Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ако се ваше дете бори са одређеним начинима понашања или одговорностима, помоћ може бити једноставна као стварање таблице налепница.
Родитељи, посебно они мале деце, годинама користе графиконе понашања како би мотивисали своју децу, а деца имају тенденцију да позитивно одговоре на њих - барем краткорочно.
Графикон понашања укључује постављање циља, стварање графикона који јасно приказује циљ, а затим обележавање звездицама, налепницама или зарађивање других награда када је понашање успешно приказано.
Ево више о различитим врстама графикона, начину њиховог коришћења и уобичајеним замкама које треба избегавати када користите систем награђивања.
Врсте графикона понашања
Постоји низ различитих карата које можете изабрати. Неки су можда прикладнији за малу децу. Ове табеле су обично врло једноставне и не приказују превише циљева или категорија.
Други, попут табела послова, могу помоћи у мотивисању и организовању одговорности за старију децу. Чин зацртавања њиховог напретка може им дати осећај додатне одговорности.
Табела налепница
Малишанима и млађој деци можда неће требати велика награда за добар посао. Табеле налепница користе шарене налепнице као награду.
Све што вам је потребно за стварање табеле налепница су папир и неке налепнице које говоре вашем детету. Замислите њихове омиљене ликове из цртића, животиње или друге слике. Ово су врсте налепница које бисте желели да имате при руци.
Када дете напредује, на графикон ставите налепницу. Такође им можете допустити да сами изаберу налепницу за награду и додају је на графикон.
Звездана карта
Карте звезда сличне су картама налепница. Али уместо да је звезда награда, то је више визуелни приказ који помаже да се изброји колико је пута учињено - попут постављања кревета или одлагања играчака.
Опет, можете сами направити папир или купити карту налепница, као што је Плаицо карта награђивања или Росцое Респонсибилити Стар Цхарт, са звездицама за вишекратну употребу или другим маркерима у облику.
Магнетна карта
Можете пронаћи графиконе са разним опцијама и живописним магнетима за награђивање. Добри избори могу да буду Мелисса и Доуг Цхоре анд Респонсибилити Цхарт или дмазинг Магнетиц Цхоре Цхарт.
Као и табеле звезда које се купују у продавници, и ове су визуелно занимљиве и добро организоване. Деца школског узраста можда чак и уживају у изради ове врсте карата.
Магнетне карте су боље за децу узраста 4 и више година. Магнети представљају опасност од гушења за свако дете млађе од 4 године.
Цолор цхарт
Можда сте наишли на табелу боја - попут ЕЗ-Туцк Цлип ‘н’ Трацк Бехавиоур Цхарт - у учионици свог детета. Ова врста графикона је оријентисана вертикално.
Померање клипа на графикону повезано је са добрим понашањем, а померање надоле са лошим изборима. Можете сами написати шта свака категорија боја значи да бисте ову врсту графикона учинили личнијим.
Писане табеле
Старија деца и тинејџери могу сматрати да је писани графикон користан за праћење њиховог напретка ка циљевима. Како деца расту, модни визуални елементи нису нужно толико важни као само праћење.
Размислите о нечему попут ове табле са магнетним понашањем, која деци омогућава да запишу све што је у њиховој рутини - кућанске послове, домаће задатке итд. - и поред ставки које су завршили поставе ознаку.
Написане табеле такође могу бити део дневног или породичног дневника.
Апликације
Не желите да се сав папир мота около? Старија деца и тинејџери могу чак схватити да мапирање помоћу апликације мотивише. Иако нису физички графикон, апликације омогућавају и деци и родитељима да прате напредак и зарађују награде.
Један пример је апликација Хомеи која деци омогућава да зацртају своје послове, раде на постизању циљева и зараде додатак. Апликација се чак повезује са банковним рачунима и омогућава вашем детету да ставља новац на различите штедне рачуне.
Како направити графикон понашања
За малу децу можете размислити о томе да направите табелу за навике попут прања зуба, употребе саксије, одлагања играчака или остајања у кревету после спавања.
Старија деца такође могу имати користи од тога што виде сложеније одговорности и задатке на графикону. У сваком случају, стварање вашег система је релативно једноставно.
1. Поставите свој циљ
При постављању циља желећете да будете што прецизнији. На пример, циљ попут „буди добра према својој сестри“ можда је тешко схватити. Уместо тога, желећете да објасните шта тачно значи „бити фин“ у терминима које ваше дете може разумети.
Можете то детаљније објаснити објашњавањем да бисте желели да ваше дете користи лепе речи, држи руке за себе и укључује своју сестру у игру.
Нека језик буде позитиван. Речи које треба избегавати укључују:
- зауставити
- не
- одустати
- немојте
- не
Уместо „не скачите на кревет“, могли бисте рећи „играјте се на поду“.
2. Изаберите награду
Покушајте да изаберете награду за коју знате да ће заиста мотивисати ваше дете. То је можда играчка или омиљена активност.
Одуприте се одабиру ствари које су ван вашег буџета. Чак и налепница или загрљај могу мотивисати.
Можда чак размислите о одабиру мале корпе награда из продавнице у доларима за понашање попут тренирања саксија које ће можда требати неко време - и неколико награда - за савладавање.
Уверите се да је и награда прилагођена узрасту. Старија деца могу бити боље мотивисана стварима попут времена на екрану, додатка или остајања будним током викенда.
3. Направите графикон
Графикон који користите може бити једноставан попут папира на коме су нацртане звезде. Или је можда лепши, попут радне карте купљене у продавници са разним забавним магнетима.
Најважније је да је јасно обележен циљевима или очекивањима. На пример, можете написати „Тоби’с Потти Цхарт“ и укључити слику тоалета.
Користите једноставан језик и слике како би ваше дете разумело. Ако су налепнице ваш главни мотивациони алат, размислите о томе да укључите и своје дете у њихов избор.
4. Поставите основна правила
Дефинишите одређена понашања која желите да ваше дете ради помоћу њихове табеле.
Ако желите да свако јутро чисте собу, објасните шта то значи. Можете да кажете „Волео бих да уредите кревет, уредите сто и одложите одећу.“
Пратите то тако што ћете поделити како то укључује графикон. „Ако обавите све своје послове, даћу вам налепницу на графикону.“ А онда објасните сваку даљу награду: „Једном када добијете 10 налепница, добићете играчку.“
5. Користите свој графикон
Једном када дефинишете своје циљеве, поставите графикон и објасните правила свом малишану, време је да почнете да користите систем.
Поставите графикон на место где га је лако видети, попут врата фрижидера или врата дететове собе. Не заборавите да похвалите своје дете и ставите налепницу или фломастер на графикон одмах након што је моделирало лепо понашање за стварање асоцијације.
Највише од свега, будите доследни. Графикон ће вероватно изгубити на снази ако га редовно не користите да бисте помогли у спровођењу жељеног понашања.
Радите на животу без графикона
Како деца старе, једноставни графикони немају тенденцију да раде једнако ефикасно. Дакле, када видите побољшање и оно је доследно, покушајте поступно да укините графикон.
Ваше дете је можда већ донело добре изборе са оригиналним понашањем које сте циљали графиконом.
Можете изабрати да наставите даље и порадите на другом понашању. Ако мислите да карта више не ради, у потпуности промените игру. На пример, старија деца могу бити мотивисанија прикупљањем жетона, попут чипса или мермера, да би зарадила веће награде.
Да ли табеле понашања функционишу?
Табеле за децу свих старосних група могу да функционишу врло добро - барем краткорочно.
Неки критичари кажу да коришћење награда може деци смањити вероватноћу да изврше неки задатак уколико им се не додељују награде у континуитету.
Све је повезано са мотивацијом и одакле долази. Када користите графикон и систем награђивања, ви сте екстремно мотивисање вашег детета. То значи да нагон да желите нешто учинити или побољшати понашање долази из спољног извора (графикона или награде).
Истраживачи деле да спољна мотивација можда није толико одржива као мотивација која долази из вашег детета. То се назива интерним - или суштински - мотивација.
Национални центар за ментално здравље и образовање објашњава да је деци теже да остану мотивисана када им мотивација долази из спољног извора. Даље објашњавају да деца могу дугорочно научити и задржати више информација када су мотивисана суштински насупрот спољашњим.
Па, како спољна мотивација утиче на унутрашњу мотивацију? У прегледу на ту тему, истраживачи су открили да су студије мешовите.
Неки показују да спољне награде могу поткопати унутрашњи нагон да се побољша. Други показују да спољна мотивација може побољшати или бар „побољшати“ унутрашњу мотивацију.
На крају, да ли помаже или не, вероватно је индивидуално за ваше дете.
Друга истраживања објашњавају да је врста понуђене награде кључ успеха.
У студији о 20-месечној деци, истраживачи су понудили вербалну похвалу, материјалне награде или никакву награду као одговор на одређене акције. Открили су да материјалне награде могу заправо смањити дететову жељу да помогне другима.
С друге стране, спољна мотивација која укључује вербалне / социјалне награде (похвале) може бити ефикасна и преферирана јер помаже у јачању унутрашње мотивације. Друга студија о трогодишњој деци понављала је ова открића.
Помозите детету да успе у табели понашања
савети за успех на табели понашања
- Уверите се да је ваш циљ достижан и да одговара узрасту. Задаци које дете може да савлада могу се потпуно разликовати од онога што бисте могли очекивати од свог старијег детета. Ако видите да одређена одговорност детету ствара проблеме, покушајте да видите да ли недостаје њихов напор или је задатак превише компликован.
- Поставите прекретнице. Ако радите на нечему попут тренирања саксије, ваше дете може изгубити мотивацију ако не заради награду док не добије 30 звездица. Поделите га на мање делове, попут 10 звездица, да бисте одржали погон.
- Поставите награду негде на видику. Ако је нова играчка, размислите о томе да је ставите на врх фрижидера или на високу полицу како би дете видело на чему ради.
- Размислите о томе да понудите похвалу. "Сјајан посао, душо!" уместо материјалних награда можда ће бити боље ако се бринете да ваше дете постаје превише зависно од добијања материјалних ствари као реакције на акције.
- Наградите одмах. Без обзира која је награда, обавезно је дајте одмах када је ваше дете заради на графикону. Ово ће створити везу и снажно мотивисати промену понашања.
- Не уклањајте звездице или друге маркере са графикона. Чак и ако ваше дете лоше изабере, налепнице које је зарадило већ су њихове. Уместо тога, ако имате штуцања, објасните да добар избор резултира већим бројем налепница или других награда.
- Будите доследни и јасно саопштите своја очекивања. Генерално, ако желите да графикон понашања функционише, морате га доследно користити. Одуприте се промени правила након што сте почели да је користите или заборавите да је користите у потпуности ако осећате да напредујете.
Доња граница
Иако се истраживање меша колико ефикасна може бити спољна мотивација, табеле понашања могу помоћи вашем детету да напредује ка циљу.
Нећете нужно знати док то не пробате сами.
Размислите о постављању графикона да бисте видели да ли ради за ваше дете и породицу. Када савладате неко понашање, потрудите се да у потпуности поступно укидате графикон.
Покушајте да се усредсредите на осећај самопоуздања вашег детета испуњавањем одређених задатака или постизањем прекретница, а можда ћете једноставно открити да мотивација почиње да долази изнутра.
