Можете ли користити Кратом за депресију и анксиозност?

Ствари које треба узети у обзир

Кратом је тропско дрво пореклом из Јужне Азије. Кратом лишће или екстракт из његових листова користи се у алтернативној медицини за хроничне болове и друга стања.

Многи људи такође користе кратом за самолечење симптома депресије или анксиозности.

Иако неки докази указују на то да одређени сојеви кратома могу помоћи у ублажавању ових симптома, потребно је више истраживања.

Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) није одобрила кратом за лечење депресије или анксиозности.

Кратом се сматра дијететским додатком, па га ФДА не регулише.

Ако размишљате о употреби кратома за лечење симптома депресије или анксиозности, будите опрезни.

Читајте даље да бисте сазнали више о наводним предностима и потенцијалним ризицима.

Како то делује код депресије и анксиозности?

Кратом технички није опиоид, али његови ефекти су слични ефектима опиоида, попут морфија или кодеина.

Активни састојак у кратом се назива митрагинин. Митрагинин се везује за опиоидне рецепторе у мозгу, ублажавајући бол.

Ова радња можда стоји иза антидепресива и анти-анксиозних ефеката које су пријавили неки корисници кратома.

Тренутно постоји врло мало истраживања о ефектима кратома на расположење.

Један преглед из 2017. године потврдио је да међу неким корисницима кратом побољшава расположење и ублажава анксиозност.

Истраживачи су такође нагласили да кратом може имати седативне ефекте. Истраживачи тек треба да испитају да ли нежељени ефекти попут седације могу ометати његове наводне користи.

Остале наводне користи

Поред депресије и анксиозности, каже се да кратом лечи и следећа стања:

• бол
• болови у мишићима
• умор
• висок крвни притисак
• зависност од опиоида и повлачење
• дијареја
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

Према прегледу из 2017. године, друге студије извештавају да кратом такође делује противупално, побољшава имунитет и сузбија апетит.

Потребно је више истраживања да би се ове користи потврдиле.

Шта је тачно кратом?

Кратом (Митрагина специоса) је дрво пронађено у деловима југоисточне Азије, укључујући Тајланд и Малезију.

Активни састојак Кратома, митрагинин, налази се у његовом лишћу.

При нижим дозама, митрагинин делује енергизирајући. У већим дозама делује седативно.

У деловима југоисточне Азије људи вековима користе кратом. Друга имена за кратом укључују:

• биак
• какум / какуам
• кетум
• тханг
• тхом

Кратом је илегалан у многим земљама света, укључујући Аустралију, Тајланд и Данску.

Иако је то легално у Сједињеним Државама, настојало се да се ограничи приступ и регулише супстанца.

Како се користи и да ли је сигурно уношење?

Кратом се може уносити у различитим облицима, укључујући:

• капсуле
• таблете
• звакаца гума
• тинктуре
• екстракти

У неким случајевима, кратом листови се једу свежи или сушени или кувани и конзумирају као чај.

Осушени листови се такође могу самељети у прах и прогутати.

Кратом се може пушити или испаравати, мада је то ређе.

Метода гутања може утицати на кратомове ефекте.Међутим, тренутно не постоји истраживање које би идентификовало који метод је пожељнији у лечењу депресије и анксиозности.

Постоје ли различите врсте или сојеви?

Различите врсте кратома називају се сојевима. Већина кратом сојева узима имена из места порекла.

Као и код сојева марихуане, различити кратом сојеви имају мало различите ефекте.

Тренутно нема истраживања о ефектима различитих сојева кратома. Следећи описи су засновани само на анегдоталним извештајима.

Такође је вредно напоменути да се ефекти одређеног соја могу разликовати од једног до другог добављача.

Маенг да

Маенг да се односи на неколико различитих врста наводно јаких и дуготрајних кратома.

Маенг да потиче са Тајланда, али су доступни и сојеви маенг да индонежанског и малезијског порекла. Маенг да може бити зелене, црвене или беле боје.

Речено је да делује као стимуланс, повећавајући енергију, истовремено индукујући осећај благостања и смањујући бол. Неки људи кажу да се осећају причљиво након узимања маенг да.

Индо

Индо кратом долази из Индонезије. Може бити зелене, црвене или беле боје.

Индо кратом се сматра мање подстицајним од осталих врста, мада неке врсте могу имати благе подстицајне ефекте.

Генерално, Индо сојеви су познати по повећању опуштања, ублажавању болова и промоцији осећаја благостања. Сматра се да помажу у анксиозности.

Бали / црвена вена

Бали кратом потиче из Индонезије. Црвенкасте је боје и верује се да пружа ефикасно ублажавање болова.

Корисници кажу да је то највише „налик опиоидима” од свих сојева кратома. Може помоћи у ублажавању стања повезаних са болом, као што су депресија или хронични бол.

Зелени малајски

Зелени малајски кратом долази из Малезије. Тамно је зелене боје.

У малим дозама, речено је да пружа енергију и фокус заједно са ублажавањем болова. У високим дозама може имати више седативног ефекта.

Речено је да помаже код анксиозности.

Тхаи

Тајландски кратом долази са Тајланда. Доступна је црвена, зелена и бела вена Тхаи кратом, а ефекти се могу разликовати у зависности од боје.

Каже се да сојеви зелених и белих вена пружају стимулацију и стварају еуфорични „висок“.

Каже се да тајландски кратом са црвеним венама олакшава бол.

Борнео

Борнео кратом потиче са Борнеа. Долази у црвеним, зеленим и белим сортама вена.

У поређењу са другим сојевима, сматра се да Борнео кратом има више седативни ефекат. Може се користити за лечење анксиозности и стреса.

Малезијски

Малезијски сојеви, укључујући сорте кратом зелене, црвене и беле вене, кажу да пружају равнотежу између стимулативних и седативних ефеката.

Корисници пријављују подизање расположења, ублажавање болова и повећану енергију и фокус.

Да ли су доступне смернице за дозирање?

Мало се зна о смерницама за дозирање кратком за депресију и анксиозност.

Уопштено говорећи, препоручена доза зависи од ваше старости, пола и здравственог стања. Остали фактори, попут методе гутања и соја, такође могу утицати на ефекте кратома.

На пример, екстракт кратома се сматра знатно снажнијим од кратом праха.

У студији из 2018. године заснованој на истраживању од 8.049 људи који користе кратом, већина људи је известила да је доза до 5 грама праха узета до 3 пута дневно била довољна да искуси ефекте.

Препоручује се да започнете са малом дозом, постепено повећавајући количину док не постигнете жељени ефекат.

Следеће опште смернице указују на мале до високе дозе кратом праха, као и на ефекте кратома у зависности од дозе:

КатегоријаДозаЕфектиНиска до умерена 1 до 5 грама Повећана енергија и фокус Хигх 5 до 15 грама - Ублажавање бола
- опиоидни „високи“
- Повећан ризик од нежељених ефекатаРизичан > 15 грама - Седација
- Повећан ризик од озбиљних нежељених ефеката

Шта бисте могли доживети након гутања?

Кратом може имати различите ефекте, у зависности од појединца, дозирања и других фактора. Истраживање ефеката кратома је у току.

Следеће листе су засноване на истраживању које је тренутно доступно, али можда није исцрпно због њихове ограничене природе.

Ефекти на мозак и понашање

Кратом може имати следеће менталне, емоционалне и бихевиоралне ефекте:

• повећан фокус
• смањена анксиозност
• појачано расположење
• еуфорије
• повећана причљивост

Ефекти на тело

Кратом може имати следеће ефекте на ваше тело:

• повећана енергија
• смањен бол
• опуштање мишића

Колико дуго трају ови ефекти?

Кратом обично треба 5 до 10 минута да ступи на снагу.

У малим до умереним дозама, ефекти кратома трају око два сата. У већим дозама, ефекти могу трајати и до пет сати.

Постоје ли негативни нежељени ефекти или ризици?

Иако многи људе кратом добро подносе, могући су нежељени ефекти.

Благи нежељени ефекти могу укључивати:

• Сува уста
• свраб
• учестало мокрење
• главобоља
• затвор
• поспаност
• вртоглавица
• мучнина
• повраћање
• промене расположења

Тешки нежељени ефекти могу укључивати:

• лупање срца
• висок крвни притисак
• несаница
• губитак апетита
• губитак либида
• проблеми са меморијом
• бубрежни проблеми
• проблеми са јетром
• психоза

2016. године, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) објавили су извештај који указује да је од 660 позива центрима за контролу тровања због изложености кратому, већина пријављених нежељених ефеката била мања или умерена.

Кратом може да ступи у интеракцију са другим супстанцама, укључујући алкохол, што доводи до потенцијално компликација опасних по живот.

У ретким случајевима, предозирање кратом може довести до коме и смрти.

Престанак употребе кратома након одређеног временског периода повезан је са симптомима повлачења. То укључује несаницу, промене расположења и мучнину.

Повлачење може погоршати анксиозност и депресију.

Преглед из 2017. године закључио је да потенцијални нежељени ефекти употребе кратома могу превладати над користима.

Доња граница

Ако размишљате о узимању кратома за депресију или анксиозност, одвојите мало времена да сазнате више о ризицима.

Кратом може помоћи у ублажавању одређених симптома, али може имати и негативне нежељене ефекте. За неке људе користи можда неће премашити ризике.

Ако одлучите да узимате кратом, наставите са опрезом. Почните са малом дозом како бисте могли да пратите њене ефекте. Размислите о томе да реците поузданом пријатељу или вољеној особи да вас провери.

Запамтите да кратом може да комуницира са другим супстанцама, укључујући лекове и алкохол. Не би требало да возите или рукујете машинама након узимања кратома.

Ако наиђете на озбиљне нежељене ефекте, прекините употребу и потражите медицинску помоћ.