Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Нису ретки случајеви рефлукса киселине или жгаравице, посебно након једења зачињене хране или обилног оброка. Рефлукс киселине се јавља када се желучана киселина помера из желуца у једњак, уста и грло.
Ако се рефлукс киселине јавља више од два пута недељно, можда имате гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРД).
ГЕРБ можете лечити антацидима, лековима на рецепт попут Х2 блокатора или инхибитора протонске пумпе и операцијом. Али постоје и једноставне ствари које можете учинити код куће, попут употребе клинастог јастука ГЕРД, како бисте пронашли олакшање од симптома.
Како то ради
Начин на који клинасти јастуци раде на рефлукс киселине и ГЕРБ је једноставан.
Киселина се лакше може померити из стомака у једњак када особа спава на леђима и користи стандардни јастук. Клинасти јастук благо подиже главу, рамена и труп да се ово не догоди.
Када је горњи део тела повишен, гравитација смањује вероватноћу да се желучана киселина врати у једњак. Ово вам може ублажити ноћни рефлукс киселине.
Можете користити клинасти јастук док спавате на боку или на леђима без изазивања напетости у глави или врату. Већина јастука на тржишту подигнута је између 30 и 45 степени, односно 6 до 8 инча на врху.
Клинасти јастуци за рефлукс киселине и ГЕРД су чврсти и ергономски дизајнирани. Како време буде пролазило, они ће изгубити облик и чврстоћу. Вероватно ћете после неколико година морати да замените клинасти јастук другим.
Како смо изабрали
Наше препоруке темељили смо на приступачности, као и на високим оцјенама задовољства купаца.
Многи јастуци са ове листе имају најмање 4 рецензије на Амазону од најмање 3000 рецензената.
Водич за одређивање цена
- $ = испод 50 $
- $$ = $50–$80
- $$$ = преко 80 $
Наши одабири су најбољи клинасти јастуци за рефлукс киселине
МедСлант клинасти јастук за рефлукс киселине
Цена: $$$
Медслант је јастук величине 32 инча са 24 инча који подиже торзо за 7 инча. Нагиб омогућава људима да спавају на боку или на леђима. Овај клинасти јастук се може користити са или без уобичајеног јастука.
Направљен је од 100 посто хипоалергијског полиуретана и долази са перивим покривачем за путовање. Медслант се такође може ставити у креветић, што омогућава бебама са рефлуксом киселине да га користе (мада прво треба да се обратите њиховом педијатру).
Клинни јастук Релак Хоме Лифе за кисели рефлукс
Цена: $ - $$$
Димензија 26 к 25 к 7,5 инча, овај клинасти јастук пружа горњи слој од 1,5-инчне меморијске пене и прозрачну футролу да ваше тело буде хладније током ноћи.
Поред ублажавања нелагодности рефлукса киселине и ГЕРБ-а, купци су јастук користили и за ублажавање кашља, проблема са дисањем, слабе циркулације и болова у врату.
Хеалтхек Мемори Фоам Гел клинасти јастук
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону
Цена: $
Јастук Хеалтхек Мемори Фоам побољшава ваше држање спавања пружајући нагиб од 10 инча од 30 степени.
Да би се избегао синдром равног јастука, клин нуди 1,5 инча прозрачне меморијске пене велике густине која се враћа у облик након сваке употребе. Клин се такође може користити за већу удобност ногу.
АллСетт Хеалтх Бед клинасти јастук
Цена: $$
Овај клинасти јастук мери 22 инча са 12 инча и пружа угао од 30 или 60 степени који подржава постепени или стрми нагиб за тачну количину притиска. Склопив је и такође може да пружи потпору леђима или ногама.
Брентвоод Хоме Зума Фоам клинасти јастук
Цена: $ - $$$
Овај јастук је јастук од меморијске пене величине 24 инча са 24 инча са нагибом од 7, 10 или 12 инча. Има периву и уклоњиву маску од бамбуса.
Јастук могу користити људи који више воле да спавају на боку или на леђима. Такође је у потпуности направљен у Сједињеним Државама.
Ризици и нежељени ефекти
За разлику од других третмана рефлукса киселине и ГЕРБ-а, укључујући лекове, не постоје ризици или нежељени ефекти повезани са клинастим јастуцима.
Можете одлучити да испробате другу врсту клинастих јастука или потпуно престанете да га користите ако вам се не свиђа.
Шта кажу стручњаци
Подизање главе током спавања може бити ефикасна промена начина живота за ГЕРБ.
Такође можете уметнути клин између душека и опруге за кутију како бисте подигли тело од појаса према горе ако није могуће подићи главу вашег кревета. Али само коришћење додатних обичних јастука није ефикасно.
Остали лекови за рефлукс киселине и ГЕРБ у начину живота укључују:
- једући мање оброке
- избегавање хране која изазива жгаравицу и друге симптоме
- не лежећи најмање 3 сата након једења
- одржавање здраве тежине
- ограничавање конзумације алкохола
- одвикавање од пушења
Разговарајте са својим лекаром о томе како можете даље ублажити симптоме ГЕРБ-а.
За понети
Клинасти јастуци могу помоћи у ублажавању симптома рефлукса киселине и ГЕРБ-а, посебно ноћу.
Незнатним уздизањем главе, рамена и трупа током спавања, клинасти јастуци могу спречити цурење киселине из стомака у једњак.
