Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед високог крвног притиска
Висок крвни притисак, познат и као хипертензија, погађа скоро половину свих одраслих особа у Сједињеним Државама. Ово уобичајено стање има мало или нимало симптома, што значи да многи људи који имају висок крвни притисак ни не знају да га имају.
Висок крвни притисак такође је снажан показатељ повећаног ризика за:
- болест срца
- срчани удар
- ударци
Због тога је важно да вам медицински радник најмање једном годишње контролише крвни притисак.
У току су медицинска истраживања корелације између високог крвног притиска и главобоље.
Висок крвни притисак и главобоље
Изречена је пресуда о томе може ли високи крвни притисак изазвати главобољу. Неке студије указују да не постоји веза, док друге показују јаку корелацију између њих две.
Америчко удружење за срце (АХА) подржава истраживање које тврди да главобоља није симптом високог крвног притиска, осим у случају хипертензивне кризе.
Међутим, знамо једну ствар. Веома висок крвни притисак може покренути догађај познат као малигна хипертензија. Малигна хипертензија се такође назива хипертензивном кризом.
Током хипертензивне кризе, притисак у лобањи се повећава као резултат наглог скока вашег крвног притиска до критичног нивоа. Резултирајућа главобоља се разликује од било које друге врсте мигрене или болова у глави. Традиционални третмани главобоље, као што је аспирин, нису ефикасни за ублажавање болова.
Поред главобоље, малигна хипертензија је обично повезана са:
- замагљен вид
- бол у грудима
- мучнина
Ако верујете да имате хипертензивну кризу, морате одмах да дођете до болничке хитне помоћи или да позовете 911.
Како се лечи главобоља
Без обзира на узрок, они са главобољом траже брзо олакшање. Међутим, ако сте дијагностиковали повишен крвни притисак и лечите се лековима, важно је имати на уму који ћете третман изабрати.
Увек проверите етикету лекова и уверите се да начином на који се одлучите за лечење главобоље нећете нанети више штете него користи.
Противупална средства
Постоје природни начини за лечење главобоље код куће, а додавање одређене намирнице у вашу исхрану је одлично место за почетак. Неке главобоље су узроковане упалом.
Противупална средства су сва храна која ће смањити упале у телу и побољшати циркулацију. Ова противупална средства укључују:
- целер
- цвекла
- боровнице
- ланено семе
Купујте ланено семе на мрежи.
Интегралне житарице
Једење интегралних житарица је увек добра идеја. Међутим, обавезно избегавајте бело брашно ако имате посебно гадну главобољу. Досезање целих зрна уместо тога уравнотежиће ниво шећера у крви, за који се показало да контролише мигрену.
Есенцијална уља
Нека есенцијална уља, попут пеперминта и лаванде, умирују централни нервни систем. Ова уља могу помоћи у ослобађању од осећаја „ударања главом“, посебно у случају главобоље изазване стресом.
Смањен кофеин
Показало се да пијење превише кофеина повећава број главобоља које имате, уз повишење крвног притиска.
Имајте на уму колико кофеина садржи ваша дијета. Имајте на уму и да ако смањујете кофеин, велика је шанса да ћете имати главобољу као симптом повлачења.
Третмани без рецепта
Лекови који се продају без рецепта, попут аспирина, уобичајени су третмани главобоље. Ако имате висок крвни притисак, требало би да узимате аспирин само ако се вашим крвним притиском тренутно добро управља.
Према клиници Маио, свакодневна терапија аспирином препоручује се неким људима који су у већем ризику од можданог удара.
Купите на мрежи аспирин.
Када код лекара
Ако имате честе главобоље, важно је утврдити узрок. Питања менталног здравља, забринутост за исхрану или проблеми са циркулацијом само су неки потенцијални узроци.
Договорите састанак са својим лекаром примарне здравствене заштите. Откријте да ли је ваш крвни притисак у здравом опсегу и разговарајте са својим лекаром о свим забринутостима.
Недијагностиковани високи крвни притисак може довести до оштећења бубрега, болести срца и других озбиљних компликација.
Ако сте дијагностиковали висок крвни притисак и осећате притисак у згради у пределу лобање, одмах позовите медицинску помоћ. То може указивати на хипертензивну кризу и треба је хитно решити.
Изгледи
Висок крвни притисак је увек разлог за забринутост. Међутим, са тачном дијагнозом и планом лечења, њиме се може управљати на разне начине.
Честе, понављајуће главобоље такође могу бити разлог за забринутост. Као и код сваког другог здравственог стања, важно је пронаћи узрок главобоље.
Без обзира да ли верујете да је ваш крвни притисак директан узрок главобоље, разговарајте са својим лекаром о симптомима које имате.
Постоје неки начини живота који могу утицати и на висок крвни притисак и на главобољу. Ранојутарња шетња је један од начина за побољшање циркулације и смањење стреса.
Јести пуно зеленог, лиснатог поврћа и антиинфламаторне хране је још један начин да осигурате да крвни притисак остане здрав.
Калијум и магнезијум су неопходни минерали за свакога ко жели да буде здрав у срцу. Обавезно будите информисани и узимајте лекове које је прописао лекар.
Купите на мрежи додатке магнезијума.
.jpg)
