Да, заиста бисте требали толико често мењати тампон - ево зашто

Који је кратак одговор?

Слатка тачка је сваких 4 до 8 сати.

Управа за храну и лекове (ФДА) препоручује да се никада не оставља у тампону дуже од 8 сати.

Можете га извадити пре 4 сата. Само знајте да постоји шанса да ће тампон имати пуно празног простора, јер неће упити толико крви.

Да ли то зависи од вашег протока?

Може, али то се може поправити ношењем одговарајуће величине тампона.

Ако имате већи проток, можда ћете морати да га промените ближе 4-часовној страни препоруке ФДА.

За већи проток, можете размислити о употреби супер, супер-плус или ултра тампона када је ваш проток на врхунцу.

С друге стране, ако имате прилично лаган проток, можда ћете моћи да га оставите пуних 8 сати без икаквог цурења.

Лаганијим протоцима може бити потребан и мањи тампон, попут лагане или млађе величине. Ово такође може спречити предуго ношење тампона.

Шта је с тим колико често пишкиш?

Ако се мало напишкате на жицу тампона, нема разлога за бригу и сигурно је не морате одмах променити.

Ако немате инфекцију уринарног тракта (УТИ), ваш урин не садржи бактерије, па нећете моћи да се заражите ако жица тампона упије мало урина.

Ако вам се не свиђа осећај влажне жице тампона и нисте спремни да замените тампон, чистим прстима нежно држите жицу у страну док пишките.

Шта ако пливате или у води?

Ваш тампон је сигуран све док пливате. Тампон ће остати положен док не завршите с пливањем.

Можда ћете желети да промените тампон када се пресвлачите након пливања. Имаћете нови почетак и сачувајте чисто доње рубље без воде у базену која се може налазити на жици тампона.

Ако планирате да пливате дуже од 8 сати, желећете да направите паузу у купатилу да бисте променили тампон током пливања. Само не заборавите да пажљиво оперите руке пре и после.

Шта треба да урадите ако не можете да га тако често мењате?

Ако не можете да промените тампон на сваких 8 сати, постоје и други производи за менструацију:

• Јастучићи се носе на доњем вешу. Препоручује се да их мењате сваких 6 до 8 сати, али пошто су спољашње, не постоји толико велика шанса за инфекцију.
• Можете узети у обзир и доње рубље које се може носити дуже од 8 сати због својих природних антимикробних својстава.
• Менструалне шоље могу се носити до 12 сати пре него што их треба испразнити и опрати.

Са било којом од ових метода, вероватно ћете морати да их мењате чешће ако имате јак проток.

Да ли је могуће пречесто мењати?

Није нездраво, али је сигурно расипно. Што више тампона користите, више отпада ћете створити.

Такође постоји шанса да чешћа замена тампона може да повећа нелагодност. Неким људима је суве тампоне болније или непријатније уклонити од оних који се адекватно апсорбују.

Колика је вероватноћа синдрома токсичног шока?

Синдром токсичног шока (ТСС) је озбиљно стање које се може повезати са употребом тампона, али је ретко. ТСС се јавља када бактерије производе токсине унутар вагиналног канала.

Иако је вероватноћа добијања ТСС врло мала, и даље постоји шанса када се носе тампони.

Још увек се у великој мери расправља о вези између тампона и ТСС.

Док неки стручњаци верују да тампон који остаје на месту дуже време привлачи бактерије, други верују да тампонска влакна гребу вагинални канал и стварају отвор за улазак бактерија у крвоток.

Да би смањили ризик од ТСС, лекари вам препоручују:

• Замените тампон сваких 4 до 8 сати.
• Користите величину тампона која одговара количини протока.
• Прилагодите величину тампона како се проток смањује или се мењајте са другим менструалним производима.

Постоје ли симптоми на које треба пазити?

Дефинитивно. Симптоми ТСС ће се брзо појавити. Ако доживите следеће, одмах потражите медицинску помоћ:

• висока температура
• језа
• дијареја
• осип налик опекотинама од сунца
• низак крвни притисак
• црвенило у очима
• пилинг коже на стопалима или длановима

Доња граница

Кључно време за остављање тампона је 4 до 8 сати.

Време ношења можете прилагодити у овом временском оквиру у зависности од протока. Такође прилагодите упијајућу способност тампона који користите током менструације.

Не прелазите 8 сати времена ношења. Ако се тешко сетите да промените тампон после 8 сати, одаберите други производ за менструацију или се обратите лекару за њихову препоруку.

Јен Андерсон је сарадник у веллнессу у Хеалтхлине-у. Пише и уређује разне публикације о животном стилу и лепоти, са текстовима у Рефинери29, Бирдие, МиДомаине и бареМинералс. Када не типкате, можете пронаћи Јен како вежба јогу, дифундира есенцијална уља, гледа Фоод Нетворк или гуцка шољу кафе. Њене авантуре у Њујорку можете пратити на Твиттеру и Инстаграму.