Меадовсвеет је биљка из породице ружа. Вековима се користи у традиционалној медицини за ублажавање болова у зглобовима, жгаравице и још много тога.
Садржи многа једињења за која се сматра да имају противупално дејство на ваше тело, укључујући салицилате и танине.
Овај чланак даје преглед могућих користи од ливаде, мере предострожности и начин припреме чаја од ливаде.
Шта је ливадско слатко?
Меадовсвеет (Филипендула улмариа), такође позната као краљица ливаде и медовине, је цветна биљка пореклом из Европе и делова Азије. Има га у Енглеској и Ирској, али га има и у Северној Америци.
Расте у влажним срединама и мочварним подручјима и на обалама река. Садржи гроздасте беле цветове који имају пријатну, слаткасту арому и користе се у лековитим препаратима као што су чајеви и екстракти.
У традиционалној медицини користи се за лечење жгаравице, чира на желуцу, прехладе, болова у зглобовима, артритиса и гихта. Такође се примењује као диуретик за повећање излаза урина код људи са инфекцијама бубрега или бешике.
Поред тога, полен цвета се у прошлости користио за ароматизацију медовине и још увек се додаје неким сортама пића и данас.
РезимеМеадовсвеет је биљка са белим цветовима слатког мириса који се користе у чајевима и екстрактима. У прошлости се користио као диуретик и за лечење запаљенских стања, укључујући болове у зглобовима и гихт.
Хранљиве материје и једињења
Меадовсвеет садржи биљна једињења која могу имати благотворно дејство на ваше тело.
Биљка садржи две истакнуте групе биљних једињења: танине - посебно типове елагитанина познате као ругосини - и флавоноиде, укључујући каемпферол и кверцетин.
Ова једињења, као и друга која се налазе у ливади, могу деловати као антиоксиданти. Антиоксиданти се боре против оштећења ћелија и ткива узрокованих реактивним молекулима названим слободни радикали који могу допринети болести.
Поред тога, ова једињења могу имати антиинфламаторне ефекте.
Меадовсвеет такође садржи мале количине салицилне киселине, активне компоненте у аспирину која смањује бол и упале у вашем телу.
РезимеЈедињења у ливадном слатку која могу имати корисна својства укључују флавоноиде, елагитанине и салицилну киселину. Ова једињења, између осталог, могу имати антиоксидативни и антиинфламаторни ефекат.
Могуће користи
Меадовсвеет се медицински користи вековима, али постоје ограничени научни докази који поткрепљују његове наводне користи.
Противупално
Једна од најпроученијих примена ливадног слатког је његова улога у смањењу упале и лечењу упале.
Студије епрувета и глодара откриле су да биљка може инхибирати одређене кораке у запаљеном процесу, смањити упалне маркере крви и смањити појачани одговор на бол који је повезан са упалом.
Ова својства могу објаснити зашто се у прошлости користила као лек за стања попут болова у зглобовима.
Такође се спекулише да биљка може ублажити јаке болове у зглобовима повезаним са гихтом, обликом артритиса који се карактерише накупљањем мокраћне киселине у крви и кристалисане мокраћне киселине око зглобова.
На пример, једно испитивање епрувете открило је да једињења из ливадног слатког могу блокирати ксантин оксидазу, ензим укључен у производњу мокраћне киселине.
Међутим, истраживања још увек нису потврдила да се резултати испитивања епрувета и животиња примењују на људе. Ограничена истраживања о коришћењу ливадног слатког код људи мање су од обећавајућих.
У једној четворонедељној студији на 20 здравих одраслих, нису запажени значајнији антиинфламаторни ефекти у групи која је свакодневно пила састојке екстракта ливадског слатка, камилице и врбе у поређењу са плацебо групом.
Потребно је више истраживања о употреби ове биљке за лечење упала код људи.
Упала коже
Неки тврде да се ливада може користити као локални лек за упале коже, црвенило или акне, али ниједна студија не подржава ову идеју.
Уверење да ливадски слаткиш може да смири упаљену кожу или акне вероватно потиче од садржаја салицилне киселине и танина.
Салицилна киселина се често користи на кожи за поспешивање пилинга и пилинга. Ово може побољшати акне, оштећења од сунца и мрље на кожи, познате као мелазма.
Сматра се да танини имају адстрингентна својства, што значи да могу помоћи уклањању уља из зачепљених пора и чишћењу коже.
Поред тога, неки људи верују да се анти-инфламаторни и антиоксидативни потенцијал ливадног слатког у телу преводи на кожу.
Из ових разлога неколико крема и серума за кожу садржи ливадски слаткиш - иако су било какве тврдње да биљка побољшава здравље коже биле само анегдотске и потребна су истраживања на људима.
Друге погодности
Меадовсвеет има много других наводних предности, али истраживања недостају.
Нове и старије студије сугеришу да има антибактеријска својства и да се може борити против одређених бактерија, укључујући Е. цоли, која је често одговорна за случајеве тровања храном. Али потребно је више истраживања у овој области.
Истраживање је такође открило да екстракти ливадног слатког значајно инхибирају развој тумора код пацова изложених агенсима и процесима који узрокују рак.
Даље истраживање могућих благодати биљке за људе потребно је да бисмо боље разумели њену потенцијалну употребу.
РезимеСтудије на епруветама и животињама сугеришу да ливада делује противупално, али истраживања још увек нису открила да се ти ефекти преводе на побољшање запаљенских стања попут болова у зглобовима или акни код људи.
Превентивне мере
Недостатак истраживања о ливадном слатком код људи отежава анализу потенцијалних недостатака његове употребе.
Чај је најчешће коришћени облик биљке, али су доступне и тинктуре.
Коришћење ливадног слатког у умереним количинама које не прелазе препоручене дозе на етикетама производа вероватно је сигурно за здраве одрасле особе, али имајте на уму да не постоје научни извештаји о безбедности или нежељеним ефектима.
Најбоље је да разговарате са здравственим радником пре него што испробате ливаду, посебно ако узимате лекове или опојне дроге или имате нека постојећа стања.
Ако узимате аспирин, будите опрезни са биљком, јер садржи салицилну киселину, активну компоненту у аспирину. А ако имате алергију на аспирин или осетљивост на салицилате, уопште избегавајте ливаду.
Коначно, нема довољно истраживања о безбедности ливаде код деце или људи који су трудни или доје. Стога би их ове групе требале избегавати.
РезимеЗбог недостатка истраживања, тренутно не постоји стандардизована доза ливаде, нити било какве информације о могућим нежељеним ефектима. Ако размишљате о томе, прво разговарајте са здравственим радником.
Како направити чај од ливадног слатког
Слатки чај од ливаде доступан је на мрежи и у неким продавницама здраве хране као растресити чај или у врећицама чаја.
Тренутно не постоји стандардизована доза за ливаду, али већина производа препоручује мешање 1-2 кашике (2–4 грама) сушеног чаја са 1 шољом (237 мл) кључале воде.
Пустите да смеша стрми око 15 минута пре него што се процедите и попијете.
РезимеЧај од ливадног слатка можете направити код куће тако што ћете 1 шољу (237 мл) вреле воде прелити са 1-2 кашике (2–4 грама) сушеног ливадног слатког. Пустите да се стрмо стрми, а затим процедите и уживајте.
Доња граница
Меадовсвеет је цветна биљка пореклом из Европе која се вековима користи за лечење згага, болова у зглобовима, прехладе и упала.
Истраживања на биљци су ограничена, али студије епрувета и животиња показују да има антиинфламаторно дејство. Међутим, скоро да нема студија о употреби ове биљке за лечење инфламаторних стања попут артритиса и акни код људи.
Ливада се обично конзумира као чај. Ако желите да испробате, претходно разговарајте са здравственим радником.
.jpg)
