Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта је стомачни грип?
Када стомачни грип удари јако.
Нико не воли да се разболи, али стомачни грип доноси своју бруталну комбинацију симптома. Када удари, може вас брзо учинити нефункционалним и крајње јадним (тј. Лежати на поду купатила у близини сталног досега умиваоника или тоалета).
Почетне фазе почињу са језом, грозницом и мучнином, које прелазе у повраћање, дијареју и јаке болове. Ужасно је, и нема лека. Желучани грип мора проћи свој ток.
Упркос томе, лекови у наставку могу вам пружити олакшање од најтежих симптома и помоћи вам да се вратите на ноге када се најтежа фаза повуче.
Шта узрокује стомачну грипу и како се лечи?
1. Пијте пуно течности
Течности су критично важне јер губите виталне телесне течности знојењем, повраћањем и дијарејом. Ако имате проблема са држањем течности, покушајте да узимате мале гутљаје у редовним интервалима или жваћете ледени комад. Најбоље течности за пиће су:
- бистре течности, као што су вода и чорба
- препарати без рецепта попут Педиалите (добар избор за било које доба)
- спортска пића која могу помоћи у замени електролита (ово би требало резервисати за старију децу и одрасле)
- одређени чајеви, попут ђумбира и пеперминта, који вам могу помоћи да смирите стомак и ублажите мучнину (избегавајте чајеве са великим кофеином)
Шта не пити
Највероватније за све ово нећете бити расположени за време напада стомачног грипа, али избегавајте:
- пића са кофеином попут кафе, јаког црног чаја и чоколаде, који могу утицати на ваш сан у тренутку када је довољно одмора пресудно
- алкохол, који делује као диуретик.
Све ове ствари такође могу узнемирити ваш стомак.
2. Покушајте да једете БРАТ дијету
Одржавање хране може бити тешко са стомачним грипом. Не присиљавајте се да једете ако вас сама помисао на храну најежи. Када напокон осетите да можете нешто да спустите, најбоље је да почнете полако и једноставно.
БРАТ дијета - банане, пиринач, сос од јабука и тост - могу вам бити од помоћи када је у питању нелагодан стомак. Ове четири намирнице су лако сварљиве, садрже угљене хидрате који вам дају енергију и допуњују хранљиве састојке:
- Банане: Банане су лако сварљиве, могу заменити калијум који изгубите од повраћања и дијареје и јачају слузницу желуца.
- Пиринач: Бели пиринач је лако за обраду у вашем телу и даје енергију из угљених хидрата. Смеђи пиринач има превише влакана и може произвести вишак гаса.
- Апплесауце: Апплесауце даје енергетски подстицај због угљених хидрата и шећера, а садржи пектин који може помоћи код дијареје. Такође је лако сварљив.
- Тост: Избегавајте хлеб од целог пшенице, јер влакна могу да отежају пробавни систем. Бели хлеб је обрађен и лакши за варење.
Шта не јести
Генерално, избегавајте млечну храну, влакнасту храну и било шта масно или зачињено.
- Млекара: Немају сви проблема са млеком када имају стомачни грип, али може бити тешко сварити и може погоршати гасове и дијареју.
- Влакна: Не требају вам додатна влакна ако су вам црева лабава.
- Маст: Избегавајте масну и слану храну попут сланине.
- Зачини: Клоните се јела од парадајза, карија и чили сосова.
3. Покушајте акупресуром да смањите мучнину
Показало се да је акупресура ефикасна у лечењу неких врста мучнине. Спомен центар Слоан-Кеттеринг Цанцер Центер предлаже проналажење тачке притиска П-6 мерењем ширине три прста од дна длана.
Притисните палац испод те ширине и осетићете осетљиво место између две тетиве. Нежно масирајте палцем два или три минута.
Сеа-Бандс су производ који се носи на зглобовима. Они могу бити корисни у лечењу мучнине ако вам акупресурна тачка П-6 олакшава.
4. Доста се одморите
Када имате стомачни грип, вашем телу је потребан одмор како би се борило против инфекције. Одспавајте пуно и смањите количину активности које иначе радите током дана. То значи излежавање на каучу када нисте у кревету.
Док се одмарате, ваше тело напорно ради на сузбијању инфекције и поправљању оштећења на ћелијском нивоу.
5. Лечите опрезно
Стомачни грип се не може излечити лековима, а антибиотици неће помоћи када је вирус кривац.
Можете узимати лекове без рецепта за лечење симптома, али то радите умерено. За грозницу или болове може помоћи ибупрофен (Адвил), све док вам не узрокује већи узнемирени стомак. Такође може бити тешко за ваше бубреге ако постанете дехидрирани. Узми штедљиво и са храном.
Ацетаминопхен (Тиленол) се често препоручује код стомачног грипа, осим ако имате болест јетре. Ублажава температуру и болове, има мање нежељених ефеката од ибупрофена и ређе надражује стомак.
Ако тражите олакшање од мучнине или дијареје, постоје неки лекови на рецепт који вам могу ублажити симптоме. Лекар може да препише антиеметик као што је прометхазин, прохлорперазин, метоклопрамид или ондансетрон да би зауставио мучнину и повраћање.
Такође можете испробати лекове против дијареје који се продају без рецепта, као што су лоперамид хидрохлорид (имодијум) или бизмут-субсалицилат (пепто-бисмол). Пре него што испробате опције без рецепта, обратите се свом лекару. Не користите Пепто-Бисмол код деце.
Лекови за најмлађе
Колико год је страшно сами добити желудачни грип, још је теже гледати како дете пролази кроз њега. Ако се симптоми ваше дојенчади не повуку дан или два, однесите их лекару.
Њихов лекар се може побринути да ваше дете крене на опоравак без икаквих компликација. Такође могу да провере да ли постоје други узроци за њихове симптоме.
Подстицање деце да и даље узимају гутљаје воде (или, код новорођенчади, мајчино млеко или адаптирано млеко) како би надокнадили изгубљену течност, важно је да би се спречила дехидрација. Сва новорођенчад и малишани такође могу пити раствор електролита попут Педиалите-а.
Узроци стомачног грипа
Стомачни грип (познат и као гастроентеритис) обично узрокује било који број различитих вируса који могу да нападну ваш гастроинтестинални систем. Није узрокован вирусом грипа, који вам даје сезонски грип.
Ређе га могу изазвати бактерије, обично због загађене воде или хране која је припремљена неадекватно или у нехигијенском окружењу.
Спречавање стомачног грипа
Ако знате да се стомачни грип одвија, предузмите додатне мере предострожности. Избегавајте блиски контакт са зараженим људима ако је могуће и често перите руке.
Неки од основних начина за избегавање стомачног грипа (и болести уопште) укључују редовно прање руку и пуно одмора. Ево додатних метода превенције:
- Користите машину за прање судова уместо да ручно перете посуђе када је то могуће.
- Користите сапун и воду уместо средства за дезинфекцију руку.
- Нека болесни члан породице буде изолован. Покушајте да их ограничите на једно купатило, а остатак домаћинства нека користи друго.
- Обришите ручке за куповину.
- Оперите радне површине и површине дезинфекционим спрејем, а обавезно оперите и одећу и постељину.
Да ли је стомачни грип заразан?
Да! Обично вирус изазива стомачни грип. Симптоми се јављају један до три дана након излагања, па сте заразни пре него што почнете да развијате симптоме.
Чак и након што се опоравите од симптома, можете остати заразни до две недеље. Деца могу остати заразна још дужи период након тога.
Да бисте смањили ризик од преношења на друге, не идите на посао или у школу са симптомима. Ако имате врућицу, сачекајте да нестане 24 сата пре него што се вратите у своју рутину.
Пут ка опоравку
Иако стомачни грип дефинитивно није пријатно искуство, већина људи се потпуно опорави без икаквих компликација. Одржавање хидратације током болести може бити највећи изазов.
За желудачни грип нема много шта да се уради, осим да се сачека и користе лекови о којима смо говорили горе.
Требало би да позовете свог лекара ако нисте могли да задржавате течност 24 сата или ако показујете знакове дехидрације, повраћате крв, имате крваву дијареју или имате температуру изнад 102 ° Ф.
Стомачни грип: Питања и одговори
П:
А:
Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
