Стручњак за родитељство одговара на ваша главна питања о спавању

Наш специјалиста за медицину спавања, др Рај Дасгупта, бави се питањима која вас држе будним ноћу.

Добар сан може бити изузетно тежак за новопечене родитеље. Прва година живота вашег малишана биће пуна узнемирених контрола беби монитора, касног ноћног храњења и вероватно регресије спавања или две (угх).

Добра вест је да непроспаване ноћи неће трајати вечно.

Да бисмо вам помогли да пронађете пут ка бољем сну, питали смо наше следбенике на Инстаграму за њихова најнужнија питања о сну. Проверите шта је одговорио наш стручњак за лекове за спавање, др Рај Дасгупта:

Да ли су бассинетс са љуљањем и звучним сензорима здрава опција?

Кад размишљам о овим отменим бассинетима, заправо није здравствени проблем за бебу без обзира имате ли је или не. Они су врста луксуза и за бебу и за родитеље.

Суштина је да је свака беба појединац, али технологија не мора нужно значити и бољи сан.

(Савет: Овде погледајте наше најбоље изборе за бебе-кошаре.)

Моје 1-месечно дете бори се током целог дана дремке. Све проверим, једу добро, а ништа не помаже.

Током првог месеца живота, новорођенчад треба да спавају све време - и ја то стварно не бих назвала. Али, желео сам да вам дам неколико разлога зашто се новорођенчад и бебе боре са сном:

• Најчешћи разлог: Ваша беба би могла бити преморена и пропустити прозор за спавање.
• Ваша беба једноставно није довољно уморна.
• Дремање није погодно за спавање. (Запитајте се: Да ли је мрак? Да ли је тихо? Да ли је у реду?)
• За старије бебе могле би бити спремне да пређу на мање дремке током дана.

Да ли са 4 месеца будите бебу током дана да бисте је хранили? Или их пустити да спавају и буде се природно?

Током прве године живота, бебе спавају готово цео дан. Са 4 месеца - под претпоставком да је беба здрава - пустио бих да се беба пробуди и природно спава.

Ако говоримо о први месеца живота, Америчка академија за педијатрију (ААП) каже да ако беба спава више од 4 сата, посебно у прве 2 недеље живота, морамо је пробудити.

Моје новорођенче се пробуди чим заспи и постане немирно. Да ли је то нормално?

Па, одговор није „да ли је то нормално или не“, јер је свака беба појединац и спавање је веома драгоцено. Главна ствар је рутина пре спавања која помаже прелазу у сан.

Заједно са пријатном нежном музиком у позадини, трик је у томе да не дозволите беби да заспи када је љуљате или храните у наручју. Уместо тога, нежно одложите бебу кад је беба поспана, како би могла научити да сама заспи.

Само умирујуће није лако, али дугорочно ће помоћи вама и вашој беби да спавате.

Одузети

Може бити изузетно лако усредсредити све своје бриге на то како беба спава, али не заборавите да је и ваш сан важан.

Знамо да први пут до затварања очију може помоћи помагању вашем малишану да закуца сопствену рутину спавања, али спавање је често проблем беба у раном детињству, зато побрините се да почнете да проналазите начине одморите се што пре можете. Имаш ово!