Заиста, у овом тренутку бих могао да кажем „моје дете“. Још увек је нормално.
„Имате ли још питања за мене?“ питао је педијатар мог сина.
"Хм нема. Не бих рекао. "
„Добро, ако је све у реду, видимо се за 3 месеца.“
„Сјајно“, рекла сам, везујући свог вриштећег, свеже вакцинисаног сина у колица. „Ох, заправо, постоји једна ствар. Да ли би Хунтер требао преспавати ноћ? “
"Није?" упитала.
"Не", захихотала сам се. "Не он. Никад он ”
Видите, мој син - мој 13-месечни син - није (и никада није био) добар спавач. Мислим, добро дрема и често одмара. Дријема у свом Бумбо седишту и аутосједалици. Редовно заспи на мени, у својој колицима и за трпезом, али увече је немиран.
Спустио сам га у 19:30. Буди се у 22.30. и борба је да га вратимо на спавање. Добар дан остаје заспан до 5 сати ујутро.
Већину дана устаје до 4 ујутро
И док сам покушавао да га натерам да спава и (што је још важније) преспава целу ноћ - прилагодио сам му исхрану, време за спавање и дужину дремке - ништа не функционише.
Не више спавања. Ни мање спавања. Не умазанија, мириси, уља или застрашујуће „вапај“. И то зато што је нормално да бебе буду неспаване и немирне.
Бебе нису дизајниране да спавају „током ноћи“
Сада знам о чему размишљате: Кажете: „Она рационализује. Она се изговара. " Чујем како кажете: „Она греши.“ И то зато што сам све то чуо.
Добронамерни пријатељи причали су ми приче о својим блажено успаваним комадима. Одојчади која су почела да спавају током ноћи до своје 16. недеље или, у неким случајевима, до 12. године.
Маме на друштвеним мрежама су ме преплавиле саветима и предлозима за тренинге спавања. Странци су ми рекли шта радим добро ... а погрешно.
И иако се нико не слаже око решења, сви се слажу да је мој син аномалија.
Нешто, кажу, није у реду.
Али истина је бебе урадити пробудити.
Студија из 2019. године открила је да док су бебе пролазиле шестомесечну границу, није се будило мање пута сваке ноћи - било је то што нису будиле родитеље тако често.
Чврсто је утврђено да циклуси спавања постоје, а одрасли сваке ноћи доживљавају кратке периоде будности, па зашто онда очекујемо другачије од наших најмањих?
Даље, студија из 2018. године показала је да је 57 процената шестомесечника било не „Преспавање ноћи“ 8 сати. Ни старије бебе нису пуне ноћи затварале очи. Истраживачи су открили да се 43 одсто 12-месечника пробудило усред ноћи.
Дакле, за сваког родитеља који тврди да је његово дете преспавало ноћ са само неколико недеља, има доста оних који се и даље буде са својим бебама са 6 месеци, 12 месеци и више.
Новорођенчад треба да се буди због честог храњења. Дојенчад још увек уче да доживљавају свет и нису потпуно опремљена за само-смиривање. Чак су и малишани који се рано или усред ноћи пробуде нормално у развоју.
Бебе такође не носе сатове или читају календаре, па иако многе књиге и чланци сугеришу да ће ваше дете одспавати ноћ до одређеног датума, нема гаранције.
Свака беба је другачија. Оно што делује за једну бебу неће успети за сваку бебу.
Постоје ли ствари које можете учинити да промовишете добар сан?
Апсолутно.
Можете и требате створити рутину. Батх. Чиста пелена. Пиџаме. Храњење. Кревет.
Можете и требате покушати да се држите распореда. Неки стручњаци предлажу да дете ставите у кревет у одређено време, на пример у 18 или 18:30, али сат није толико важан колико навика. Доследност је кључна.
А можете (и требали бисте) створити простор који подстиче сан. Сместите бебу у мрачну, хладну и тиху собу.
Такође можете испробати разне алате, на пример, неке бебе воле да их се повија током тих првих месеци. Остали родитељи се куну у звучне машине.
Али мој син није марио ни за једну од ових ствари. Не би користио цуцле. Мрзио је белу буку. А чак и најквалитетнија повијања која смо испробавали када је био новорођенче, нису га умирила да спава, и то је у реду.
То је нормално. Он је Ок. Ваша беба је добро.
Дакле, иако сте можда уморни - знам да јесам - молим вас, будите љубазни према себи. Будите стрпљиви према себи и схватите да неиспавано дете не чини вас неспособном особом - или лошим родитељем. Стварно.
Сјајно радите свој посао, а беби иде сасвим добро. Нека деца само марширају у ритму другог бубња. Осим тога, једног дана ваше дете ће бити тинејџер, и уверавам вас да ће (до тада) ваше дете вољети спавање.
Желите да сазнате више о тренингу спавања? Ако желите да испробате другачији приступ и / или очајнички тражите олакшање, погледајте ових пет трикова.
Кимберли Запата је мајка, списатељица и заговорница менталног здравља. Њен рад појавио се на неколико веб локација, укључујући Васхингтон Пост, ХуффПост, Опрах, Вице, Парентс, Хеалтх и Сцари Момми - да набројимо само неке - а када јој нос није закопан на послу (или у доброј књизи), Кимберли проводи слободно време трчећи Веће од: Болест, непрофитна организација чији је циљ оснаживање деце и младих који се боре са менталним здрављем. Прати Кимберли даље Фејсбук или Твиттер.
-everyone.jpg)
