Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Многи од нас су задовољни једним путовањем у О-зону.
Али путујете ли тамо два (или три ... или четири ... или више ?!) пута у једном дану? Звучи као превише добра, да би била истинита ранди гласина.
Али није.
„Вишеструки оргазам заиста је права ствар у којој могу уживати људи свих полова“, каже сексологиња Јесс О’Реилли, др, стручњакиња за секс и везе Ве-Вибе.
Ево шта треба да знате.
Шта тачно подразумевате под вишеструким?
„Вишеструки оргазам се обично односи на више од једног оргазма у једној сесији“, каже О’Реилли.
Могу бити с п а ц е д оут. Или се могу појавити у брзом низу, један за другим, други након ... схватате поенту.
Чекајте, не говоримо само о ивицама, зар не?
Ивице = вишеструки оргазам. У ствари, они су у основи управо супротно.
„Ивичење се односи на то да неколико пута доведете себе (или свог партнера) на ивицу оргазма, а да заправо не дозволите да се оргазам одвија дуго“, објашњава О’Реилли.
Идеја је у томе што је негирање оргазма изнова и изнова веће, боље и јаче када се коначно догоди.
Дакле, док се ивичење бави једним заиста интензивним оргазмом, вишеструки оргазам је, па, имати много оргазама.
Један од начина да размислите о томе: квалитет (ивице) насупрот квантитети (вишеструки оргазам).
Колико је оргазама заправо могуће?
Да будем искрен, то се разликује од особе до особе. Зависи од ствари попут:
- твоја анатомија
- своје сексуалне преференције и укусе
- колико добро познајете своје тело (познато је и када треба мало одустати)
ОК, али постоји ли број?
Већина власника вулве може имати до пет оргазама по заносу.
Иако је, према сексуалној педагогињи Цассандри Цоррадо, „највећи број оргазама које је власник вулве икад забележио по сесији износио 140“. Вовза!
Нека истраживања процењују да је негде око 8 до 15 процената власника вулве доживело вишеструки оргазам.
Шта је са људима који имају пенис? Они такође могу да достигну врхунац до пет пута по сесији.
Али то не значи да људи са пенисом могу да имају пет ејакулаторни оргазми уназад.
Као што О’Реилли објашњава, особа која има пенис може толико ејакулирати само зато што је биологија. Али ако су отворени за стимулацију простате или брадавица, тада су на столу различите врсте О-а.
Док су они моћи дешавају се истовремено, оргазам и ејакулација су два различита процеса, каже она.
„Када доживите оргазам где не ејакулирате, то се зове суви оргазам“, каже О’Реилли. „И даље уживате у осећају задовољства, ослобађања и оргазмичких контракција.“
Једна студија из 2016. године закључује да је „мало мушкараца вишеструко оргазмично“.
Након прегледа доступне научне литературе - њихови су резултати пронашли 15 релевантних публикација - истраживачи су открили да је мање од 10 процената мушкараца у 20-има вишеструко органско, а затим мање од 7 процената мушкараца старијих од 30 година.
С тим у вези, приметили су да је субјекат „добио изненађујуће мало научне оцене“, па је потребно више истраживања.
Где долази ватростални период?
Ватростални период је време након Великог О када се ваше тело опорави.
У случају вишеструких оргазама, време чекања је између два оргазма када се инхибирају ерекција, оргазми и други сексуални одговори.
„Неки власници вулве доживљавају вишеструке оргазме као сталне оргазме у поређењу са различитим појединачним оргазмима који су одвојени један од другог“, каже Цоррадо.
Она додаје да за ове власнике вулве не постоји ватростални период.
Али већина људи урадити треба мало одушка. Колико траје, зависи од ствари попут:
- свеукупно здравље
- либидо
- дијета и хидратација
- старост
Ватростални период може трајати од неколико минута до неколико дана.
Па ... одакле уопште започињеш?
Без обзира да ли је то ваш први или 15. налет на вишеструке оргазме, у реду је ако се осећате помало изгубљено. Размотрите доњу мапу пута.
Опусти се!
„Оргазми захтевају енергију, па ако сте исцрпљени, расејани или сте под стресом, мало је вероватно да ћете имати енергије или присуства да достигнете оргазам, а камоли да уживате у вишеструким количинама“, каже О’Реилли.
Ако одвојите мало времена за себе - и генерално говорећи и пре одређене сексуалне сесије - може вам помоћи да имате вишеструки оргазам.
А чак и ако не, каже она, „ова пракса ће побољшати ваш сексуални живот више од било које технике, положаја или сексуалног покрета“.
Будите свесни како то постављате
Вишеструки оргазам није нешто што намеравате да „постигнете“. То је нешто што истражујете као начин да повећате своје задовољство (или задовољство партнера). К?
Ако имате партнера, разговарајте о границама
Шансе су да ћете, ако истражујете вишеструке оргазме, испробати ствари које никада раније нисте пробали.
Зато је добра идеја разговарати о томе који су типови додира, делови тела и положаји у реду или су забрањени пре времена.
Можда чак и заједно направите листу да / не / можда (попут ове или ове) где разговарате о томе шта радите, а шта не, а можда бисте желели да покушате.
Сазнајте више о дну карлице
Мишићи карличног дна играју велику улогу у оргазмима. У ствари, оргазам је у основи серија брзих и лепршавих контракција мишића пубокоцигеуса (ПЦ).
Због тога О’Реилли каже: „Упознајте мишиће дна карлице. Можете ли да их уговорите и пустите? “
Ако имате вулву, размислите о томе да нацртате вагину како отвара тело према пупку.
Затим, покушајте да стегнете ове мишиће између сваке контракције изазване оргазмом.
„Неки власници вулве откривају да стискање ових мишића продужава оргазам и може створити други или трећи врхунац“, каже О’Реилли.
Ако имате пенис, „покушајте да одбијете пенис (стегнете се) када сте полу усправљени или усправни, а затим се опустите (отпустите)“, предлаже О’Реилли. „Кад препознате сензацију, можете да је испробате док сте млитави.“
„Једном када се упознате са сензацијама повезаним са уговарањем и ослобађањем, можете да експериментишете када то учините када осетите да долази оргазам“, додаје она.
Неке вежбе које треба испробати:
- Уговорите и задржите да бисте видели да ли ћете доживети задовољство оргазма без ејакулације.
- Брзо се скупите неколико пута управо кад осетите прву оргазмичку контракцију.
Узбуди се
Ако желите да доживите оргазам - а камоли вишеструки - укључивање је кључно.
Али експериментисање са вишеструким оргазмом је маратон, а не спринт.
Уместо да скочите право на своју методу укључивања, почните са нечим мало заглављенијим, као што је:
- слушајући аудио еротику, попут Дипсеа
- гледање порнографије, попут ФролицМе или Беллеса
- пратећи оргазмички звук дисања, попут овог
- читање еротике наглас, попут СугарБутцхЦхроницлес или Ауроре
- сећајући се када сте први пут имали секс
- делећи прљав сан
Додирните једно друго
Време је да унесете руке, уста, вибрације, чепове и све остало што вам помаже да сиђете.
Пробати нешто ново
Након првог оргазма, испробајте нову врсту оргазма.
„Различити нервни путеви могу произвести различите„ врсте “оргазама, па буђење вишеструких путева може повећати ваш потенцијал за вишеструке оргазме“, каже О’Реилли.
На пример, ако имате пенис и управо сте имали ејакулацијски пенис оргазам, покушајте да задовољите простату или брадавице оргазмом простате или брадавица.
Ако сте управо доживели оргазам у Г тачки, покушајте да задовољите клиторис клиторалним оргазмом. Или твоја пропалица за анални оргазам.
Ако не можете да направите разлику између врсте оргазма коју сте имали, нема везе. Само фокусирајте своје, ахем, пажња на другом делу тела.
Претјери са дисањем!
Када ниво узбуђења досегне врхунац и осетите да почињете да удахнете брзо, надуто и надуто, борите се против те природне склоности, каже О’Реилли.
„Уместо тога, наставите да полако дишете, удишући нос и издишући на уста, како бисте побољшали осећај“, објашњава она.
За еротски заокрет: Покушајте дисати синхронизовано са својим партнером.
Да ли одређене позиције функционишу боље од других?
Јок! Не постоји ниједна сексуална позиција која је „позната“ по томе што вам помаже да имате вишеструке оргазме.
Кључ није одабрати само једну позицију, већ променити позицију након сваког оргазма.
„Промена угла, типа и интензитета стимулације након сваког оргазма може помоћи вишеструким оргазмима“, каже Цоррадо.
Шта је са секс играчкама?
Секс играчке такође могу бити леп начин да потпуно промените сензацију.
Случај и тачка: Вибратор на брадавицама или кундак у пропуху осећате се ваииии другачији од језика на вашим комадима.
Опет, оваква промена је права победа када је у питању (винк) до вишеструких оргазама.
Неке играчке и помагала за узбуђење, све доступне за куповину на мрежи, које бисте могли испробати:
- Невезана брадавица и стезаљка
- Хот Оцтопусс Пулсе Дуо вибратор за пенис
- Зеус Арцана Елецтро вибе штапић
- б-Вибе Римминг утикач 2
- Ве-Вибе Мелт
- Лело Хуго масажер простате
- Ле Ванд Бов
- Блооми уље за узбуђење
- Фориа Буди уље за узбуђење
Да ли техника зависи од тога да ли дајете или примате?
Свако има другачије тело, па (упозорење о спојлеру!) Ствари попут тога где, како и којим интензитетом могу бити различите за вас и вашег партнера.
Ако уживате у свом партнеру, циљ је да то учините угодним.
Ако се ваш партнер лецне, одмиче од вашег додира или не испушта уобичајене звуке задовољства, прочитајте собу! Уради нешто друго.
А ако сте на пријему? Не терајте свог партнера да погађа. Реците им када се нешто осећа добро, а када превише.
Шта ако боли?
„Иако ће неки људи доживети пријатне трнце, други ће искусити мало бола или нелагодности ако покушају да доживе нови оргазам“, каже О’Реилли.
Ту је бол као задовољство, а ту је и Бол! А бол је начин на који вам тело говори да нешто није у реду. Дакле, ако имате непријатности, дајте си одушка.
Ако је ваш партнер још увек добар, одвојите ово време да своје напоре усмерите на њих.
Шта ако се ништа не догоди?
То је у реду! Поента није у томе да се сабере што више поена (читај: оргазми). Поента је задовољство.
Као што О’Реилли каже, „Експериментисање са новим техникама и приступима може бити забавно, али немојте се закачити бројањем својих оргазама!“
Доња граница
Процес сазнавања да ли ви или партнер можете имати - и потенцијално имате! - вишеструки оргазам може бити невероватно испуњен задовољством.
Чак и ако немате оргазам - или „само“ га имате - шансе су да ћете успут правити неке „оох“ и „аххс“ и „ох-со-гоодс“.
Ко зна, ваше истраживање може вас упознати са новим врстама додира за које никада не бисте помислили да покушате другачије.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
.jpg)
