Бол у доњем делу леђа приликом савијања

Преглед

Ако вас леђа боле када се сагнете, требало би да процените тежину бола. Ако имате мање болове, то је можда због спазма или напрезања мишића. Ако имате озбиљан бол, можда патите од херније диска или друге повреде леђа.

5 разлога за болове у доњем делу леђа приликом савијања

Кичма и леђа су нежни делови вашег тела на које може утицати много различитих фактора. Неки од разлога због којих би вас леђа могла болети када се сагињете укључују:

Грчење мишића

Мишићни грчеви или грчеви су прилично чести. Могу се догодити у било које доба дана, али посебно током вежбања или у данима након тренинга. Често их узрокују:

• дехидратација
• недостатак крвотока
• компресија нерва
• прекомерна употреба мишића

Грчеви мишића у доњем делу леђа често се јављају када сте савијени и подижете нешто, али могу се десити током било ког покрета који укључује доњи део тела.

Третман укључује истезање, масажу и примену леда или топлоте.

Истегнути мишић

Истегнути или повучени мишић настаје када је мишић пренапрегнут или поцепан. То је обично узроковано

• физичка активност
• прекомерна употреба
• недостатак флексибилности

Ако патите од истегнутог мишића доњег дела леђа, лед треба да примените када први пут приметите бол. После два до три дана залеђивања подмазати топлоту. Полако неколико дана, а затим почните да нежно вежбате и истежете мишић. Ваш лекар ће вам можда препоручити нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) као што су аспирин, напроксен или ибупрофен да би вам помогли у боловима.

Хернија диска

Кичма се састоји од многих делова, укључујући кичмене дискове и кичме. Ако диск склизне, то значи да је меки центар диска испупчен, што може иритирати оближње кичмене живце. Клизнути диск може бити праћен јаким болом приликом пуцања.

Хернија диска, која се обично лечи одмором, НСАИЛ и физикалном терапијом, често је мање проблем након отприлике шест недеља. Ако су болови и даље присутни након шест до осам недеља, лекар ће можда препоручити ињекцију епидуралног стероида у простор око нерва како би смањио упалу и ублажио бол. Ако се симптоми наставе, лекар ће можда предложити операцију.

Спондилолистеза

Спондилолистеза настаје услед померања или клизања повређеног пршљена на пршљену директно испод њега. Вероватније је да је код млађих људи који се баве спортовима попут гимнастике и дизања тегова спондилолистеза често резултат нелечене спондилолизе. Спондилолиза је стресна фрактура или пукотина на малом, танком делу пршљена који повезује горњи и доњи фасетни зглоб.

Лечење може укључивати:

• заграде за леђа
• физикална терапија
• лекови против болова
• хирургија

Артритис

Ако сте старији од 55 година, болови у доњем делу леђа могу бити резултат артритиса. Зглобови су заштићени хрскавицом, а када се хрскавица погорша, може проузроковати бол и укоченост. Постоји много различитих врста артритиса, укључујући:

• остеоартритис
• псоријатични артритис
• реуматоидни артритис

Ако имате болове у доњем делу леђа, можда имате анкилозирајући спондилитис, који је облик артритиса који узрокује спајање кичмених пршљенова. Лечење може укључивати лекове против болова, лекове за отицање или операцију ако су болови јаки.

Одузети

Бол у леђима који осећате када се сагињете вероватно је последица повлачења или напрезања мишића. То би, међутим, могло бити нешто озбиљније, попут херније диска. Ако имате јаке болове у леђима, крв у урину, промене у навикама црева или бешике, бол у лежећем положају или повишену температуру, одмах треба потражити медицинску помоћ.

Ако вам болови у леђима не нестану или се временом не побољшају, закажите састанак са својим лекаром ради потпуне дијагнозе.