Употреба уља мајчине душице за здравље

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Вероватно сте упознати са употребом мајчине душице као зачинског биља и хране. Поред оживљавања окуса хране, биљка мајчина душица (Тхимус вулгарис) је такође извор есенцијалног уља мајчине душице.

Уље мајчине душице има антифунгална, антиинфламаторна и антибактеријска својства. Обично се користи као конзерванс у храни, козметици и тоалетним потрепштинама. Такође се може наћи као састојак за испирање уста.

Учинак мајчине душице и користи

Постоји неколико студија које подржавају способност есенцијалног уља мајчине душице да редукује или елиминише бактерије храном, подржава здравље срца и ублажава упале у телу, између осталог.

Пре него што изађете и купите бочицу, важно је схватити да нема назнака да ће уље мајчине душице које се користи само излечити било коју одређену болест.

Иако су потребна додатна истраживања, тренутно се сматра да је уље мајчине душице корисно када се користи као део укупних терапијских програма, а не као самостални третман или лек.

Уље мајчине душице садржи неколико једињења која имају здравствене користи. Ова једињења укључују:

• карвацрол
• тимол
• линалоол
• цинеол
• камфор
• борнеол

Даље, погледајмо како су ова једињења корисна за различите намене уља мајчине душице.

1. Акне

Постоје неки докази да је уље мајчине душице ефикасно у смањењу бактерија на кожи које узрокују акне. Студија на животињама која је упоређивала уље мајчине душице са уљем оригана открила је да је обоје успело да елиминише бактерије, али да је уље оригана ефикасније.

2. Алопеција ареата

Уље мајчине душице помешано са другим есенцијалним уљима и носачем, заједно са масажом, могу се користити као третман за спречавање губитка косе.

Тренутно постоји мало података који показују да ли је уље мајчине душице ефикасно за ово стање, мада анегдотски докази указују да комбинација есенцијалних уља која укључује уље мајчине душице може бити ефикасан третман.

3. Рак дојке

Једна врло прелиминарна студија открила је да екстракт дивље мајчине душице на крају може показати обећања у борби против рака дојке.

4. Кашаљ и инфекције респираторног тракта

Сматра се да садржај тимола у уљу мајчине душице има антиспазмодична својства. Када се помеша са першуном, показало се да есенцијално уље мајчине душице ефикасно смањује кашаљ и смањује трајање инфекција респираторног тракта, попут обичне прехладе.

5. Конзерванс за храну

У студији објављеној у Јоурнал оф Медицине анд Лифе утврђено је да је уље мајчине душице ефикасно у уклањању бактерија и гљивица повезаних са храном.

Утврђено је да мајчина душица и тимол имају антибактеријско дејство против бактерија, укључујући салмонела, Стапхилоцоццус ауреус, и Хелицобацтер пилори.

6. Болести срца

Лабораторијска студија из 2010. године објављена у Јоурнал оф Липид Ресеарцх открила је да је карвакрол у уљу мајчине душице ефикасно антиинфламаторно средство са кардиопротективним својствима, што га чини потенцијално корисним за људе са срчаним обољењима.

7. Орално здравље

Тимолови антиинфламаторни ефекти су документовани у неколико студија. Тимол у уљу мајчине душице ефикасно смањује упале и инфекције.

Према недавним истраживањима, тимолова антиинфламаторна и антибактеријска својства чине га корисним за орално здравље. Једињење је састојак неколико стоматолошких производа, укључујући Листерине Цоол Минт средство за испирање уста.

Купите Листерине средства за испирање уста на мрежи.

Нежељени ефекти уља мајчине душице

Ако имате алергију на метвицу, можда сте алергични и на мајчину душицу и уље мајчине душице.

Нежељене реакције на уље мајчине душице укључују:

• алергијске реакције, од контактног дерматитиса до симптома пелудне грознице
• вртоглавица
• коњунктивитис
• главобоља
• астма
• слабост мишића
• иритација и дистрес гастроинтестиналног тракта

Уље мајчине душице не смете прогутати или користити неразређено на кожи. Разговарајте са својим лекаром пре употребе уља мајчине душице, посебно ако сте трудни или дојите.

Деци не треба давати уље мајчине душице. При дифузији есенцијалних уља узмите у обзир децу и кућне љубимце који могу реаговати на уље.

Како користити уље тимијана за алопецију ареата

Мали експеримент ароматерапије из 1998. показао је добре резултате за неке људе са алопецијом ареата, али од тада није било солидних истраживања.

С обзиром да је мало вероватно да ће уље од мајчине душице нанети штету, можда бисте желели да га испробате и видите како делује. Ако желите да испробате ароматерапијски третман коже главе код куће, ево шта треба да урадите:

1. Изаберите биљно уље, као што је уље јојобе или уље грожђа, које ће деловати као носач уља.
2. Помијешајте 2 до 3 шоље носача са 3 до 5 капи есенцијалних уља мајчине душице, лаванде, рузмарина и кедра. Свако од ових уља има својства која их могу учинити корисним за раст косе или здравље власишта.
3. Умасирајте малу количину у кожу главе свакодневно око 10 минута.
4. Оставите један сат или преко ноћи.
5. Исперите благим шампоном и регенератором.
6. Овај третман може потрајати неколико месеци. Прекините ако имате иритацију власишта.

Пре него што испробате овај третман, направите тест фластера са сваким уљем како бисте били сигурни да не иритира вашу кожу, очи или носне канале.

Пре тестирања есенцијална уља увек треба мешати са уљима носачима. Не употребљавајте неразређено есенцијално уље на власишту или било ком делу коже.

Како је направљено

Уље мајчине душице се обично добијају из лишћа и цветова Тхимус вулгарис поступком парне дестилације. Прва дестилација даје есенцијално уље црвене мајчине душице, које је опојно, тамно уље зачинског мириса. Уље црвене мајчине душице често се користи као средња нота у парфимерији.

Ако уље црвене мајчине душице прође кроз други процес дестилације, резултира златним до бледо жутим уљем. Ово је најчешће коришћени облик уља мајчине душице. Једноставно се назива уље тимијана или уље белог тимијана.

За понети

Показало се да уље мајчине душице има користи од неколико стања и подржава здравље срца и усне шупљине. Није намењен за употребу као једини третман за било коју болест, али може имати корисне примене у комбинацији са другим третманима.

Осим есенцијалног уља, уље мајчине душице може се наћи и у комерцијално произведеним производима, укључујући козметику, тоалетне потрепштине и храну. Често се користи због својих конзерванса и антимикробних квалитета.