Горући бол у колену
Будући да је колено један од најактивније коришћених зглобова у људском телу, бол у овом зглобу није ретка жалба. Иако бол у колену може имати више облика, пецкање у колену може бити показатељ разних проблема.
Можете да имате осећај печења који изгледа да обухвата цело колено, али често се осећа у одређеном подручју - најчешће иза колена и испред колена. За неке је осећај сагоревања фокусиран дуж бочних страна колена.
Узроци опекотина у колену
Постоји неколико узрока сагоревања у колену. Када осећате да гори осећај има много везе са оним што узрокује проблем.
Опекотине иза колена често су узроковане:
- суза лигамента
- суза хрскавице
- повреда прекомерне употребе
- остеоартритис
Опекотине у предњем делу колена често су узроковане прекомерном повредом познатом као тркачко колено - такође се назива хондромалација или синдром пателофеморалног бола (ПФС). Такође, то може бити тендонитис изазван упалом тетиве пателе.
Опекотине на спољној страни колена често су узроковане синдромом илиотибијалне траке (ИТБС).
Ноћу гори у колену
Неки људи осећају појачан бол у колену ноћу. То може бити узроковано више разлога:
- Крвни судови повећавају пречник током спавања, вршећи притисак на живце.
- Размишљање о свом физичком болу без ометања дана резултира порастом који је психолошки вођен.
- Сигнали хормона се смањују док спавате, омогућавајући више сигнала бола да прођу до мозга.
Спаљивање у лечењу колена
Лечење запаљеног колена зависи од узрока.
Суза лигамента колена
Ако се суза лигамента колена дијагностикује као делимична, лечење може обухватати:
- вежбе за јачање мишића
- заштитни носач за колена, који се користи приликом вежбања
- ограничава активност која може проузроковати даљу штету
Комплетна суза лигамента колена можда ће бити потребна хируршки.
Суза хрскавице колена (оштећење зглобне површине)
Прва фаза третмана сузења хрскавице је нехируршка и могла би да обухвати:
- вежбе за јачање мишића попут праћене физикалне терапије или програма кућних вежби
- ублажавање бола, типично нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)
- ињекције стероида у колену
За оне чија се ситуација не поправља конзервативнијим третманом, следећа фаза је операција. Постоји низ хируршких опција, укључујући:
- Хондропластика колена. Оштећена хрскавица се заглађује како би се смањило трење зглобова.
- Одређивање колена. Отпуштени комади хрскавице се уклањају, а зглоб се испире физиолошким раствором (лаважа).
- Остеохондрална трансплантација аутографта (ОАТС). Неоштећена хрскавица се узима са подручја које не носи тежину и премешта се на оштећено место.
- Аутологна имплантација хондроцита. Комад хрскавице се уклања, обрађује у лабораторији и враћа у колено, где израста у здраву заменску хрскавицу.
Остеоартритис у колену
Остеоартритис се не може поништити, па је најбоље што се може учинити управљање симптомима, што може укључивати:
- лечење болова лековима без рецепта (ОТЦ) као што су ацетаминопхен (Тиленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ) и напроксен натријум (Алеве)
- физикална и радна терапија
- ињекције кортизона
На крају, можда ће бити потребна операција замене зглоба (артропластика).
Цхондромалациа
Такође познато као колено тркача, хондромалација је пропадање хрскавице испод пателе (чашица колена). Почетни третман хондромалације укључује:
- лед за смањење отока након вежбања
- ублажавање болова ОТЦ лековима
- одмор за коленски зглоб, што укључује избегавање чучања и клечања
- поравнање пателе заградом, траком или рукавом за праћење пателе
Ако почетни нехируршки третмани не успеју, лекар може да предложи артроскопску операцију за заглађивање нестабилних режња хрскавице и трохлеарног жлеба (жлеб на врху бутне кости).
Синдром пателофеморалног бола (ПФС)
У блажим случајевима, ПФС се лечи:
- одмор за колено, што укључује избегавање пењања степеницама и клечање
- ОТЦ лекови против болова
- рехабилитационе вежбе, укључујући вежбе за квадрицепс, тетиве тетиве и отмичаре кука
- потпорни апаратић
У тежим случајевима, лекар може препоручити артроскопију, хируршки поступак уклањања фрагмената оштећене хрскавице.
Пателарни тендинитис
Пателарни тендинитис је честа повреда прекомерне употребе тетиве која повезује капицу колена (голеница) са потколеницом. Обично се лечи са:
- одморите, посебно избегавајући трчање и скакање
- лед за смањење отока
- управљање болом путем ОТЦ средстава за ублажавање болова
- вежба усредсређена на мишиће ногу и бутине
- истезање за продужење јединице тетиве мишића колена
- каиш пателарне тетиве за дистрибуцију силе од тетиве до каиша
Ако конзервативни, неинвазивни третмани нису ефикасни, лекар може препоручити:
- ињекција плазме богата тромбоцитима
- поступак осцилирајуће игле
ИТБС
ИТБС је понављајућа повреда напрезања колена коју првенствено трче тркачи. Иако тренутно нема дефинитивног третмана за њега, тркачима се обично саветује да се придржавају следећег програма у четири корака:
- Престани трчати.
- Унакрсни воз са вежбама без удара попут вожње бицикла и трчања у базену.
- Масирајте четверокуте, глутеус, тетиве тетиве и илиотибијалну траку.
- Ојачајте језгро, глутеус и подручје кукова.
За понети
Горући бол у колену може указивати на проблем са зглобом или меким ткивима око колена, попут лигамената и тетива. Ако вам се чини да је бол у колену који пече повезан са одређеним делом колена - предњим, задњим или бочним - можда ћете успети да сузите потенцијалне узроке болова.
Ако бол потраје или омета ваше свакодневне активности или спавање, треба се консултовати са својим лекаром.
