Колико времена треба да се зацели цурење црева?

Пропусна црева, позната и као повећана пропустљивост црева, нису призната медицинска дијагноза. Због тога су ограничени клинички подаци о стању, укључујући и време потребно за опоравак. Али процене се могу дати на основу истраживања која су истраживала сличне услове.

На пример, студија из 2005. године са Универзитета у Манитоби проучавала је људе са целијакијом, која је често повезана са цревном пропустљивошћу. Иако су истраживачи закључили да је потребно више истраживања, студија је показала да је цревна пропустљивост нормална за 87 процената учесника након годину дана на безглутенској дијети.

Наставите да читате да бисте сазнали више о цурењу црева, укључујући симптоме, узроке, препоруке о исхрани и савете за превенцију.

Да ли је цурење црева стварно?

Ваша црева, позната и као гастроинтестинални тракт, укључују преко 4.000 квадратних стопа цревне епителне облоге која контролише шта вам улази у крвоток.

Ако је нездрава, ова облога може бити „пропусна“ са рупама или пукотинама које омогућавају бактеријама, токсинима, антигенима и делимично свареној храни да продру у ткива испод ње.

То може покренути упалу и промене у цревној флори (нормалне бактерије), што може довести до проблема у вашем дигестивном тракту и шире.

Иако цурење црева није препознато од стране уобичајених медицинских стручњака као стање, оно је генерално препознато као симптом.

Према студији из 2014. године, заговорници синдрома цурења црева тврде да може да изазове многе здравствене проблеме, укључујући:

• алергије
• синдром хроничног умора
• депресија
• фибромиалгија
• поремећаји коже

Иако медицинска заједница у целини није опште прихваћена као узрок, оштећење цревне епителне облоге повезано је са следећим условима:

• целијакија
• ХИВ
• упална болест црева (ИБД)
• синдром иритабилног црева (ИБС)
• улцеративни колитис
• Кронова болест
• Мултипла склероза
• реуматоидни артритис
• дијабетес типа 1

Који су симптоми?

Симптоми цурења црева могу се разликовати у зависности од основног узрока. На пример:

• Целијакија може да изазове болове у стомаку, дијареју или затвор, умор, мучнину и повраћање, надимање и гасове и губитак тежине.
• ИБД може изазвати болове у стомаку, тешку дијареју, губитак тежине, умор, повишену температуру и крваву столицу.
• ИБС може да изазове болове у трбуху, надимање, грчеве, затвор или дијареју, слуз у столици и вишак гасова.

Како излечити цурење црева

Тренутно не постоје третмани које је одобрила ФДА посебно за цурење црева. Препоруке за лечење које ћете вероватно добити од свог лекара биће усредсређене на основно стање које су дијагностиковали, што може укључивати цурење црева као симптом. На пример:

• Ако вам је дијагностикована целијакија, придржавање дијете без глутена може вам помоћи да излечите црева.
• Ако су вам дијагностиковани ИБД, антиинфламаторни лекови, супресори имунолошког система, антибиотици, средства за ублажавање болова и додаци као што су гвожђе, калцијум и витамин Д могу да помогну обнављању слузнице црева.
• Ако су вам дијагностиковани ИБС, антихолинергични лекови, трициклични антидепресиви, ССРИ, антидепресиви, антибиотици, средства за ублажавање болова или лекови посебно за ИБС (алосетрон, лубипростон, линаклотид) могу вам помоћи да смањите симптоме.

Постоје ли дијете које могу помоћи у лечењу цурења црева?

Лекар вам може препоручити прилагођавање ваше дијете како би се уклонила запаљенска храна која би могла утицати на цревну флору, као што су:

• прерађена храна
• храна са високим уделом масти
• храна са високим шећером
• храна која може изазвати алергије или осетљивост, попут глутена или млечних производа
• алкохол

Такође могу препоручити ниску ФОДМАП дијету. Ова дијета се често препоручује особама са ИБС-ом, али може помоћи у ублажавању неких симптома из цурења црева.

Такође можете покушати да додате храну која садржи пробиотике и пребиотике. Пробиотици и пребиотици могу помоћи у промоцији здравих бактерија у цревима. Неки примери укључују:

• кефир
• кимцхи
• банане
• бобице
• пробиотички јогурт

Савети за превенцију

Подузимање корака за самопомоћ који промовишу свеукупно здравље варења може бити најбољи начин да се заштитите од цурења црева.

• Повећајте унос хране богате влакнима. Растворљива влакна која се налазе у поврћу, махунаркама и воћу подржавају корисне бактерије вашег црева, према студији из 2016. године.
• Смањите унос рафинисаних угљених хидрата. Према истраживању из 2014. године, превише шећера може негативно утицати на функцију цревних баријера.
• Смањите употребу НСАИЛ. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), као што су аспирин, ибупрофен и напроксен, могу повећати цревну пропустљивост, према студији из 2009. године.
• Узмите пробиотичке суплементе. Корисне бактерије пробиотика сматрају се корисним за многа гастроинтестинална стања, попут ИБС-а, према студији из 2009. године.
• Смањите ниво стреса. Према истраживању из 2017. године, цревима бактеријама може наштетити хронични стрес.
• Смањите унос алкохола. Према прекомерном уживању у алкохолу, може се повећати пропустљивост црева, према студији из 2014. године.
• Одвикавање од пушења. Дувански дим може повећати упалу дигестивног тракта и фактор је ризика за низ стања црева, према студији из 2013. године.

Када потражити помоћ

Посетите лекара ако:

• Болови у трбуху изазивају забринутост.
• Болови у трбуху трају више од неколико дана.
• Доживљавате сталну горушицу или горушицу која постаје све озбиљнија.
• Осећате бол приликом проласка столице.
• Ваша нелагодност омета ваше свакодневне активности.

Потражите хитну медицинску помоћ ако имате:

• јак бол
• јака осетљивост стомака на додир
• грозница
• крваве столице
• отицање стомака
• упорна мучнина и повраћање

Изгледи

Пропусна црева - такође позната као повећана пропустљивост црева - општа медицина углавном препознаје као симптом, а не као стање. Већина клиничких студија усредсредила се на корелацију, а не на узрок и последице, што отежава одређивање времена потребног за зарастање цурења црева.

Време зарастања засниваће се на основном стању, као што је ИБС или ИБД, и времену које је потребно вама и вашем лекару да бисте то стање ставили под контролу.

Део лечења ће највероватније укључивати промене у начину живота, које се такође предлажу за смањење ризика од цурења црева. То може укључивати:

• здрава исхрана
• узимање пробиотика
• ограничавање алкохола и НСАИЛ
• смањење стреса
• одвикавање од пушења