Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Дојење је компликовано. Није важно да ли се ваша беба одмах закачи и постане „лако“, или покушате све што је у вашој моћи да то функционише, али не иде, или од почетка одлучите да то није за вас - не може се порећи чињеница да је све у вези с тим тако тешко.
Био сам спреман да буде тешко, али јесам стварно?
Рано сам научио да је дојење пуно изненађења и да не знате како ће изгледати ваше путовање дојењем док не кренете у њега. Али то је ваше путовање и то је оно што га чини посебним.
То укључује однос који имате са собом током дојења. Знам из свог искуства, било је врло лако изгубити из вида шта је најбоље за мене, јер се моја једина брига фокусирала на оно што је најбоље за моју бебу.
Ако бих могла да седнем и ручам са својом трудницом као прворођена мама, прво бих јој послала најновији пакет садржаја Хеалтхлине Парентхоод-а, Комплетни водич за дојење - јер је теже него што смо мислили, јер ово има сваку унцу информација које сам тражио. Имати све на једном месту без потребе за Гоогле-ом из сата у сат чини ову серију чаробном попут течног злата које ваше тело производи.
Такође бих имао толико тога да јој кажем о физичким, логистичким и емоционалним аспектима дојења који се успут уче. Ево само неколико тих ствари које ми падају на памет док се спремам да дојим своју другу бебу за неколико месеци.
Физички изазови
Дојење је ново за вас, ваше дојке и ваше тело. Па иако смо сто пута чули да је ово природно искуство, у реду је ако се то не осећа одмах - или икад.
Без обзира колико мислите да сте спремни, нешто ће вас изненадити
Ни наш пакет садржаја не може да вас припреми за сваку ствар која ће се догодити на вашем дојењем, али приближиће вас. Ипак, очекујте изненађења.
Мој син није одмах заскочио, али знајући да морам да убацим ту колострум у њега, урадио сам нешто за шта никада раније нисам ни чуо: изручио сам то из себе у шприц (што је заправо само лепши начин да кажем „дојила сам се“), а затим му испустила млеко у уста. Ово је било изненађење.
Млеко се освети
Три дана након порођаја, ушло ми је млеко. Очекивала сам пуне груди, али јесам не очекујући од њих да изгледају и осећају се као да Доли Партон и блокови пепео имају бебу.
Бол који је настао овим изненадним пуњењем резервоара за млеко био је наравно оно што сам желео, али бол је био неочекиван.
Биће бол у брадавицама
Биће болне, крвареће, болне брадавице. Стручњаци за лактацију обично кажу да брадавице не би смеле да вас боле ако беба има добар ремен. Нисам стручњак, али колико је ово ново за вас, тако је и за ваше брадавице, па и они треба да се прилагоде овом новом начину живота.
За мене је бол попустио након 8 недеља. Рекли су ми да није нормално да траје толико дуго и требало је да се слегне раније. Али хеј, било је то нормално.
Када дојите на једној страни, исцуриће вам друга страна - сачувајте то млеко!
Првих неколико месеци користио сам подлогу за негу да бих ухватио млеко које је процурило, само да бих схватио да трошим драгоцено течно злато. Хаакаа прави шољу за негу која хвата млеко које цури, па је уместо тога користите. Савршен је додатак испумпаној боци.
Логистички изазови
Иако са овим изазовима није било најтеже решити, важно је размислити о њима (али искрено, научићете их успут баш као и сви други).
Припремите се за планирање свог живота у корацима од 2 до 3 сата
Једном када сам се почео осећати мало нормалније, излазио сам из куће у шетњу и на свеж ваздух. Али то није значило слободу. Изласци су били планирани у корацима од по 2 или 3 сата, јер сам дуже знао и морао сам да дојим јавно, уместо у некој од својих неговачких станица код куће - што није била узбудљива мисао.
Поставите станице за дојење код куће - и увек имајте даљински у близини
Нема ништа горе од тога да се коначно сместите у положај за дојење док беба ужива у свом оброку и схвати да немате воде (дојење вас тера тако жедан), без ужине (и тако гладан) и нема даљински управљач за ТВ.
Поставила сам две станице за дојење у нашој кући које су се састојале од бочица са водом, мешавине стаза, крпе за подригивање, подметача за брадавице и даљинског управљача за ТВ.
Не притискајте се да дојите у јавности - теже је него што изгледа
Први пут кад сам покушао да дојим јавно, седео сам испод прелепог дрвета у Проспецт Парку у Бруклину, Њујорк, спустио покривач, покрио се везаним покривачем за пелене (толико лакше него за негу), повукао грудњак на страну, и размишљао Потпуно сам схватила.
Три минута касније, убола ме је бубица која је била неумољива и није ме остављала самог. Отишао сам брзо са вриштећом, гладном бебом у колицима.
На крају сам се окачио дојења док сам био вани и избегавао то да радим у природи - али то ми се није свидело и то је у реду.
За облачење је потребно стратешко планирање
Ваши ООТД-ови морају бити изабрани са мало размишљања. Не можете само нешто бацити - то мора бити прилагођено дојењу.
Научила сам на тежи начин када сам одабрала одећу за вежбање да су спортски грудњаци попут барикада око ваших груди. Врхови погодни за негу заиста чине разлику.
Емотивни изазови
Поред дивљих физичких и логистичких промена које се дешавају око вас, најважније је шта се догађа у вашој глави и у свом срцу.
Ако вам једног дана дојење не иде, не одустајте још увек
Мој колега је пружио добар савет за пријатеља који је био изнервиран и јадан у тих првих неколико недеља. Њен савет: Не одустајте од дојења лошег дана. Преброди изазов и онда бистре главе донеси одлуку. На тај начин знате да доносите одлуку која ће вас учинити најсрећнијим и знате да сте дали све од себе.
Не брините шта ће рећи сви остали. Само слушајте ти
Чујемо о многим предностима дојења, али не може се порећи чињеница да је храњење најбоље - ако сте учинили све што је у вашој моћи да наставите да дојите, али то једноставно није најбоље за вас, у реду је да престанете.
Ставите себе на прво место (једном!) И уверите се да радите оно што је у вашем најбољем интересу.
Погледајте одакле заиста долази притисак
Упадамо у уверење да постоји друштвено очекивање дојења, али мислим да је дубоко у себи то унутрашњи притисак који вршимо на себе да извршимо овај „природни“ чин мајчинства, који у ствари и није увек толико природан.
Као неко ко себе сматра типом „природне маме“, наравно да сам морао дојити најмање годину дана, јер је то оно што природни маме раде.
Направио сам то 366 дана. Било је тренутака слатких сати љубави, љубави, дојења ... али углавном је било крви, зноја и суза.
Осврћући се уназад, да сам се олакшао под сопственим притиском да испуним ову марку маме коју сам себи задао, дао бих себи мало застоја, што би ми учинило ту годину и један дан угоднијим - и свима около ја.
Подршка, подршка, подршка
Није вам суђено да се сами дојите. Добити подршку. Користите саветнике за лактацију у болници, унајмите послепорођајну дулу и добијте практичну подршку која вам може помоћи да ваше искуство дојења буде боље.
У Хеалтхлине Парентхоод-у не мислимо да постоји довољна подршка за родитеље који се одлуче на дојење, па чак и за оне који то не чине. Изградили смо Комплетан водич за дојење - јер је теже него што смо мислили за све вас који тражите помоћ када је реч о свему што треба да знате о дојењу, питањима о адаптираним формулама, рецептима за појачавање лактације, положајима дојења, искључиво пумпању и тако, тако, толико више.
Јамие Веббер
Директор уредништва, Родитељство
