Шта, зашто и како у купкама са сланом водом Епсом

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сви путеви до соли Епсом

Епсомска сол је састојак који се користи за намакање за лечење мањих болова. Сматра се да умирује уморне мишиће и смањује оток.

Као лек који се примењује интравенозно, може спречити превремено рођење и ублажити нападе узроковане неколико стања, укључујући недостатак магнезијума, прееклампсију и еклампсију.

Најпопуларнија употреба соли Епсом је у купкама.

Иако не постоје снажни научни докази који поткрепљују његову ефикасност, многи људи кажу да осећају олакшање за више симптома намакањем у сланој купки Епсом.

Погледајмо како можете да га користите.

Како направити Епсом слану купку

Соли епсома се растварају у води. Ентузијасти верују да ово омогућава магнезијуму и сулфатима да се лако апсорбују у кожу. Без обзира да ли је ово довољно за разне третмане или не, Епсомова сол се сматра сигурном. Такође је једноставан за употребу, једноставан за проналажење и јефтин.

Како се то ради

Стварно нема недостатка топлог купања, мада је важно да се прво обратите лекару ако имате низак крвни притисак. То је зато што топла вода може привремено смањити крвни притисак.

Клиника Маио препоручује одраслима да користе 2 шоље Епсом соли на галон топле воде. Више од тога може учинити да се вода осећа клизаво. Такође се може исушити на кожи.

Ниже концентрације које можете испробати су:

• 300 грама (1,5 чаше) епсомске соли на 1 галон воде
• 1 шоља Епсом соли на 1 галон воде
• 2 шоље Епсом соли додате у каду са водом

Потопите најмање 15 минута. Ако се намачете у сланој купки Епсом од болова, водите рачуна да не користите превише врућу воду. Ово би се могло погоршати уместо да смањи оток.

Други начини употребе соли Епсом у намакању:

• Направите детоксикациону купку.
• Направите детоксикациону купку.
• Мијешајте намакање стопала за општу употребу.
• Користите слану воду Епсом у облози за директно наношење на болне мишиће.

Купите Епсом соли за своје купатило.

Многи заговорници соли Епсом верују да је количина магнезијума која може ући у тело кроз кожу довољна за смањење отока и ублажавање болова. Такође се сматра да су соли Епсома ефикасне за умирење коже и смањење иритације и свраба.

Епсом слана купка нежељени ефекти

Када се користи као намакање, Епсомова сол се обично сматра безбедном.

Ако никада нисте имали слану купку Епсом, размислите о томе да прво тестирате део коже магнезијум сулфатом и водом.

Избегавајте потапање сломљене коже у Епсом слану купку.

Престаните да користите ако наиђете на:

• свраба коже
• алергијске реакције, попут кошнице или осипа
• инфекција коже

Зашто Епсом сол?

Преглед студија из 2017. године указује да је потребно урадити веће и методичније студије о локалној примени Епсом соли. Једно истраживање из 2005. године показало је да соли магнезијума могу бити ефикасне за суву кожу и за смањење упале. Међутим, студија не укључује број анализираних учесника студије.

Као народни лек, Епсомова со се широко користи за пружање олакшања за различите болести. Ови укључују:

• свраб изазван отровним бршљаном
• иритација и упала коже
• болне ноге
• упале мишића
• уганућа
• крути зглобови
• стрес
• опекотине од сунца

Лекари га такође дају интравенозно. Показало се ефикасним за следеће намене:

• контролишу убрзани рад срца
• ублажити главобољу мигрене
• одложити прерано рођење
• спречити нападе изазване прееклампсијом и еклампсијом
• смањити оток у мозгу
• лечити тровање баријумом
• лечити грчеве мишића и нападаје узроковане недостатком магнезијума

Користи се орално за лечење:

• затвор
• низак ниво магнезијума у ​​крви

Постоје неки докази да магнезијум узет орално позитивно делује на неколико стања, укључујући:

• удар
• болест срца
• дијабетес

Међутим, такође је могуће узимати превише магнезијума у ​​уста.

Увек се обратите свом лекару пре него што користите Епсом со у уста. Тачно следите упутства за пакет. Превише магнезијума може проузроковати неправилан рад срца и низак крвни притисак.

Више о Епсом соли

Хемијско име Епсом соли је магнезијум сулфат. Једна прича о магнезијум сулфату одвија се у региону Епсом у Енглеској. Током суше 1618. године, локални сточар крава по имену Хенри Вицкер савио се да пије из базена воде у Епсом Цоммону. Вода му је била кисела и горка.

Како је вода испаравала, Вицкер је приметио остатке белог остатка и након што је попио воду схватио је да има лаксативни ефекат. Епсомове соли постале су тражени лек за затвор стотинама година након овог открића случајности.

Године 1755. британски хемичар и физичар по имену Јосепх Блацк спровео је експерименте о хемијским својствима магнезијум сулфата. Предложио је да се магнезијум класификује као елемент.

Магнезијум је неопходан за сваки облик живота на планети. У људском телу је неопходно за функционисање мишића и нерва и одржавање здравог имунолошког система. Такође је потребно за одржавање редовног рада срца, довољно глукозе у крви и јаке кости.

За понети

Слане купке Епсом могу бити опуштајуће и умирујуће. Благодати намакања водом обрађеном солом Епсом још увек нису научно доказане, али многи људи се куну у овај народни лек. Постоји врло мали недостатак употребе соли Епсом у кади.

Купке уопште могу бити медитативне и одличан су начин да се предахнете од свакодневних стресора. Епсом сол може помоћи да ваша купка постане још опуштајућа умирујући уморне мишиће и ублажавајући стрес.

Такође можете испробати различите врсте намакања, као што су овсене купке или обичне старе купке са мехурићима, да бисте видели да ли ћете добити исте резултате.