Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Да ли ће есенцијална уља помоћи у појави целулита?
Етерична уља се годинама користе у многим културама за лечење бројних стања, од смањења стреса до зарастања рана до чишћења синуса. Постоји најмање 90 есенцијалних уља која дерматолози често препоручују за лечење стања коже, са више од 1.500 уобичајених комбинација.
Једна од новијих примена есенцијалних уља је помоћ у појави целулита. Целулит је подручје коже, најчешће на боковима, бутинама, задњици и стомаку, које се чини квргавим и удубљеним због избочења масти која се накупља испод коже.
Међутим, целулит не погађа само оне који имају прекомерну тежину. Према клиници Маио, генетика вероватно игра највећу улогу у одређивању да ли ћете имати целулит или не.
Иако целулит сам по себи није озбиљно медицинско стање, изглед за неке може бити мучан. Једно истраживање из 2014. године известило је да до 90 процената жена, али само 2 процента мушкараца, има козметичку забринутост због целулита након достизања пубертета.
Каква есенцијална уља се користе за целулит?
Према прегледном чланку из 2017. године, објављеном у Доказној комплементарној и алтернативној медицини, најчешће коришћена есенцијална уља за лечење целулита укључују:
- Кедар
- чемпрес
- Коморач
- гераниум
- грејпфрут
- смрека
- лаванда
- лимун
- лимунска трава
- креч
- мандарина
- рузмарин
- Шпански мудрац
Како користити есенцијална уља за целулит
Есенцијална уља се не смеју користити директно на кожи, јер су врло снажна и могу изазвати иритацију. Етерична уља треба мешати са уљима носачима. Уобичајена јела која имате у својој остави су кокосово уље или маслиново уље.
Друга уља која препоручују Национална асоцијација за холистичку ароматерапију укључују:
- језгра кајсије
- арника
- авокадо
- баобаб
- боражина
- Невен
- ноћурка
- јојоба
- марула
- семе шипка
- морски бучак
- Кантарион
- слатки бадем
- таману
Правилно разблаживање есенцијалних уља
Једном када одаберете најмање једно есенцијално уље и одговарајуће уље за ношење, стручњаци са Универзитета у Минесоти предлажу разређивање у распону од 1 до 5 процената. Ако масирате велике површине тела, држите се ближе 1 одсто.
- 1 проценат: 1 кап есенцијалног уља на кашичицу носача уља
- 3 процента: 3 капи есенцијалног уља по кашичици носача уља
- 5 процената: 5 капи есенцијалног уља по кашичици носача уља
Затим нанесите мешавину есенцијалног уља на погођено подручје и нежно трљајте. Будући да ова уља имају тенденцију брзог испаравања, препоручује се наношење два пута дневно.
Мала студија из Тајланда из 2018. године показала је да масирање биљним облогом који садржи креч и лимунску траву (као и низ других уља и биљака) редовно током осам недеља смањује и појаву целулита и величину кожних набора.
Међутим, важно је имати на уму да постоји низ различитих фактора који су могли да допринесу овим резултатима, укључујући чин масирања.
Купите есенцијална уља креча и лимунске траве путем Интернета.
Мере предострожности приликом употребе есенцијалних уља
Постоји неколико мера предострожности које бисте требали предузети приликом разматрања третмана есенцијалним уљем.
- Осигурајте да ваша соба за третмане има добру вентилацију.
- Држите уља даље од очију.
- Држите уља даље од пламена, јер могу бити изузетно запаљива.
- Ако третман узрокује иритацију коже и ако иритација траје и након престанка употребе есенцијалног уља, обратите се свом лекару.
- Ако ви или ваше дете случајно конзумирате било која есенцијална уља, одмах контактирајте најближи центар за контролу тровања и покушајте да попијете цело млеко или 2 процента млека. Не изазивати повраћање.
- Не уносите есенцијална уља.
Саветујте се са својим лекаром пре него што испробате било који план лечења, укључујући и онај који укључује есенцијална уља.
Одузети
Етерична уља су проучавана за лечење целулита са минималним нежељеним ефектима. Ипак, још увек постоје истраживања која треба урадити о најбољим уљима и комбинацијама које треба користити, као и њиховој стварној ефикасности (насупрот ефикасности само носача уља или масаже).
Пре употребе било каквих есенцијалних уља разговарајте са својим лекаром или дерматологом, како би они могли да вам пруже смернице за најбоље опције лечења за ваш тип коже.
.jpg)
