7 недеља трудноће: симптоми, савети и још много тога

Седма недеља ваше трудноће је период важних промена и за вас и за вашу бебу. Иако споља није много очигледно, изнутра се ваше тело припрема да негује дете током следећих неколико месеци.

Сваки нови развој догађаја или симптом доноси вам корак ближе сусрету са бебом. Ево шта треба да знате о 7. недељи.

7 недеља трудноће: Шта очекивати

• Можда ћете почети да се осећате надуто, а груди ће вам почети да се повећавају.
• И ваша беба расте. Бебина глава и лице се развијају, а мале руке и стопала ничу.
• Ваш умор може тренутно бити интензиван. Одмарајте се колико можете.
• Желећете да закажете пренатални преглед доктора, ако још нисте, и почните да се фокусирате на добру исхрану и безбедне активности.

Седми преглед трудноће

До сада вероватно знате да сте трудни, али неке труднице то сигурно неће сазнати до ове недеље.

Још увек не изгледате трудно, али примећујете знакове. Вероватно се нисте угојили, а можда сте и изгубили неколико килограма због јутарњих мучнина.

Ваш грудњак се може осећати помало затегнуто док вам дојке расту, а панталоне могу бити неудобне због надимања.

Твоја беба

Ваша беба је ове недеље дугачка око 1/4 инча и још увек се сматра ембрионом.Њихов мали кичмени реп постаје све мањи и ускоро ће нестати.

Током ове недеље развијају се глава и лице ваше бебе. Појављују се ноздрве и сочива за очи почињу да се формирају. Руке и стопала такође ничу, мада у овој фази више личе на мала весла него на слатке руке и ноге које ћете волети да фотографишете за 7 месеци.

Развој близанаца у 7. недељи

Иако су вишекратници при рођењу често мањи од једноплодњака, њихов развој сваке недеље није толико различит до трећег тромесечја. Ако имате вишеструке умношке, ваше бебе су ове недеље мало веће од врха гумице за оловке.

Многе жене имају свој први ултразвук између 6. и 8. недеље. Ово је састанак који ће вам дати поглед у материцу да бисте видели своје бебе. Откуцаје срца такође можете да откријете ултразвуком већ у 6. недељи.

Симптоми трудноће од 7 недеља

Како ваша беба наставља да расте, вероватно ћете почети да доживљавате ране симптоме трудноће, ако то већ нисте, као и неке нове симптоме.

Ови укључују:

• мучнина
• повраћање
• учестало мокрење
• затамњење ареола
• умор
• нежне и отечене груди
• аверзија и жудња за храном
• благи грчеви у карлици
• повремено уочавање

Аверзије према храни и мучнина

Ако вам се омиљена храна чини одбојном, а ви сте жељни киселих краставаца и туне, не очајавајте. Доживљавате жудњу за храном и аверзије повезане са вашом трудноћом. Од мириса који вам никада раније нису сметали може вам изненада постати мучно.

Мучнина, аверзија према храни и жудња могу трајати током читаве трудноће, али већина жена се осећа боље после првог тромесечја.

Покушајте да избегнете храну и мирисе који покрећу симптоме. Препустите се жељама (сладолед! Чоколада!) Свако мало, али покушајте да прехрана буде што хранљивија. Ако имате проблема са одржавањем уравнотежене исхране док вам је мучно, то је у реду.

Пренатални витамини могу вам помоћи да премостите јаз између ваше ограничене исхране и здравих прехрамбених навика када ваша јутарња мучнина нестане.

Ако су ваши симптоми екстремни и не можете задржати храну или течност дуже од 24 сата, позовите свог лекара јер је то можда знак хиперемезе гравидарум. Ово је екстремни облик јутарње мучнине.

Вишак пљувачке

Прекомерно саливање и потреба за пљувањем је досадан симптом који ћете можда доживети ове недеље. Нико не зна тачно шта то узрокује, мада су вероватно сумњиви хормони или жгаравица.

Избегавајте иританте, попут дима, који могу погоршати проблем. Покушајте жвакати жвакаћу гуму без шећера или сисати тврде бомбоне. Ово може олакшати гутање вишка пљувачке.

Такође је важно пити пуно воде. Иако можете осећати да су вам уста превише хидрирана из све пљувачке, вода заправо може помоћи у смањењу стварања пљувачке.

Умор

Можда ћете ове седмице чешће притискати дугме за одлагање. Умор је чест у првом и трећем тромесечју. Покушајте раније да одете у кревет да бисте додатно намигнули.

Ако је ваш распоред рада флексибилан, погледајте да ли можете нешто касније да започнете. Ваше тело вредно ради, а одржавање освежења је важно.

Други начин да појачате енергију је вежбање. Ако сте вежбали пре него што сте затруднели, обично можете да вежбате током целог првог тромесечја са мало промена.

Обавестите свог лекара пре него што започнете нове фитнес рутине или ако имате било каквих питања или недоумица у вези са безбедним вежбањем током трудноће.

Ствари које можете учинити ове недеље за здраву трудноћу

Ваша трудноћа је још увек прилично нова, али није рано да започнете планирање и вежбање здравих навика. Ево неколико ствари на којима можете започети током 7. недеље.

Закажите пренаталну посету

Требало би да закажете свој први преглед пренаталне неге ако већ нисте. Многе жене имају прву пренаталну посету ове или 8. недеље. Ваша прва посета биће најдужи и најопсежнији преглед.

Током посете, ваш лекар или бабица прегледаће вашу здравствену историју, одредити вам приближни датум доспећа, утврдити ризике од трудноће и дати вам физички преглед, укључујући и преглед карлице папа тестом.

Провериће вам тежину и крвни притисак, а вероватно ће бити наручени и тестови урина и крви.

Започните пренаталну вежбу

Ако вам се чини, започните програм пренаталних вежби. Амерички колеџ акушера и гинеколога предлаже вежбање 30 минута дневно за подршку здравој трудноћи. Јога, ходање и пливање су одличне могућности.

Затражите одобрење лекара пре трчања, дизања тешких тегова или интензивних програма кардио вежбања.

Одвикавање од пушења

Ако сте пушач, од пресудне је важности да престанете. Пушење повећава ризик од компликација током трудноће, попут мале порођајне тежине и превременог порођаја. Такође може проузроковати проблеме са бебом након рођења.

Може бити тешко напустити хладну ћуретину, а производи за одвикавање од пушења могу бити нездрави за вашу бебу у развоју. Питајте свог доктора за помоћ.

Када позвати доктора

Побачај и ектопична трудноћа су компликације које се могу јавити у првом тромесечју. Важно је препознати симптоме.

Ванматерична трудноћа

Ектопична трудноћа је трудноћа која се формира ван материце, често у некој од јајовода. То је опасност по живот за трудницу. Можда имате нормалне симптоме ране трудноће, а да нисте свесни да се ембрион развија изван ваше материце.

Ектопична трудноћа не може преживети. Ако се не лечи, подручје око ембриона на крају пукне. Одмах се обратите лекару ако сте трудни и искусите неки од следећих симптома:

• абнормално вагинално крварење
• несвестица или осећај слабости или изненадне вртоглавице
• низак крвни притисак
• ректални притисак
• бол у рамену
• јаки, оштри, изненадни болови у карлици

Побачај

Побачај доводи до губитка бебе током трудноће. Већина побачаја се догоди у првих 12 недеља или у првом тромесечју трудноће.

Иако још увек можете да га имате до 20. недеље, након што сте прешли 12. недељу трудноће, шансе за побачај су много мање.

Побачаје узрокује проблем са бебиним генима, проблемима грлића материце или материце, проблемима са хормонима или инфекцијом. У многим случајевима не постоји очигледан разлог за побачај. Позовите свог доктора ако се појави било који од ових знакова упозорења:

• крварење или мрље
• пролазак ткива кроз вагину
• излив ружичасте вагиналне течности
• болови у трбуху или карлици или грчеви
• вртоглавица, несвестица или несвестица

Ако доживите побачај, одвојите време да преболите свој губитак и обратите се свом лекару ако вам је потребна подршка. Већина људи који имају побачај настављају са успешном, доспелом трудноћом.

Повећање телесне тежине у 7. недељи

Мало је вероватно да се скала у овом тренутку ваше трудноће померила. Ако имате јутарње мучнине, можда вам је теже да једете. Ако приметите да губите килограме, разговарајте са својим лекаром.

Одузети

Седма недеља је узбудљиво и важно време током ваше трудноће. Док се ваше тело наставља да се припрема за негу растуће бебе, постоје неки симптоми које ћете можда почети примећивати, попут мучнине и осећаја додатног умора.

Такође је добро време да предузмете неке здраве кораке да бисте се припремили за наредне месеце, укључујући заказивање прегледа лекара, започињање пренаталне рутине вежбања и одвикавање од пушења.