Све што треба да знате о гихту

Гихт је општи појам за различите услове изазване накупљањем мокраћне киселине. Ова накупина обично утиче на стопала.

Ако имате гихт, вероватно ћете осетити оток и бол у зглобовима стопала, посебно ножном палцу. Изненадни и интензивни болови или напади гихта могу учинити да вам стопало гори.

Симптоми гихта

Неки људи имају превише мокраћне киселине у крви, али без симптома. Ово се назива асимптоматски гихт.

Код акутног гихта симптоми настају брзо од накупљања кристала мокраћне киселине у зглобу и трају 3 до 10 дана.

Имаћете интензиван бол и оток, а зглоб вам може бити топао. Између напада гихта нећете имати симптома.

Ако не лечите гихт, он може постати хроничан. Тврде накупине зване тофи могу се временом развити у вашим зглобовима и кожи и меком ткиву које их окружују. Ове наслаге могу трајно оштетити ваше зглобове.

Благовремени третман је важан како би се спречило да гихт постане хроничан. Знање како уочити симптоме може вам помоћи да дођете до свог лекара пре него што гихт проузрокује трајне проблеме.

Узроци гихта

Накуп мокраћне киселине у вашој крви због разградње пурина узрокује гихт.

Одређена стања, попут поремећаја крви и метаболизма или дехидратације, чине да ваше тело производи превише мокраћне киселине.

Проблеми са бубрезима или штитном жлездом или наследни поремећај могу вашем телу да отежају уклањање вишка мокраћне киселине.

Вероватније је да ћете добити гихт ако:

• су средовечни мушкарац или жена у постменопаузи
• имају родитеље, браћу и сестре или друге чланове породице који имају гихт
• пију алкохол
• узимати лекове као што су диуретици и циклоспорин
• имате стање попут високог крвног притиска, болести бубрега, болести штитне жлезде, дијабетеса или апнеје у сну

Узрок је код неких људи који имају гихт. Откријте која храна је посебно богата пуринима који производе гихт.

Дијагноза гихта

Лекар може дијагнозирати гихт на основу прегледа ваше историје болести, физичког прегледа и ваших симптома. Ваш лекар ће вероватно засновати вашу дијагнозу на:

• ваш опис болова у зглобовима
• колико често сте осећали интензиван бол у зглобу
• колико је подручје црвено или отекло

Ваш лекар може такође да нареди тест како би проверио да ли се у вашем зглобу накупља мокраћна киселина. Узорак течности узет из зглоба може показати да ли садржи мокраћну киселину. Лекар ће можда желети да вам направи и рендген зглоба.

Ако имате симптоме гихта, можете почети са посетом лекару примарне здравствене заштите. Ако је гихт озбиљан, можда ћете морати да посетите специјалисте за болести зглобова.

Лечење гихта

Ако се гихт не лечи, на крају може довести до артритиса. Ово болно стање може оставити ваш зглоб трајно оштећеним и отеченим.

План лечења који вам препоручује лекар зависиће од стадијума и тежине вашег гихта.

Лекови за лечење гихта делују на један од два начина: Ублажавају бол и умањују упале или спречавају будуће нападе гихта смањењем нивоа мокраћне киселине.

Лекови за ублажавање болова код гихта укључују:

• нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су аспирин (Буфферин), ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алеве)
• колхицин (Цолцрис, Митигаре)
• кортикостероиди

Лекови који спречавају нападе гихта укључују:

• инхибитори ксантин оксидазе, као што су алопуринол (Лопурин, Зилоприм) и фебуксостат (Улориц)
• пробенецид (пробалан)

Заједно са лековима, лекар може препоручити промене начина живота како би помогао у управљању симптомима и смањио ризик од будућих напада гихта. На пример, лекар вас може подстаћи да:

• смањите унос алкохола
• смршати
• одвикавање од пушења

Лекови и промене начина живота нису једини начин за управљање гихтом. Неколико алтернативних терапија такође је обећало.

Храна за гихт коју треба избегавати

Одређена храна је природно богата пуринима, које ваше тело разграђује у мокраћну киселину. Већина људи нема проблема са храном са високим садржајем пурина. Али ако ваше тело има проблема са ослобађањем вишка мокраћне киселине, можда ћете желети да избегнете одређену храну и пиће, као што су:

• црвено месо
• месо од органа
• одређене морске плодове
• алкохол

Напици заслађени шећером и храна која садржи шећерну фруктозу такође могу бити проблематични, иако не садрже пурине.

Одређена храна помаже у смањењу нивоа мокраћне киселине у телу. Сазнајте која храна је добар избор ако имате гихт.

Лекови за гихт код куће

Неке методе ублажавања гихта не долазе у бочици из ваше апотеке. Докази из студија сугеришу да ови природни лекови могу помоћи у смањењу нивоа мокраћне киселине и спречавању напада гихта:

• трпке трешње
• магнезијум
• ђумбир
• Јабуково сирће
• целер
• чај од коприве
• маслачак
• семе млека чичка

Али једноставно јести ову храну можда неће бити довољно за укроћење гихта. Научите колико од њих треба узети за највећи утицај на ваше симптоме.

Гихт операција

Гихт се обично може лечити без операције. Али после много година, ово стање може оштетити зглобове, покидати тетиве и изазвати инфекције коже преко зглобова.

Тврде наслаге, назване тофи, могу се накупити на зглобовима и на другим местима, попут уха. Ове квржице могу бити болне и натечене и могу трајно оштетити ваше зглобове.

Три хируршка поступка лече тофи:

• операција уклањања тофија
• операција фузије зглобова
• операција замене зглобова

Коју од ових операција лекар препоручује зависи од степена оштећења, места на коме се налазе тофији и ваших личних преференција. Сазнајте како операција може да помогне у стабилизацији зглобова који су ослабљени гихтом.

Окидачи гихта

Одређена храна, лекови и услови могу покренути симптоме гихта. Можда ћете требати да избегавате или ограничавате храну и пиће попут ових која садрже пуно пурина:

• црвено месо, попут свињетине и телетине
• месо од органа
• риба, као што су бакалар, капице, шкољке и лосос
• алкохол
• газираних пића
• воћни сок

Неки лекови које узимате за лечење других стања повећавају ниво мокраћне киселине у крви. Разговарајте са својим лекаром ако узимате неки од ових лекова:

• диуретици, или таблете за воду
• аспирин
• лекови за снижавање крвног притиска, попут бета блокатора и блокатора рецептора ангиотензина ИИ

Ваше здравље може такође бити фактор појаве болести. Сви ови услови повезани су са гихтом:

• гојазност
• дијабетес или предиабетес
• дехидратација
• повреда зглоба
• инфекције
• конгестивна срчана инсуфицијенција
• висок крвни притисак
• обољење бубрега

Понекад може бити тешко одредити који од ових фактора стоји иза ваших напада гихта. Вођење дневника је један од начина да пратите исхрану, лекове и здравље како бисте идентификовали узрок симптома.

Превенција гихта

Ево неколико корака за спречавање гихта:

• Ограничите колико алкохола пијете.
• Ограничите колико једете хране богате пуринима, као што су шкољке, јагњетина, говедина, свињетина и месо органа.
• Једите немасну, немлечну исхрану која је богата поврћем.
• Смршати.
• Престани пушити.
• Вежбајте.
• Останите хидрирани.

Ако имате здравствена стања или узимате лекове који повећавају ризик од гихта, питајте свог доктора како можете смањити ризик од напада гихта.

Слике гихта

Гихт са тофусом

Када се кристали мокраћне киселине дуго накупљају у зглобовима, под кожом стварају тврде наслаге назване тофи. Без лечења, ови тофи могу оштетити кости и хрскавицу и зглобове оставити трајно унакажене.

Тофи су отечене квржице око зглобова које изгледају попут чворова на стаблу дрвета. Јављају се у зглобовима попут прстију, стопала и колена, као и на ушима. Сами топхи не боли, али упала коју узрокују може бити болна.

Понекад се тофи формирају у везивном ткиву изван зглобова. Откријте нека необичнија места на којима бисте могли пронаћи ове израслине.

Да ли је гихт болан?

Да, гихт може бити болан. Заправо, бол у ножном прсту је често један од првих симптома који људи пријављују. Бол је праћен типичнијим симптомима артритиса, попут отока и топлине у зглобовима.

Болови код гихта могу се разликовати по јачини. Бол у ножном прсту у почетку може бити врло интензиван. Након акутног напада, може се повући до тупе боли.

Бол, као и оток и други симптоми, резултат су покретања тела одбране (имунолошког система) од кристала мокраћне киселине у зглобовима. Овај напад доводи до ослобађања хемикалија названих цитокини, које подстичу болно упалу.

Есенцијална уља гихта

Есенцијална уља су супстанце на биљној бази које се користе у ароматерапији. Сматра се да нека уља делују противупално, ублажавају бол и имају антибактеријска дејства.

Нека од есенцијалних уља која се користе за лечење гихта укључују:

• уље лимунске траве
• уље семена целера
• екстракт уља столисника
• екстракт маслиновог листа
• Кинески цимет

Можете или удахнути ова уља, утрљати разређено уље на кожу или направити чај од осушеног лишћа биљке. Само немојте стављати сама уља у уста. Нису сигурни за унос.

Увек је добра идеја да се обратите лекару пре него што употребите било коју алтернативну терапију, чак и ону која се обично сматра безбедном, попут есенцијалних уља. Ако користите ова уља, следите мере предострожности како бисте били сигурни да немате реакцију.

Да ли је гихт наследан?

Гихт је барем делимично последица наследства. Истраживачи су пронашли десетине гена који повећавају осетљивост људи на гихт, укључујући СЛЦ2А9 и АБЦГ2. Гени повезани са гихтом утичу на количину мокраћне киселине коју тело задржава и ослобађа.

Због генетских фактора, гихт се јавља у породицама. Људи са родитељем, братом или сестром или другим блиским рођаком који има гихт вероватније ће и сами добити ово стање.

Вероватно је да гени само постављају сцену за гихт. Фактори окружења, попут дијете, заправо покрећу болест.

Гихт и алкохол

Алкохол, попут црвеног меса и морских плодова, садржи пуно пурина.Када ваше тело разгради пурине, процес ослобађа мокраћну киселину.

Више мокраћне киселине повећава ризик од гихта. Алкохол такође може смањити брзину којом ваше тело уклања мокраћну киселину.

Неће свако ко пије развити гихт. Али велика конзумација алкохола (више од 12 пића недељно) може повећати ризик - посебно код мушкараца. Вероватније је да пиво утиче на ризик од пића.

У анкетама су људи известили да пијење алкохола изазива појаву гихта. Откријте да ли промена навика пијења може спречити гихт.