Зубни конац је важна навика оралне хигијене. Чисти и истискује храну заглављену између зуба, што смањује количину бактерија и наслага у устима. Плак је лепљиви филм који се накупља на зубима и доприноси настанку шупљина и болести десни.
Иако многи перу зубе свакодневно, не чисте сви конце зубима тако редовно као што их перу. Према националној анкети, отприлике 4 од 10 Американаца користи зубе зубима бар једном дневно, а 20 посто Американаца уопште никада не користи зубни конац.
Наравно, није довољно једноставно користити конац. Важно је правилно користити конац. Неправилни конац за зубе може потенцијално оштетити ваше зубе и десни. Дакле, ако нисте сигурни у прави начин чишћења зуба, ево детаљног водича о најбољем начину чишћења зубним концем.
Зубни конац: Које кораке треба следити?
Пратите овај детаљни водич за правилно зубно чишћење зуба.
Упутства за чишћење зубним концем
- Одломите око 18 до 24 инча зубног конца. Да бисте правилно држали конац, намотајте већи део конца око оба средња прста. Оставите само око 1 до 2 инча конца за зубе.
- Затим придржите конац затегнутим палчевима и кажипрстима.
- Ставите зубни конац између два зуба. Нежно клизните концем горе и доле, трљајући га о обе стране сваког зуба. Не гурните конац у десни. Ово може огребати или нагристи ваше десни.
- Како конац досеже ваше десни, савијте конац у основи зуба да бисте формирали облик Ц. Ово омогућава концем да уђу у простор између десни и зуба.
- Поновите кораке док се крећете од зуба до зуба. Уз сваки зуб користите нови, чисти део конца.
Који је најбољи начин за чишћење зубним концем?
Зубни конац са заградама може бити незгодан и потребно је више времена него зубни конац без апаратића. Ако користите редовни конац, дајте си 10 до 15 минута да користите зубни конац.
Овом методом одаберите воштани конац за који је мање вероватно да ће се поцепати и заглавити у заградама.
Упутства за зубни зубни конац
- Одломите око 18 до 24 инча воштаног зубног конца.
- Станите испред огледала како бисте били сигурни да конац иде тамо где вам треба.
- Почните тако што ћете конац провући између зуба и главне жице. Окрећите лабаве крајеве конца око кажипрста како бисте конац могли лако да померате.
- Притисните конац између два зуба што је могуће нежније. Затим померите конац горе-доле дуж страница оба зуба.
- Када радите на горњим зубима, покушајте да направите наопако У с концем. Да бисте то урадили, попните се уз бок једног зуба док не дођете до линије десни. Затим клизните концем низ други зуб.
- Нежно уклоните конац и пажљиво га извуците иза жице. Избегавајте да конац искочите из зуба јер бисте могли да избаците жицу.
- Сада пређите на следећа два зуба и користите исту технику док не прођете зубним концем између свих зуба.
Уместо да користите воштани конац, друге опције које добро функционишу ако имате зупчасти носач укључују употребу Ватерпика, врсте воденог конца или навоја за конац, малог алата који вам помаже да увучете конац испод ваших апаратића. И једно и друго може вам уштедети вријеме кориштењем конца.
За кога треба користити зубни конац?
Познавање правог времена за зубни конац такође доприноси добром оралном здрављу.Неки људи рутински прво перу зубе, а затим користе зубни конац. Међутим, обично се препоручује чишћење зубним концем, а затим прање зуба.
Зубним концем помажете у подизању и ослобађању хране и наслага заглављених између зуба, док четкање уклања ове честице из уста. Ако прво четкате, а након тога користите зубни конац, храна и наслаге остају у устима до следећег четкања.
Америчко стоматолошко удружење препоручује конац за зубе најмање једном дневно и четкање два пута дневно.
Врсте зубног конца
Зубни конац постоји у многим варијантама. Која врста конца је најбоља за вас зависи од ваших преференција, величине простора између зуба и од тога да ли имате апаратић за зубе или мостове.
Неки зубни конац је једноставнији за употребу у ширим просторима, док је други тип зубног конца лакши за употребу у уским просторима.
Различите врсте зубног конца укључују:
- Зубна трака. Ова врста зубног конца је шира и равна попут врпце, што олакшава руковање ако имате зубе, зазоре или велике размаке између зуба.
- Стандардни конац. Ово је танка, најлонска нит која може да стане између зуба. Долази ароматизовано или неароматизирано, као и депилирано или невоштено. Ако су вам зуби пренатрпани или су ближе, зубни конац са воштаним премазом може вам олакшати улазак између њих.
- Супер флоскуле. Овај конац за зубни конац може радити са заградама, мостовима и празнинама. Има три компоненте: укрућени завршетак за зубни конац испод уређаја, спужвасти конац за чишћење око ваших уређаја и редовни конац за уклањање наслага испод ваше гумије.
Остали алати за олакшавање чишћења концем
Поред зубне траке, воштаног конца и нити за увлачење конца, други алати могу олакшати и брже користити зубни конац.
- Једна од могућности је употреба електричног зубног конуса или воденог зупчаника који помоћу воде и притиска уклања плак и храну између зуба. И једно и друго је одлична опција ако имате проблема са коришћењем уобичајеног конца. Водени конац такође је користан ако имате апаратић за зубе. Овај уређај може очистити између заграда и жица.
- Друга опција је употреба једнократних бравица за конце. Њима је лако маневрисати и могу вам помоћи да концем тешко доступних зуба користите у позадини уста.
Одузети
Добра орална хигијена укључује више од самог прања зуба. Такође укључује конац за зубе и знати како правилно користити конац.
Зубни конац помаже уклањању бактерија, наслага и хране између зуба и смањује вероватноћу каријеса и болести десни. Заједно са редовним четкањем и концем концем, обавезно закажите и редовно чишћење зуба најмање два пута годишње.
