Ако сте размишљали да не дојите новорођенче, вероватно сте преплављени информацијама. То је лична одлука коју само ви можете донети, али користи су наизглед бескрајне.
Пре него што одлучите (или ако вам је потребно само уверење да је мајчино млеко прави избор за вас), прођимо кроз све предности и за вас и за бебу.
Мајчино млеко пружа бебама оптималну исхрану. Садржи праву количину хранљивих састојака, лако се свари и лако је доступан.
Америчка педијатријска академија (ААП) препоручује ексклузивно дојење током 6 месеци и настављање чак и након увођења чврсте хране, најмање до навршене 1. године живота или док се и мама и беба не сложе да престану да доје.
Светска здравствена организација (СЗО) препоручује дојење до две године или дуже јер се користи настављају толико дуго. Ове агенције препоручују започињање већ један сат након рођења за највеће користи.
Ове препоруке не долазе лагано и видећете зашто.
Ево 11 научно заснованих благодати дојења које су невероватне и за вас и за ваше дете.
Предности дојења за бебу
1. Мајчино млеко пружа идеалну исхрану за бебе
Већина здравствених радника препоручује ексклузивно дојење најмање 6 месеци или много дуже.
Мајчино млеко садржи све што је потребно беби током првих 6 месеци живота, у свим правим размерама. Његов састав се чак мења у складу са променљивим потребама бебе, посебно током првог месеца живота.
Током првих дана након рођења, ваше дојке производе густу и жућкасту течност која се назива колострум. Садржи много протеина, мало шећера и садржи пуно корисних једињења. То је заиста чудесна храна и није заменљива формулом.
Колострум је идеално прво млеко и помаже развоју незрелог дигестивног тракта новорођенчета. После првих неколико дана, дојке почињу да производе веће количине млека како бебин стомак расте.
Отприлике једина ствар која вам можда недостаје из вашег магичног залиха млека је витамин Д.
Ако немате веома висок унос (а већина нас нема), мајчино млеко вам неће пружити довољно. Обично се препоручују капи витамина Д.
2. Мајчино млеко садржи важна антитела
Мајчино млеко је напуњено антителима која помажу вашој беби да се бори против вируса и бактерија, што је критично у тим нежним, првим месецима.
Ово се посебно односи на колострум, прво млеко. Колострум пружа велике количине имуноглобулина А (ИгА), као и неколико других антитела.
Када сте изложени вирусима или бактеријама, почињете да производите антитела која потом улазе у млеко. То је имунитет, душо!
ИгА штити бебу од болести, формирајући заштитни слој у бебином носу, грлу и дигестивном систему.
Формула не пружа заштиту антитела за бебе. Бројне студије показују да су бебе које нису дојене рањивије на здравствене проблеме попут упале плућа, дијареје и инфекције.
3. Дојење може смањити ризик од болести
Ексклузивно дојење, што значи да дојенче добија само мајчино млеко, је посебно корисно.
То може смањити ризик ваше бебе за многе болести и болести, укључујући:
- Инфекције средњег ува. Дојење, нарочито искључиво и што је дуже могуће, може заштитити од инфекција средњег уха, грла и синуса и даље од дојеначке доби.
- Инфекције респираторног тракта. Дојење може заштитити од вишеструких респираторних и гастроинтестиналних акутних болести.
- Прехладе и инфекције. Бебе дојене искључиво 6 месеци могу имати мањи ризик од озбиљних прехлада и инфекција уха или грла.
- Инфекције црева. Дојење је повезано са смањењем инфекција црева.
- Оштећење цревног ткива. Храњење недоношчади мајчиним млеком повезано је са смањењем учесталости некротизирајућег ентероколитиса.
- Синдром изненадне смрти новорођенчади (СИДС). Дојење је повезано са смањеним ризиком од СИДС-а, посебно када се искључиво доји.
- Алергијске болести. Дојење је повезано са смањеним ризиком од астме, атопијског дерматитиса и екцема.
- Болести црева. Бебе које су дојене могу бити мање вероватно да ће развити Црохнову болест и улцерозни колитис.
- Дијабетес. Дојење је повезано са смањеним ризиком од развоја дијабетеса типа 1 и дијабетеса који није зависан од инсулина (тип 2).
- Леукемија у детињству. Дојење је повезано са смањењем ризика за дечију леукемију.
4. Мајчино млеко промовише бебину здраву тежину
Дојење промовише здраво дебљање и помаже у спречавању гојазности код деце.
Једна студија показала је да је дојење дуже од 4 месеца значајно смањило шансе да беба развије прекомерну тежину и гојазност.
Ово је можда због развоја различитих цревних бактерија. Дојене бебе имају веће количине корисних бактерија у цревима, што може утицати на складиштење масти.
Бебе храњене мајчиним млеком такође имају више лептина у својим системима од беба храњених адаптираним млеком. Лептин је кључни хормон за регулацију апетита и складиштења масти.
Дојене бебе такође сами регулишу унос млека. Они једу боље само док не утаже глад, што им помаже да развију здраве прехрамбене обрасце.
5. Дојење може учинити децу паметнијом
Дојење може помоћи бебама да раде ове тестове. Неке студије сугеришу да може постојати разлика у развоју мозга између беба које су дојене и храњене адаптираним млеком.
Ова разлика може бити последица физичке интимности, додира и додира очима повезаних са дојењем као и садржаја хранљивих састојака.
Студије показују да бебе које доје имају виши резултат интелигенције и ређе имају потешкоће у понашању и имају потешкоће у учењу како одрастају.
Међутим, најизраженији ефекти се примећују код недоношчади која имају већи ризик за развојне проблеме.
Истраживање јасно показује да дојење има значајне позитивне ефекте на дугорочни развој мозга беба.
Користи од дојења за вас
6. Дојење вам може помоћи да изгубите килограме
Можда сте ово често чули. Док се чини да се неке жене дебљају током дојења, друге изгледа без напора мршаве.
Дојење сагорева више калорија, а после 3 месеца лактације вероватно ћете доживети повећање сагоревања масти у поређењу са мајкама које не доје. Иако разлика није значајна.
7. Дојење помаже материци да се стегне
Током трудноће, материца неизмерно расте, проширујући се од величине крушке до готово целог простора стомака.
Након порођаја, ваша материца пролази кроз процес који се назива инволуција, што јој помаже да се врати у своју претходну величину. Окситоцин, хормон који се повећава током трудноће, помаже у покретању овог процеса.
Ваше тело током порођаја лучи велике количине окситоцина како би помогло порођају бебе и смањило крварење. Такође вам може помоћи да се повежете са новим дететом.
Окситоцин се такође повећава током дојења. Подстиче контракције материце и смањује крварење, помажући материци да се врати у претходну величину.
Студије су такође показале да мајке које доје углавном имају мањи губитак крви након порођаја и бржу инволуцију материце.
8. Мајке које доје имају нижи ризик од депресије
Постпорођајна депресија (ППД) је врста депресије која се може развити убрзо након порођаја.
Према истраживању из 2012. године, код жена које доје изгледа да је мање вероватно да ће развити постпорођајну депресију у поређењу са мајкама које рано одвикавају или не доје.
Међутим, они који доживе постпорођајну депресију рано након порођаја такође имају веће шансе да имају проблема са дојењем и то краће.
Ако имате било какве симптоме ППД, обавестите свог лекара што је пре могуће.
9. Дојење смањује ризик од болести
Чини се да вам дојење пружа дуготрајну заштиту од рака и неколико болести.
Укупно време које жена проводи у дојењу повезано је са смањеним ризиком од рака дојке и јајника.
Жене које доје имају нижи ризик од:
- висок крвни притисак
- артритис
- високе масноће у крви
- болест срца
- дијабетес типа 2
10. Дојење може спречити менструацију
Наставак дојења такође зауставља овулацију и менструацију. Обустава менструалног циклуса можда је природни начин да се осигура одређено време између трудноћа.
Ову промену можете сматрати додатном погодношћу. Иако уживате у драгоценом времену са својим новорођенчетом, само је једна ствар око које треба бринути.
11. Штеди време и новац
На врху листе, дојење је углавном бесплатно, осим трошкова консултација о лактацији и пумпи за дојење. Одлуком да дојите, нећете морати:
- трошити новац на формулу
- израчунајте колико ваша беба треба да пије дневно
- потрошити време на чишћење и стерилизацију боца
- мешајте и загрејте бочице усред ноћи (или дана)
- смислите начине за загревање боца док сте у покрету
Мајчино млеко је увек праве температуре и спремно за пиће.
Одузети
Предности дојења су толико бројне да га већина здравствених агенција препоручује свима што је дуже могуће, изузимајући медицинске проблеме који то спречавају.
Мајчино млеко садржи антитела и друге елементе који штите вашу бебу од болести и хроничних болести. То је најбољи почетак који можете дати ако сте у могућности.
Поред тога, не можемо вам умањити велике бенефиције из здравствених разлога и погодности.
Без обзира на избор који одаберете, ваш здравствени тим може вас упутити ка правим методама и изборима. Имате ово.
