисте видели колико се приближавате свом дневном циљу или прегледајте 7- и 30-дневне табеле како бисте добили идеју о свом укупном напретку.
Хидро Цоацх
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Требају вам редовни подсетници за пиће воде? Апликација Хидро Цоацх вам омогућава да одредите циљни унос или помоћу калкулатора апликације одредите одговарајући дневни циљ. Апликација ће вас подсетити када је време за пиће и може се прилагодити ако сте трудни или дојите.
ВатерМиндер
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,3 звездице
Цена: 4,99 УСД за иПхоне; бесплатно уз куповину у апликацији на Андроид-у
Ова једноставна, интуитивна апликација израчунава одговарајуће количине хидратације на основу ваше телесне тежине или личног циља. Затим цео дан шаље подсетнике, олакшавајући постизање циљаног уноса. Направите прилагођене чаше за брзо, једноставно евидентирање и прегледајте историју хидратације да бисте видели напредак.
Подсетник за напитак воде
Андроид оцена: 4,8 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Развијте боље навике хидратације помоћу ове апликације. Израчунаће колико воде свакодневно треба вашем телу, евидентирати унос и подсетиће вас да останете на путу. Сваког дана подесите време почетка и завршетка и прегледајте графиконе и дневнике свог распореда хидратације.
Акуалерт: Ватер Трацкер Даили
Рејтинг за иПхоне: 4,6 звездице
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Акуалерт вас обавештава током целог дана да будете правилно хидрирани. Поред тога, користи ниво активности за израчунавање дневних потреба за водом, тако да добијате оно што вам треба. Практичан режим спавања спречава да вас апликација подсећа током ноћи, а графички приказ нивоа хидратације и дневне потрошње вас држи на путу.
Мој подсетник за воду и пиће
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Сећање да пијете воду не би требало да буде тешко. Ова апликација олакшава свакодневно пијење воде, с калкулатором колико треба пити на основу телесних мера, редовним обавештењима о подсетницима за време када треба да пијете воду, визуелним приказима података о уносу воде, па чак и бонус награде за постизање циљева пијења воде.
Подсетник за пиће воде
Андроид оцена: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Не заборавите да пијете воду са слатким илустрацијама капљица воде које само желе да останете хидрирани. Ова апликација ће вас подсетити да пијете довољно воде током целог дана помоћу прилагођених тајмера и статистике уноса воде представљене у облику графикона и дневника. Апликација се такође може синхронизовати са Гоогле Фит и С Хеалтх како би комбиновала податке о тежини са подацима о уносу воде како би оптимизовала ваше потребе за хидратацијом.
Вода Време за напитке и подсетник
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Ова апликација за хидратацију је једноставна и лака вам помаже да се сетите да пијете довољно течности. Постоје трагач и функција дневника за вођење дневника уноса воде, ограничења која можете поставити око пијења кофеина, подсетник за аларм за пиће током целог дана и алат који вам омогућава да направите прилагођено пиће како бисте видели како одговара у ваше циљеве хидратације за тај дан.
Моја вода - Даили Ватер Трацкер
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Користите ову једноставну, интуитивно дизајнирану апликацију за унос личних здравствених података и сазнавање тачно колико воде треба да попијете. Поставите подсетнике који се поклапају са вашим распоредом, додајте још течности осим воде и водите дневни дневник потрошње воде како бисте видели како се ваши хидратантни обрасци развијају током времена.
Подсетник за пиће - Вода за праћење и исхрану
Андроид оцена: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Користите уграђени калкулатор да бисте видели колико воде треба да попијете, посебно ако имате стање попут дијабетеса. Поставите подсетнике и забележите колико воде пијете сваког дана. Графике показују колико сте морали попити током времена, тако да можете да означите свој напредак у постизању личних прекретница.
Подсетник за пиће воде
Андроид оцена: 4,8 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Требају вам само једноставни, лаки подсетници да бисте пили воду? Ево апликације за вас. Закажите када желите да подсетници пију воду, одредите циљни износ за тај дан и пратите колико дана заредом сте остали хидрирани.
Подсетник за пиће, Трацкер
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Поставите себи циљеве уноса воде уместо да следите основно правило од 64 унче дневно, посебно ако имате здравствене или фитнес циљеве који захтевају да пијете одређене количине воде. Не планирајте само подсетнике. Подесите их за одређено време у дану када ће вода највише утицати на ваше здравље избором крајњег достигнућа превентивне неге, ублажавањем затвора или прилагођавањем.
Ако желите да номинирате апликацију за ову листу, пошаљите нам е-пошту на номитионс@хеалтхлине.цом.
.jpg)
