Што се тиче постављања вашег најбољег лица напред, постоји један аспект ваше лепотне рутине који никада не треба занемарити: прање зуба. И док природних и зелених производа за руж за усне или фризуру можда има на претек, опције за постизање најбељег осмеха могу бити изазов.
Нису све пасте створене подједнако, чак и ако се описују као природне. Ваша паста за зубе увек треба да буде ефикасна у потпуном чишћењу зуба.
Према др. Тиронеу Родригуезу, гласноговорнику Америчке стоматолошке асоцијације, све пасте за зубе требале би бити у стању да „очисте површину зуба“. Препоручује тражење пасте за зубе која има песак и која се пени када се нанесе. Иако ћете можда уживати у природној пасти за зубе, пожелећете да се обратите лекару или стоматологу да бисте видели да ли ће производ заиста помоћи зубима.
На пример, пасте за зубе које садрже соду бикарбону могу да садрже додану сол и могу бити штетне за оне са одређеним срчаним обољењима или високим крвним притиском, примећује Родригуез. Такође предлаже уклањање лимунских елемената, јер су ови састојци кисели и могу истрошити зубе или погоршати симптоме рефлукса киселине.
Желите ли развеселити рутину чишћења зуба и испробати нову пасту за зубе? Ево осам природних паста за зубе које треба узети у обзир.
Да ли треба да избегавате флуор? Укратко, не. „Од виталног је значаја да сви користе зубну пасту са флуором“, каже др Родригуез. „Флуорид је природни борац за шупљину који помаже у јачању зубне глеђи и борби против пропадања зуба. У ствари, одговоран је за значајан пад шупљина од 1960. Због тога све пасте за зубе са АДА печатом за прихватање садрже флуор. “
Америчко стоматолошко удружење (АДА) објавило је чланак 2018. године наводећи да не постоји веза између флуорида и штетних ефеката на здравље. Ова открића верификују амерички и европски истраживачи. Иако студија из 2016. године извештава да се нежељени ефекти могу десити са ненадгледаним прекомерним претеривањем у кратком временском периоду, токсичност се јавља само у врло високим концентрацијама. Избегавајте локално наношење флуорида, јер може исушити и иритирати кожу.
1. Хелло Антиплакуе + избјељивачка паста за зубе која не садржи флуор
Интернет рецензенти аплаудирали су здраво што су створили производ за који кажу да је примерен за „целу породицу“. Направљена од веганских производа без боја, вештачких заслађивача и вештачких укуса, паста за зубе Хелло'с без флуора ослања се на хидрирани силицијум диоксид, калцијум карбонат, пеперминт, уље чајевца и кокосово уље како би ваши бисери били чисти.
Поред тога, познато је да састојци попут цинк цитрата, натријум кокоила и еритритола помажу у уклањању плака и стварању чистог оралног окружења.
Предности
- хидрирани силицијум диоксид и калцијум-карбонат (наведени 3. и 5.) за чишћење глеђи
- цинков цитрат (наведен 12.) за спречавање зубних шупљина и плака
- кокосово уље (наведено 11.) за влажење
- без окрутности и веган
Цена: 4,99 УСД
Доступно: Здраво
2. Јавна паста за зубе
Направљена од свеже пеперминта, паста за зубе јавних добара не садржи флуор, парабене, фталате или било шта од формалдехида. За људе који су опрезни према тим састојцима, Јавна добра се ослањају на зрнаст и кокосов орах као алтернативу задржавању плака и мрља.
Доступна у великим верзијама и верзијама за путовање, Публиц Гоодс је зарадио врхунске оцене од рецензената на мрежи јер је створио минти формулу која оставља уста као да су „чиста“.
Предности
- калцијум карбонат и силицијум диоксид (наведени 2. и 3.) за чишћење глеђи
- уље пеперминта (наведено на 11. месту) за свеж дах
- без окрутности, веганско и без глутена
Цена: 5,50 УСД
Доступно: Јавна добра
3. Паста за зубе Вилдист Бриллиминт
За оне са изузетно осетљивим осмехом, Вилдист Бриллиминт може бити савршена опција. Интернет рецензенти често примећују да потпуно природна паста за зубе не иритира њихове зубе или десни.
Направљена од уља од менте и метвице, бриллиминт паста за зубе оставља ваша уста свежима и долази у глаткој формули налик на пену.
Предности
- сода бикарбона (наведена на 7. месту) за помоћ код плака и мрља
- екстракт белог чаја (наведен на 13. месту) за борбу против бактерија
- без окрутности и веган
Цена: 8 долара
Доступно: Вилдист
4. Угризите дијелове пасте за зубе
Ослободите мало простора на свом столу у купатилу и опростите се од остатака пасте за зубе са Бите зубним пастама. Производ без отпада долази у облику капсула, који прво ставите у уста, а затим четкате мокром четкицом за зубе.
Иако се састојци разликују у зависности од врсте коју сте изабрали, ови комадићи се и даље могу користити два пута дневно. Прегледи на мрежи упозоравају на прилагођавање укусу комадића, али многи примећују да раде добро као и паста за зубе.
Предности
- сода бикарбона (наведена на 7. месту) за помоћ код плака и мрља
- каолин (наведен 3.) за чисте зубе
- еритритол (наведен 6.) за смањење плака
- веганска и без окрутности
- паковање укључује стаклене боце за лако рециклирање
Цена: 12 долара
Доступно: Залогај
5. Давидс Премиум природна паста за зубе
Без флуорида и сулфата, Давидс Премиум природна паста за зубе долази у савршеном укусу пеперминта за борбу против наслага. Направљена од металне епрувете која се може рециклирати, паста за зубе користи врхунске природне састојке, што значи да она нема вештачке боје, ароме и заслађивач.
Поред тога, захваљујући листи природних састојака, ову зубну пасту верификује Радна група за заштиту животне средине, непрофитна организација специјализована за истраживање и информисање јавности о укрштању људског здравља и загађивача у свакодневним производима.
Предности
- без вештачких укуса, заслађивача или боја
- калцијум-карбонат (наведен 1.) и хидратисани силицијум-диоксид (5.) за чишћење глеђи
- сода бикарбона (наведена на 3. месту) за помоћ код плака и мрља
- без окрутности
- паковано у металну цев коју је могуће рециклирати
Цена: 10 долара
Доступно: Давидс
6. Органска паста за мету др. Броннер-а
Др. Броннер’с можда већ заузима место под вашим тушем или кадом, јер је бренд познат по својој природној линији сапуна. Тако да би, наравно, бренд имао своју властиту органску пасту за зубе. Доступна у три укуса и направљена од 70 процената органских састојака, паста за зубе доноси најбоље оцене од рецензената на мрежи због свог „чудесног“ укуса и способности да нека уста остану свежа.
Предности
- алое вера екстра (наведена на другом месту), која може помоћи код рана на устима, бактерија и гингивитиса
- хидрирани силицијум диоксид и калцијум карбонат (наведени 3. и 4.) за чишћење глеђи
- без вегана и без окрутности
- направљена у кутији и цеви која се може рециклирати
Цена: 6,50 УСД
Доступно: Др. Броннер’с
7. Ела Минт паста за зубе
Ова паста за зубе, укуса нане и зеленог чаја, поноси се избацивањем флуорида у корист нано-хидроксиапатита (н-Ха). Прва истраживања показују да н-Ха може помоћи у састављању онога од чега су направљени наши зуби. Такође, н-Ха може допринети повећању микротврдоће ваших зуба.
Рецензенти воле свеж укус пасте за зубе, а неки су известили да су им зуби били мање осетљиви након употребе.
Предности
- н-Ха (наведени 4.) може помоћи у смањењу осетљивости зуба
- ароматизовано антибактеријским уљем пеперминта, уљем зимнице и уљем звездастог аниса
- без вештачких арома
Цена: 10 долара
Доступно: Бока
8. Минерална паста за зубе РисеВелл
Као и Ела Минт, и РисеВелл је направљен од хидроксиапатита. Ароматизован есенцијалним уљима, укључујући пеперминт и менту, производ је зарадио захвалност својих корисника јер се зуби осећају освежено и изузетно чисто. Други су похвалили производ због тога што га је лако четкати и испирати без остављања лепљивих остатака.
Предности
- силицијум диоксид (наведен 1.) за чишћење глеђи
- ксилитол (на листи 3.) спречава раст бактерија које узрокују шупљину
- хидроксиапатит (наведен 5.) за помоћ у обнављању зубне глеђи
- веганска и без окрутности
Цена: 12 долара
Доступно: РисеВелл
Одржавање оралне хигијене
Баш као и ваша омиљена марка шампона или шминке, одабир ваше савршене пасте за зубе на крају остаје на вама. Без обзира на то да ли се одлучите за потпуно природну формулу или не, не заборавите да одржавате правилну оралну хигијену:
- Перите зубе најмање два пута дневно, укључујући и језик.
- Кончић сваки дан за здравље десни.
- Користите средство за испирање уста како бисте спречили гингивитис.
- Закажите редовне састанке за чишћење код свог зубара.
„Прање зуба само је један део оралне хигијене“, каже Родригуез. „Много пута људи превиде да им улазе међу зубе. Зубни конац је сјајан за улазак између тих подручја. “ (Кончић без обзира на преференције пасте за зубе!) Такође је нагласио важност четкања језика.
Осетљиви зуби? Већина ових производа садржи хидрирани силицијум диоксид и калцијум карбонат који помажу у чишћењу ваше глеђи. Иако се песак у вашој природној пасти за зубе може осећати као да радите озбиљан посао, истраживање сугерише да калцијум-карбонат и силицијум-диоксид могу такође истрошити глеђ и омекшати површину. Значење: Зубна абразија може додатно оштетити вашу глеђ и повећати осетљивост. Разговарајте са својим лекаром пре него што пређете на природну пасту за зубе.
„Живимо у дану и добу где информације које постоје нису увек тачне“, истиче Родригуез, напомињући разноликост мрежних извора. „Људи би требало да схвате да је циљ њиховог стоматолога или лекара да одржи здравље пацијената, па нећемо препоручити ништа што сами не бисмо користили.“
И опет, посебно за људе са осетљивим зубима, питајте свог стоматолога пре него што промените своје оралне хигијенске навике. Стоматолошки производи који су одобрени као сигурни и ефикасни имаће АДА печат.
Лаурен Реарицк је слободна списатељица и љубитељица кафе. Њено твитовање можете пронаћи на @лауренелизррр или на њеној веб страници.
