Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Готово сви с времена на време доживе затвор. Ако су вам црева ређа него обично или је столица тешко пролазна, можда ћете имати затвор.
Након што прођете неколико дана без нужде, столица вам постаје тврђа и не креће се добро у вашем дигестивном систему.
Постоји неколико кућних лекова који се користе за олакшавање затвора. Неки људи тврде да пијење или намакање јабуковим сирћетом (АЦВ) може помоћи у лечењу проблема са варењем. Сазнајте више о овом леку и како се користи.
Коришћење јабуковог сирћета за лечење затвора
Јабуково сирће је сирће направљено од ферментисаног сока јабука. То је домаћи лек који се популарно рекламира из више разлога.
Међутим, не постоје научна истраживања која подржавају тврдње да АЦВ може олакшати затвор.
Људи који промовишу АЦВ као лек за затвор често тврде да:
- делује као природни лаксатив
- садржи пектин, влакно растворљиво у води које вам може помоћи да побољшате целокупну пробаву
- садржи јабучну киселину и сирћетну киселину погодну за варење
АЦВ такође садржи мале количине магнезијума, минерала који помаже у поспешивању редовног пражњења црева.
Занима вас покушај? Овде купите јабуково сирће.
Међутим, не постоје званичне препоруке за употребу АЦВ као лечења. Неки људи препоручују пијење смеше АЦВ, меда и воде два пута дневно на празан стомак.
Шта каже истраживање
Предности АЦВ-а за ублажавање констипације нису доказане у истраживањима. Као резултат, не постоје званичне препоруке за употребу као третман.
Иако се АЦВ сматра храном, и даље је важно бити опрезан када га конзумирате у терапеутске сврхе. Разговарајте са својим лекаром пре него што употребите АЦВ за лечење затвора или других здравствених стања.
Постоје неки докази да АЦВ може комуницирати са одређеним лековима. Ако узимате неки од следећих лекова, разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да конзумирате АЦВ:
- дигоксин
- инсулина
- лекови за дијабетес
- диуретици, или „таблете за воду“
Неки родитељи укључују АЦВ у исхрану своје деце или га додају у воду за купање. Разговарајте са дететовим лекаром пре него што употребите АЦВ за лечење детета због затвора или других медицинских стања.
Могући нежељени ефекти АЦВ
Пијење малих количина АЦВ-а је вероватно сигурно за већину људи, али можда ћете доживети неке нежељене ефекте.
Следе неки од пријављених нежељених ефеката:
Учестало мокрење
АЦВ може изазвати чешће мокрење. Разговарајте са својим лекаром пре него што га попијете, посебно ако узимате диуретике, попут хлоротиазида или Ласика, или друге лекове.
Узнемирен стомак
Конзумирање АЦВ-а може вас омладити или изнервирати. Разређивање или конзумирање хране може помоћи у спречавању ових нежељених ефеката.
Низак калијум
Редовно пијење АЦВ-а може утицати на ниво минерала и довести до ниског нивоа калијума.
Размислите о свакодневном узимању мултивитамина и једењу хране богате калијумом, попут банана. Набавите мултивитамине на мрежи.
Оштећење зуба
Као и сваки кисели напитак, АЦВ може нагризати вашу зубну глеђ или иритирати уста или грло.
Да бисте спречили проблеме са зубима и устима:
- разблажите АЦВ
- пити смешу кроз сламку
- после исперите уста
Смањена густина костију
Редовно пијење АЦВ-а може смањити густину костију. Ако имате остеопорозу или постоји висок ризик од њеног развоја, разговарајте са лекаром пре него што попијете АЦВ.
Проблеми са кожом
Пијење АЦВ-а може код неких људи довести до акни и црвенила коже.
Главобоља
Неки људи су такође пријавили главобољу након пијења АЦВ-а.
Алергије
Ако после пијења АЦВ-а наиђете на свраб, цурење носа или друге симптоме, можда ћете бити алергични на њега. Престаните са узимањем и пријавите симптоме лекару.
Шта узрокује затвор?
Затвор се обично дешава када се отпад полако креће кроз ваш систем. Што је дуже потребно столици да се креће кроз ваш пробавни систем, то је теже проћи.
Старије одрасле особе, посебно жене, су у већем ризику од развоја затвора. Ако једете лоше, не пијете довољно течности и не вежбате довољно, то такође може довести до затвора.
Други могући узроци затвора укључују:
- нервни проблеми или блокаде у дебелом цреву или ректуму
- проблеми са карличним мишићима
- хормонални поремећаји, који могу бити последица дијабетеса, трудноће, хипотироидизма, хиперпаратироидизма или других стања
- нежељени ефекти одређених лекова
Обратите се свом лекару ако сте приметили велику промену столице или цревних навика. Важно је искључити озбиљније услове пре него што проблем решите код куће.
Како спречити затвор
Можете да усвојите ове животне навике да бисте спречили и лечили запртје:
- Вежбајте. Редовно вежбајте. На пример, можете да идете у шетњу већину дана у недељи.
- Додајте дијететска влакна. Једите здраво, са пуно воћа, поврћа, интегралних житарица и друге хране богате влакнима.
- Пијте више. Пијте пуно течности, попут воде, кафе, чаја или воћних сокова. Већина течности треба да потиче из воде.
- Не чекајте да кренете. Немојте се одупирати нагону за изметом црева. Чекање на употребу купатила може довести до затвора.
- Испробајте додатке влакнима. Укључите неколико кашика непрерађених пшеничних мекиња, љуске псилијума (Метамуцил) или других додатака влакнима у своју свакодневну рутину.
Ако и даље имате констипацију након усвајања ових животних навика, обратите се свом лекару. Можда имате основно здравствено стање које узрокује затвор.
Лекар може помоћи у дијагнози узрока вашег затвора и прописати лечење.
Одузети
Не постоје научни докази који показују да је јабуково сирће ефикасно у лечењу затвора. Пијење малих количина вероватно је сигурно за већину људи, али можда ћете доживети неке нежељене ефекте.
Ако тражите лекове које бисте пробали код куће, испробајте их.
Што дуже ваш затвор траје, то ће вам бити теже лечити га променом начина живота или кућним лековима.
Ако ваш затвор траје неколико недеља или месеци, разговарајте са својим лекаром. Они могу препоручити промене начина живота, лекове без рецепта или друге могућности лечења.
