Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта је на стражи?
Иако истраживања сугеришу да постоје користи за здравље, ФДА не надгледа и не регулише чистоћу или квалитет есенцијалних уља. Важно је разговарати са својим здравственим радником пре него што почнете да користите есенцијална уља и обавезно истражите квалитет производа бренда. Увек уради а тест закрпе пре него што испробате ново есенцијално уље.
Постоји много различитих компанија које се баве есенцијалним уљима, укључујући доТЕРРА. Према веб локацији компаније, назив доТЕРРА је изведено из латинских речи за „дар Земље“.
доТЕРРА тврди да се издваја од осталих компанија са есенцијалним уљима са одрживом праксом нафтних деривата и својом ознаком Цертифиед Пуре Тхерапеут Граде (ЦПТГ) која показује чистоћу својих уља.
Према објави на блогу Националне асоцијације за холистичку ароматерапију, „ЦПТГ“ је само маркетиншки појам и подручје је углавном нерегулисано.
Једна од најпопуларнијих мешавина уља ДоТЕРРА зове се Он Гуард.
Он Гуард се рекламира као „заштитна мешавина“ која се може користити за подршку имунолошком систему. Садржи мешавину пет есенцијалних уља, укључујући:
- кора дивље наранџе (Цитрус синенсис)
- каранфилић пупољак (Еугениа цариопхиллата)
- кора / лист цимета (Циннамомум зеиланицум)
- лист еукалиптуса (Еукалиптус глобулус)
- лист / цвет рузмарина (Росмаринус оффициналис)
Које су предности услуге Он Гуард?
Према доТЕРРА-и, Он Гуард може подржати здраву имунолошку и кардиоваскуларну функцију.
Компанија такође тврди да Он Гуард промовише здраву циркулацију када се прогута и даје енергичан мирис када се дифузно шири.
Поред тога, мешавину уља можете користити као природно средство за чишћење површина у домаћинству.
Шта каже истраживање
Иако студије сугеришу неке користи од употребе програма Он Гуард, истраживања су ограничена и нису коначна.
Студија из 2017. године, коју је финансирала доТЕРРА, а спровели запослени у доТЕРРА-и, открила је да је Он Гуард смањио инфламаторне маркере у људским ћелијама.
Такође је указало да мешавина уља може поспешити зарастање рана и имунолошку функцију.
Према студији из 2010. године, смеша Он Гуард може бити ефикасна у лечењу и контроли вируса грипа (грипа).
Студија је открила да је уље ослабило вирус грипа у ин витро псеће ћелије бубрега које су заражене. Ове ћелије, назване МДЦК ћелије, обично се користе у истраживањима грипа због своје подложности вирусу.
Такође су открили да уље може спречити овај вирус да производи што више вирусних протеина и да се може тако снажно реплицирати.
Студије појединачних есенцијалних уља у мешавини Он Гуард такође указују на неке предности. Преглед истраживања из 2019. године указао је да есенцијално уље еукалиптуса може имати ефекте јачања имунитета.
Студија из 2016. године открила је да пара есенцијалног уља коре цимета има антимикробне ефекте против вируса и бактерија уобичајених за респираторне инфекције. Уља каранфилића и еукалиптуса такође су била ефикасна, али у течном облику.
Потребно је више истраживања о различитим употребама и комбинацијама есенцијалних уља, посебно код људи.
Како се користи Он Гуард
Према доТЕРРА-и, постоје четири основна начина употребе мешавине Он Гуард:
- гутајући га
- ширећи га у ваздух у сврхе ароматерапије
- наношењем на кожу
- користећи га на површинама као средство за чишћење у домаћинству
Да бисте прогутали Он Гуард, доТЕРРА препоручује стављање три до четири капи у веге капсулу или намочење кришки јабуке у води са две до три капи уља.
Према упутствима компаније, додајте једну кап уља на свака 4 течне унце воде да бисте је разблажили.
Национално удружење за холистичку ароматерапију саветује да се не уносе есенцијална уља без консултација са медицинским стручњаком.
Да бисте дифузно дифузирали Он Гуард, можете додати три или четири капи у течну базу вашег дифузора. Уље ће се затим дифузисати у ваздух.
Када наносите есенцијална уља на кожу, обавезно разблажите једну до две капи мешавине уља у бази, као што је кокосово уље.
Када га први пут користите, проверите да ли постоји осетљивост коже стављањем разређеног Он Гуарда на малу површину коже ради теста за фластер. За тест користите однос разблаживања 1:30 - једну кап Он Гуард-а на 30 капи базног уља.
Ако приметите било какву иритацију или упалу, оперите подручје и прекините употребу. Ако после 24 сата не осетите нелагодност, вероватно је у реду да се примените на већој површини.
Да бисте мешавину уља користили као средство за чишћење, додајте жељену количину уља у воду и попрскајте смешу по површинама.
Ризици и упозорења
Он Гуард може довести до осетљивости коже. Избегавајте директну сунчеву светлост или УВ зраке до 12 сати након употребе производа на кожи.
Примена неразређених есенцијалних уља може изазвати иритацију коже или алергијску реакцију. Обавезно разблажите смешу Он Гуард, а затим тестирајте смешу на малом делу коже пре него што је нанесете на шира подручја.
Избегавајте употребу програма Он Гуард на било ком осетљивом делу тела, као што су очи, унутрашњост ушију, генитална подручја, надражена кожа или осип.
Удисање уља може представљати ризик. Студија из 2017. године открила је да удисање уља еукалиптуса, једног од састојака смеше Он Гуард, може бити повезано са нападима код неких људи.
Свака особа у студији први пут је користила уље еукалиптуса и потребно је више истраживања о његовим ефектима на општу популацију.
Уношење одређених есенцијалних уља или велике количине уља такође може бити опасно, посебно за децу.
Према извештају случаја за 2019. годину, тровање уљем еукалиптуса чешће је код деце него код одраслих. Ипак, конзумирање уља еукалиптуса можда је изазвало нападаје код два одрасла мушкарца у извештају.
Извештај о случају из 2018. године додатно је указао да је гутање уља од каранфилића довело до оштећења јетре код трогодишњег дечака.
Деца, старије одрасле особе, жене које су трудне и жене које доје не би смеле да користе ову мешавину есенцијалних уља без претходног консултовања са својим лекаром.
Пре употребе такође треба да разговарате са својим добављачем ако имате озбиљно здравствено стање или било које стање коже, попут екцема.
Као и са њиховим предностима, потребно је више истраживања о ризицима ових есенцијалних уља.
Други начини за јачање имунолошког система
Ако тражите начине да заштитите себе или породицу од болести, постоји још неколико ствари које можете учинити да подржите свој имуни систем:
Наспавати се
Спавање је веома важно како би имунолошки систем правилно функционисао.
Преглед истраживања из 2015. године сугерисао је да недостатак сна може ослабити имунитет, потенцијално повећавајући упалу и шансу за инфекцију.
Уштедавање спавања може значајно утицати на ваше целокупно здравље. Дакле, узмите своје Ззз-ове и побрините се да се и ваша деца наспавају.
Медитирајте
Преглед истраживања из 2016. године открио је да медитација пажљивости, која се фокусира на присуство и свест, може помоћи у јачању имунолошког система.
Конкретно, може бити повезан са смањеним упалом и механизмима који штите од старења ћелија. Ипак, потребно је више истраживања о ефектима медитације на имунолошку функцију.
Медитација вам такође може помоћи да боље спавате, чинећи је вин-вин-ом.
Вежбајте
Према истраживању из 2018. године, редовно вежбање може појачати имунолошки систем и смањити ризик од хроничних болести и инфекција.
Да бисте се још боље покупили, вежбајте напоље на свежем ваздуху и витамину Д, за који истраживања показују да је можда од виталног значаја за имунолошку функцију.
Шта сад можеш
Он Гуард се продаје искључиво путем доТЕРРЕ, тако да није доступан у продавницама. Међутим, можете га купити на мрежи директно од компаније. Такође можете наручити уље или затражити узорак од локалног дистрибутера.
Остале мешавине есенцијалних уља користе сличне састојке као Он Гуард и могу се добити по различитим ценама.
Мешавине Фигхтинг Фиве из Еденс Гарден-а, Иммунити Боост из РЕВИВЕ, Тхиевес из Иоунг Ливинг-а и Иммуне Стренгтх из Роцки Моунтаин Оилс комбинују слична есенцијална уља као Он Гуард. Главна разлика је у томе што уместо наранџе садрже есенцијално уље лимуна.
Имајте на уму да Еденс Гарден не препоручује уношење есенцијалних уља без разговора са квалификованим здравственим радником. Лопови су такође намењени само спољној употреби.
Обавезно се обратите свом лекару пре употребе есенцијалних уља. Важно је да им кажете о свим алтернативним третманима које користите.
Они могу са вама да процене потенцијалне ризике и користи, као и да спрече било какве интеракције са лековима које тренутно узимате.
Сада можемо проћи кроз зимске сезоне без сталног проласка ствари. Ако моја деца нешто добију, често то могу избацити у року од 12 до 24 сата!
- Леах Оуттен
-and-its-extract.jpg)
