Шта треба да знате да бисте пронашли терапију на мрежи која узима ваше осигурање

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

До недавно сте могли да користите здравствено осигурање за терапију лицем у лице, али не и услуге на мрежи. То се драматично променило током протекле године. Током пандемије ЦОВИД-19, више људи користи телехеалтх услуге него икада раније.

Телехеалтх вам омогућава да преко интернета посећујете лекаре, терапеуте и друге здравствене раднике из удобности свог дома. Иако је технологија за телездравство доступна већ дуги низ година, пандемија је јасно ставила до знања да је приступ нези на мрежи витална услуга.

Ова промена довела је до покретања више платформи за негу и довела до тога да су многе осигуравајуће компаније почеле да покривају услугу.

Да ли добављачи терапије на мрежи узимају осигурање?

Многи добављачи терапије на мрежи се осигуравају. Интернет терапија је доступна на великим платформама које су се специјализовале за мрежне услуге, попут Талкспаце-а или Беттер Хелп-а, као и од појединачних терапијских пракси.

Нису све мрежне платформе осигуране, али већина их има. Многи терапеути који нуде интернетске сесије такође се осигуравају.

По правилу, ако имате осигурање, вероватно можете пронаћи добављача терапије на мрежи који ће прихватити ваш план. Међутим, тачно покриће за интернетску терапију која вам је доступна зависи од вашег плана осигурања, терапеута којег одаберете и прописа ваше државе.

Како могу да сазнам да ли ме мрежни стручњак за ментално здравље узима на осигурање?

Можете започети тако што ћете погледати веб локацију стручњака за ментално здравље којег желите да користите. Већина мрежних платформи имаће везу на коју можете да кликнете да бисте видели са којим осигуравајућим компанијама раде.

Можда чак постоји и образац који можете да употребите и који ће вам проверити покривеност. Само ћете морати да наведете назив плана, име и број смерница да бисте видели да ли сте покривени.

Многи пружаоци услуга ће на својим веб локацијама укључити списак планова осигурања које прихватају. Међутим, увек је добра идеја да позовете ординацију било ког терапеута о коме размишљате. Моћи ће да провере да ли прихватају ваш одређени план осигурања за терапију на мрежи.

Друга опција је да започнете позивањем осигуравајуће компаније. Компанија вас може обавестити да ли имате покриће за терапију на мрежи и које ћете трошкове плаћања или суосигурања имати. Такође вас могу усмерити у правцу терапеута који су у мрежи.

Неке осигуравајуће компаније чак раде са одређеним терапијским платформама. Представник корисничке службе из ваше осигуравајуће компаније обавестиће вас да ли је то случај и може вам рећи како да приступите платформи.

Предности терапије на мрежи

• Можете заказати састанак из удобности свог дома или канцеларије.
• Не треба да се возите на састанак или да уговорите превоз.
• Често можете видети терапеута увече и викендом.
• Често можете добити састанак врло брзо.

Мане терапије на мрежи

• За приступ услузи потребна вам је јака интернет веза.
• Видео записи могу да се распадају или заостају, што узрокује стресно терапијско искуство.
• Терапија на мрежи може се осећати мање лично, а терапеути могу пропустити неке невербалне знакове.
• Може бити теже да разговарате насамо ако не живите сами.

Да ли добављачи терапије на мрежи узимају Медицаид или Медицаре?

Баш као и приватне осигуравајуће компаније, Медицаре и Медицаид такође су повећали покривеност мрежном терапијом током пандемије.

Медицаре сада покрива терапију на мрежи за све чланове Медицаре. Планови Медицаре Адвантаге такође покривају терапију на мрежи.

Када је реч о Медицаид-у, покривеност зависи од ваше државе. Међутим, дошло је до великих експанзија током пандемије ЦОВИД-19. Готово све државе тренутно дозвољавају уписницима Медицаида приступ мрежној терапији.

За додатне информације можете назвати број на Медицаид картици или контактирати Медицаид канцеларију у држави.

Интернет платформе и добављачи углавном ће навести да ли узимају Медицаре или Медицаид. Ако нисте сигурни, можете да контактирате добављача.

Ако желите да користите приватног терапеута или праксу, неко у ординацији би могао да вам помогне. Ако гледате већу терапијску платформу, представник корисничке службе може вам одговорити на питања.

Које компаније пружају терапију на мрежи?

Терапију на мрежи можете пронаћи у неколико компанија. Најбоље компаније за вас зависиће од ваших потреба и вашег осигурања. Неке компаније које нуде онлајн терапију укључују:

• Талкспаце. Талкспаце вам омогућава да с терапеутом шаљете поруке током целог дана. Такође можете одржати сесије видео терапије уживо. На располагању су услуге терапије и психијатрије.
• МДЛИВЕ. МДЛИВЕ можете користити за разговор са терапеутом на мрежи или путем телефона. Платформа ће вам помоћи да изаберете правог терапеута за вас. Такође можете видети психијатра који користи ову платформу.
• Амвелл. Можете да видите терапеута или психијатра на мрежи са Амвеллом. Компанија нуди видео посете, а провајдери су обучени за телехеалтх терапију.
• Лекари на захтев. Започећете са проценом да бисте се упарили са терапеутом или психијатром који вам може помоћи када користите лекаре на захтев. Можете да закажете онлајн видео састанак 7 дана у недељи са овом платформом.
• Теладоц. Можете да закажете видео или телефонски састанак са терапеутом којег одаберете користећи Теладоц. Услуга ће вам поставити питања која ће вам помоћи да се прилагодите правом терапеуту за вас. Можете и код психијатра.

Терапија на мрежи је такође доступна од неколико мањих провајдера. Можете да тражите добављаче путем Интернета или да затражите од осигуравајуће компаније да вам помогне да пронађете добављаче на мрежи.

Ако се појаве самоубилачке мисли:

Ако имате мисли о самоубиству или самоповређивању, обратите се. Тренутно је доступна помоћ:

• Позовите поузданог пријатеља или члана породице.
• Позовите Националну линију за спречавање самоубистава на 1-800-273-8255.
• Користите линију кризног текста слањем поруке „ХОМЕ“ на 741741 у САД и Канади.
• Идите у најближу хитну помоћ и разговарајте са стручњаком за ментално здравље.

Савети за проналажење терапије на мрежи или терапеута који нуди терапију на мрежи

Важно је пронаћи терапеута с којим се осећате пријатно. То може изгледати изузетно изазовно када гледате услуге на мрежи. Ево неколико савета који ће вам помоћи да пронађете одличног добављача:

• Узмите у обзир почетни трошак. Неке услуге ће имати бесплатно пробно коришћење или бесплатан први састанак. Ово вам може помоћи да осигурате да сте изабрали правог терапеута и програм пре него што се обавежете на сесије.
• Схватите како функционише плаћање. Услуге ће можда желети вашу уплату или суосигурање пре ваших сесија или у месечним уплатама. Остале услуге могу вам наплатити касније. Обавезно знајте како ће вам бити наплаћено да бисте избегли изненађења.
• Прегледајте поступак избора терапеута. Различите платформе ће вам на различите начине помоћи у одабиру терапеута. На пример, можда ћете моћи да разговарате са терапеутом и интервјуишете их пре првог састанка.
• Потражите терапеуте који разумеју ваша искуства. У неким случајевима може вам помоћи да разговарате са терапеутом одређене расе, пола, старости или сличног порекла са вама. Многе платформе ће унапред приказати ове информације и могу филтрирати терапеуте који се не подударају са вашим жељама.
• Проверите акредитиве. Увек будите сигурни да разговарате са договореним и лиценцираним терапеутима.
• Проверите локацију терапеута. Може вам помоћи да знате да можете лично да видите свог терапеута ако је потребно. Проверите код локалних терапеута на мрежи ако вам је ово важно.
• Питајте које врсте добављача су доступне. Нису сви пружаоци терапије у могућности да пружају исте услуге. На пример, ако су вам уз терапију потребни лекови, биће вам потребан психијатар. Уверите се да вам платформа и добављач могу пружити потребну подршку.

Шта очекивати током терапије на мрежи

Ваше сесије терапије на мрежи ће радити исто као и сесије терапије лицем у лице. Бићете повезани са добављачем у видео ћаскању. То обично можете учинити на мрежи или помоћу апликације на телефону.

Моћи ћете да разговарате са својим терапеутом чим сесија започне. Питаће вас и помагати вам да управљате својим менталним здрављем, баш као што би и лично.

Неки провајдери вам омогућавају и да телефоном разговарате са својим терапеутом без видео позива. Ово у многим случајевима може бити још погодније.

Ако користите Талкспаце, такође можете да шаљете поруке добављачу током целог дана. Одговор ћете добити једном или два пута дневно, од понедељка до петка. Ово може бити одличан начин за управљање менталним здрављем у покрету.

Када посећујете терапију на мрежи, важно је да будете на приватном месту. Ваш терапеут ће бити у ординацији, тако да ће ваша приватност бити заштићена баш као и током особног састанка. Међутим, ваша локација може имати велики утицај на приватност.

Ако сте током сесије код куће и живите сами, не треба да предузимате никакве друге кораке. Ако живите са другим људима, добра идеја је да уђете у спаваћу собу или други простор где можете затворити врата.

Ако терапију имате на послу или на некој другој јавној локацији, требало би да одете негде приватно. Пронађите собу са вратима и током слушања користите слушалице.

Имате још неколико опција ако не можете да пронађете приватност у свом дому или канцеларији. Ако сте власник аутомобила, можете седети у њему током заказаног састанка, све док не возите.

Друга опција је да имате сеансу док сте на отвореном или у шетњи. Ако можете да пронађете област у којој није превелика гужва, ово може бити одличан начин да истовремено уђете у свеж ваздух и терапију.

После сесије можете да закажете следећу посету. Неке платформе ће вам омогућити да затражите додатне посете кад год вам затребају.

Имајте на уму да ако сесија није прошла добро или вам терапеут није пријатан, можете се пребацити у било ком тренутку. Већина платформи омогућава вам замену терапеута једноставним заказивањем састанка са неким другим.

Постоје ли могућности за бесплатну терапију на мрежи?

Да. Постоји неколико опција за бесплатну терапију на мрежи.

Можете назвати телефонску линију 800-950-НАМИ Националне алијансе за менталне болести (НАМИ) да бисте се бесплатно повезали са стручњаком за ментално здравље. Такође им можете послати е-пошту на инфо@нами.орг.

Ако сте ветеран, ветеранску кризну линију можете контактирати СМС-ом, ћаскањем или телефоном.

Доња граница

Осигурање можете користити за приступ терапији на мрежи. Порастом телездравства током пандемије ЦОВИД-19, постоји више могућности за онлајн терапију него икад раније.

Почните тако што ћете контактирати осигуравајућу компанију да бисте видели да ли имате покриће за терапију на мрежи. Они могу потврдити вашу покривеност и усмерити вас у правом смеру да бисте добили потребну подршку.