Честа је појава болова у трбуху због надимања или надимања, али може бити много више од онога што се дешава у вашем цреву.
Све је више доказа да ваше цревне бактерије и здравље ваше цревне облоге утичу на ваш ум, расположење и тело на начине од мањих (енергија и кожа) до главних (хронична упала и болест).
Учење о вашем дигестивном систему - и како се бринути о њему - први је корак ка одржавању здравог црева.
Ако тражите неке смернице и охрабрење, ови блогери предњаче пружајући информације и савете. Представљамо их због њихове активне и сталне намере да образују, надахњују и оснажују људе да побољшају здравље црева.
Уравнотежени трбух
Овај блог о животном стилу фокусиран је на здравље црева и савете о исхрани без глутена. Јенна је квалификована нутриционистичка терапеуткиња и рационалан глас који стоји иза блога, а који служи као све на једном месту за готово све у вези са цревима. Поред свог професионалног искуства, Јенна је управљала Црохновом болешћу од 2012. године и нуди своју перспективу и савете другима који живе са ИБД-ом и сличним дигестивним условима.
Микробиота црева за здравље
Служба за јавно информисање Европског друштва за неурогастроентерологију и моторику - али не дозволите да вас академско звучно име уплаши. Блог је врло користан за употребу и посвећен је размени актуелних вести и информација у вези са здрављем црева. Испуњена инфографикама, видео записима и другим ресурсима, његова мисија је да помогне читаоцима да сазнају како здравље органа за варење утиче на остатак тела у информативним и свеобухватним постовима.
Нутритиоус Лифе
Кери Глассман показује људима веллнесс стратегије и нуди савете о здравом животу засноване на научно заснованом приступу целе особе. Информације покривају осам стубова хранљивог живота, који се шире и од хране и дијете, укључујући спавање, стрес, везе, хидратацију, негу и свестан живот.
Блог о башти живота у башти
Гарден оф Лифе је произвођач додатака, али они такође желе да пруже солидне здравствене информације. Њихов блог покрива све аспекте здравог живота, од исхране и рецепата до веллнесса и породице. Недавни постови укључују нове увиде о ЦБД-у и остеопорози, разлици између алергија на храну и осетљивости на храну и предлоге о томе како јести за лечење првих пет нутритивних недостатака.
Блог будућег здравља
За оне који желе природан и холистички приступ здрављу црева, др Вилл Цоле нуди управо то. Изгледа изван стандардне неге да би идентификовао физиолошке, биохемијске и хормоналне узроке многих болести. На његовом блогу читаоци ће пронаћи комбинацију информација усмерених на природну здравствену заштиту, укључујући здраве рецепте - са нагласком на биљној основи - и рефлекторе суперхране, водиче за ресторане погодне за алергије, ноотропике и друге популарне здравствене приче, и још много тога.
Гутси Гирл
„Гутси Гирл“ која стоји иза блога је Сарах Каи Хоффман, новинарка и посвећена истраживању здравља црева. Њен блог укључује рефлекторе о дијетама за здравље црева, као и препоручену храну, рецепте и додатке. Она такође истиче приче колега Гутси Гирлс и нуди посебан одељак посвећен деци, који може помоћи родитељима да пронађу савете и производе који ће им помоћи када се њихова деца боре са стомачним проблемима.
Лекар за здравље црева
Лекар за здравље црева замисао је клиничког дијететичара, истраживача и нутриционисте др Меган Росси. Њен блог вам доноси рад њене клинике Гут Хеалтх, са седиштем у Лондону, са постовима о истраживањима око црева и како начин живота неке особе утиче на њено целокупно здравље. Она такође укључује процену здравља црева са 10 питања која вам пружа место за почетак или здравствену проверу за љубитеље здравља црева.
Тхе Плант Фед Гут
Када је др Вилл Булсиевицз (назовите га др Вилл Б) почео да истражује истраживање здравља црева и експериментише са биљним приступима исхрани, формирана је његова практична мисија (и блог). Његов блог има оптимистичан и духовит приступ здрављу и разбијање митова о здрављу црева (не пропустите пост о бензину и оно што вам говори о вашем здрављу). Од ферментиране хране до сексуалног здравља када се борите са проблемима црева, овај блог покрива широк спектар забринутости повезаних са цревима.
Анн Схиппи МД
Након што је аутоимуни поремећај готово склонио њену медицинску каријеру, др Анн Схиппи посветила се функционалној медицини. Поред укусних рецепата, блог др. Схиппи-а покрива и истраживања извора свакодневне токсичности, укључујући пластику и производе за чишћење. Њени постови пружају лако следљиве (и разумљиве) кораке за промену изложености токсинима који вам могу помоћи да се осећате боље и следите њену крилатицу „Сваки живот добро“.
Ако имате омиљени блог који желите да номинујете, пошаљите нам е-маил на бестблогс@хеалтхлине.цом.
.jpg)
