Цервикалне огрлице, познате и као заграде за врат или Ц огрлице, користе се за потпору кичмене мождине и главе. Ове огрлице су уобичајена опција лечења повреда врата, операција на врату и неких случајева болова у врату.
Постоје различите врсте цервикалних овратника. Који вам је потребан зависиће од врсте повреде врата или основног узрока болова у врату.
Читајте даље да бисте сазнали више о предностима цервикалне огрлице, као и о потенцијалним нежељеним ефектима, посебно ако се носи дуготрајно. Ако желите савете како да спавате или се купате са цервикалном огрлицом, и то смо покрили.
За шта се користе цервикални овратници?
Сврха цервикалног овратника је да подржи ваш врат и кичмену мождину и да ограничи кретање вашег врата и главе. Они су обично намењени краткотрајној употреби док се опорављате од повреде, операције или бола.
Неки услови који могу захтевати употребу вратног овратника укључују следеће:
- Вхипласх и траума. Ако сте имали саобраћајну несрећу или сте претрпели неку другу врсту повреде, попут пада, цервикални овратник може заштитити ваш врат и спречити даље повреде.
- Операција врата. Цервикални овратник помаже у спречавању повреда након операције ограничавајући ротацију, као и покрете бочно у страну и напред и назад.
- Компресија нерва. Цервикалне огрлице се повремено користе за смањење притиска на живце у врату.
- Грлића материце спондилоза. Цервикални овратник може проузроковати привремено ублажавање болова изазваних цервикалном спондилозом - старосним стањем условљеним хабањем хрскавице и костију на врату.
- Општи бол или укоченост у врату. Цервикални овратник може вам помоћи да смањите притисак мишића врата.
Постоје ли различите врсте?
Цервикалне огрлице долазе у меким и тврдим сортама. Меке огрлице су обично израђене од материјала као што су филц, пена или гума. Прилежу вам чврсто око врата и седе испод ваше вилице. Неки лекари их могу прописати за привремено ослобађање од умерених болова у врату.
Мекане огрлице вероватно неће помоћи у решавању озбиљнијих повреда врата.
Једна студија проучавала је употребу меких вратних огрлица на 50 пацијената са раком. Открили су да мекани овратник смањује кретање у просеку за нешто више од 17 процената. Истраживачи су закључили да то није довољно да би се обезбедила адекватна имобилизација да би се постигле клиничке користи.
Тврде крагне су обично израђене од плексигласа или пластике. Ограничавају ротацију главе и кретање боком у страну више од мекших овратника. Често имају потпору за браду која омогућава мишиће на врату да се опусте.
Заграде са тврдим вратом често се прописују код јаких болова у врату, прелома кичме и повреда због трауме.
Постоје ли нежељени ефекти ношења цервикалног овратника?
Иако цервикални овратници могу краткорочно помоћи и подржати ваш врат, истраживање је показало да дуготрајна употреба цервикалног овратника може довести до слабљења и укочења ваших вратних мишића.
У случајевима акутних повреда, ово је углавном неизбежно.Међутим, ако имате посла са умереним боловима у врату, можда ћете желети да смањите време ношења огрлице или питајте свог доктора о алтернативним начинима лечења.
Последњих година многи медицински стручњаци обесхрабрили су употребу грлића материце за људе који се суочавају са трауматичном повредом. Ова промена мишљења је углавном последица забринутости за сигурност и недостатка истраживања која показују да употреба цервикалних оковратника доводи до благотворних здравствених резултата.
Неке сигурносне забринутости због трауматских повреда укључују потенцијалну опструкцију дисања, повећан мозак и повећани крвни притисак у југуларима.
Савети за ношење грлића материце
Ако требате да носите вратни овратник, лекар ће вам вероватно дати одређена упутства о томе шта треба, а шта не треба да радите док га носите.
Генерално, када носите вратни овратник, најбоље је:
- Померите се уместо да се превише одмарате или седите. Нежни покрети, попут ходања, могу вам помоћи да спречите укрућење мишића врата. Укочени мишићи могу продужити опоравак.
- Фокусирајте се на добро држање тела. Покушајте да се не клонете или не погрбите. Држите леђа усправна, рамена уназад, главу усправну, а уши постављене преко рамена.
- Избегавајте седење у меким, ниским столицама. То може утицати на држање тела и створити додатни притисак на врат.
- Избегавајте подизање или ношење било чега тешког. Такође избегавајте напорне активности, попут трчања или других покрета са великим ударом.
- Оставите оковратник стално укључен, осим када га чистите или према упутствима вашег здравственог радника.
- Уверите се да вам оковратник добро лежи, али да је удобан. Ако се овратник не уклапа довољно чврсто, вероватно вам неће пружити потребну потпору, што може проузроковати даљи бол или повреду. Ако је превише лабав, могао би се трљати о вашу кожу и изазвати иритацију или пликове.
Како спавати са вратним оковратником
Ево неколико савета за спавање са вратним оковратником:
- Уверите се да ваш душек нуди добру подршку. Премекан душек можда неће пружити вашем врату потпору која вам је потребна.
- Покушајте да врат буде у неутралном положају, а не савијен напред, уназад или у страну.
- Не спавајте у уврнутом положају. Покушајте да врат буде поравнат са телом.
- Покушајте да спавате на леђима са танким јастуком. Коришћење додатних јастука може вам додатно притиснути врат.
- Да бисте устали из кревета, прво се лагано преврните на бок. Затим пребаците ноге преко кревета и подигните руке.
Како се купати цервикалним оковратником
Обично је лакше носити купку него туширати се када носите вратни овратник.
Можете се купати као и обично, али важно је да вратни врат буде сув и ван воде. Постављање пластичне фолије око овратника може вам помоћи да буде сув.
Ако се истуширате, можда ћете применом ручне млазнице за туширање смањити савијање и кретање врата.
Како очистити вратни овратник
Важно је свакодневно прати огрлицу како бисте спречили раст бактерија. Ако често не чистите оковратник, може доћи до иритације коже ако се дозволи раст бактерија.
Већину меканих огрлица можете опрати у судоперу топлом водом и нежним сапуном, а затим положити огрлицу да се осуши. Не користите оштре сапуне, детерџенте или избељиваче. Они могу изазвати кожну реакцију.
Тврде оковратнике можете очистити заменом прљавих јастучића и испирањем предње и задње плоче.
Када вратите вратни овратник, важно је да он правилно стоји. Ако овратник није довољно затегнут, то може довести до трљања коже, што може довести до раница и иритације.
Колико дуго треба да носите цервикални овратник?
Дужина времена која ће вам требати да носите цервикални овратник зависи од вашег специфичног стања.
За умерене болове у врату који нису проузроковани изненадном повредом, често се препоручује да цервикални овратник не носите дуже од недељу дана. Дужа употреба оковратника може довести до укочења и слабљења ваших мишића врата.
Ако носите цервикални овратник због озбиљних болова у врату или изненадне повреде, разговарајте са својим лекаром о томе колико дуго треба да га носите.
Доња граница
Цервикални овратник се користи за подршку и заштиту вашег врата и кичмене мождине. Ове врсте овратника обично се користе за лечење повреда врата, операција на врату и неких случајева болова у врату.
Цервикалне огрлице долазе у меким и тврдим сортама. Мекани вратни овратник често се користи за умерене болове у врату, док се тврди овратник обично користи за јаке болове у врату, преломе кичме и повреде.
Иако цервикални овратник може бити користан алат за краткотрајно лечење, истраживање је показало да његово ношење током дужег временског периода може довести до слабљења и укочења мишића врата.
