- Упркос мало научних доказа који то подржавају, многи људи са псоријазом користе слане купке Епсом или солне купке Мртвог мора да би помогли у решавању симптома коже.
- Намакање у сланој купки може помоћи омекшавању љускица и ублажити свраб псоријазе.
- Магнезијум у соли је оно што се сматра корисним за кожу псоријазе.
Растварање соли Епсом у купки је уобичајени лек за смирење болних мишића и популаран начин опуштања након дугог дана. Епсомска со, такође названа магнезијум сулфат, је хемијско једињење које се састоји од магнезијума, сумпора и кисеоника.
Особе са псоријазом такође се могу обратити сланим купкама Епсом или солним купкама Мртвог мора како би ублажиле љуске на кожи и смањиле свраб.
Иако се Епсомове соли већ дуго користе као традиционални лек, мало је научних података који поткрепљују тврдње да имају лековите користи. Сматра се да ове предности потичу од магнезијума у соли.
Неке студије подржавају употребу лекова из мртвог мора, с друге стране, који такође садрже магнезијум.
Без обзира да ли је научно доказано да Епсомове соли делују, ова терапија може пружити олакшање онима који траже нове начине за управљање симптомима псоријазе.
Епсом слано купатило за псоријазу
Да бисте направили Епсом слано купатило, додајте око 2 шоље Епсом соли у каду са топлом водом. Али пре него што почнете да водите купку, имајте на уму неколико разлога.
Људи са псоријазом често имају иритацију коже након туширања или купки. Да би се то избегло, Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује купање у топлој - не топлој води и намакање не дуже од 15 минута.
Када завршите са намакањем, исперите и осушите кожу. Затим одмах нанесите хидратантну крему која ће вам помоћи да хидрирате кожу.
Епсом сол користи за псоријазу власишта
Псоријаза власишта може бити изазов за лечење код куће јер вам коса може ометати кожу. Према ААД, можете предузети неколико корака како бисте избегли погоршање псоријазе власишта:
- Не гребите, не трљајте и не трљајте власиште, чак и када се шампонирате.
- Нежно уклоните вагу помоћу омекшивача ваге.
- Избегавајте стрес, који може погоршати псоријазу.
- Следите прописани план лечења псоријазе на глави.
Епсом слане купке могу помоћи у ублажавању стреса. Намакање власишта у води Епсомовим солима такође може помоћи у омекшавању љускица и ублажавању свраба - само пазите да избегнете рибање коже главе.
Епсом сол користи за псоријазу руку
Псоријаза руку може довести до озбиљних изазова у поређењу са псоријазом која погађа друга подручја вашег тела.
Национална фондација за псоријазу (НПФ) известила је о студији из 2018. године која је открила да људи са псоријазом руку и ногу имају двоструко већу вероватноћу да имају проблема са мобилношћу и да су два и по пута већа шанса да се суочавају са изазовима у свакодневним активностима.
Академски рад за 2020. годину забележио је изазове лечења ових подручја, познатих као палмоплантарна псоријаза. Опције лечења укључују:
- кортикостероиди
- светлосна терапија
- катран
- биолошки лекови
Многи људи користе Епсом соли за ублажавање напетости у мишићима. Епсом слане купке могу помоћи у ублажавању болова у зглобовима руку у сродним стањима као што је псоријатични артритис.
Важно је да људи са псоријазом руку предузму кораке како би заштитили своју кожу - чак и мала повреда може да изазове осип.
Пре него што употребите Епсом соли као пилинг или чак као намакање, разговарајте са својим дерматологом. Они могу пружити специфична упутства о томе како спречити повреду и иритацију псоријазом руку.
Епсом сол користи за телесну псоријазу
Према НПФ-у, купке са солима Епсома, солима Мртвог мора, уљем или овсеном кашом могу помоћи у уклањању љускица псоријазе и ублажавању свраба на кожи.
Не заборавите на топле, кратке купке; исперите и осушите кожу; и следите хидратантну крему како бисте одржали кожу хидрираном.
Друга употреба соли Епсом
Стрес може изазвати појаву псоријазе. Често доводи до цикличног обрасца у којем стрес узрокује бљескове, а затим сам одбојник спаја стрес.
Предузимање корака за смањење стреса један је од начина за спречавање и управљање бакљама.
Осим било каквих благодати за кожу, намакање у сланој купки Епсом може помоћи у промоцији опуштања и допринети осећају смирености, помажући у нарушавању овог циклуса стрес-псоријаза.
Како направити свој властити Епсом пилинг соли
Многи људи користе пилинг Епсом соли за пилинг и уклањање мртве коже.
Али за оне који имају псоријазу, коришћење пилинга Епсом соли може иритирати осетљиву кожу и изазвати осип. Из тог разлога се особама са псоријазом често саветује да избегавају пилинг пилинга.
Пре него што употребите солни пилинг, разговарајте са дерматологом. Ако вам се чини да покушате безбедно, можете сами да га направите код куће.
Комбинујте 1 1/3 шоље Епсом соли са 2/3 шоље растопљеног кокосовог, бадемовог или маслиновог уља. Уз одобрење дерматолога, можете да додате и есенцијална уља за умирујући мирис.
Сол мртвог мора наспрам соли Епсом
Старија студија из 2005. године сугерисала је да купање у раствору соли Мртвог мора побољшава функцију кожне баријере и хидратацију и смањује упалу код људи са сувом кожом. Аутори студије приписују овај резултат солима Мртвог мора богатим магнезијумом.
Преглед студија из 2012. године показао је да третмани Мртвог мора имају користи од псоријазе. Аутори овог прегледа приписују ултраљубичасто зрачење у Мртвом мору плус балнеотерапију водом на Мртвом мору (купање у минералној води) за ова побољшања коже.
У истраживању о употреби комплементарне и алтернативне медицине 2019. код људи са псоријазом, 17 процената мушких испитаника и 7,8 процената женских испитаника пријавило је да користи соли Мртвог мора како би успешно помогли у управљању својим стањем.
Поређења ради, нема много истраживања о соли епсома за псоријазу.
А студија из 2017. године открила је да нема довољно доказа који подржавају идеју да апсорпција магнезијума кроз вашу кожу, на пример у кади или путем локалне креме, делује као и узимање оралних додатака магнезијума.
За понети
Иако постоје ограничени научни докази који то поткрепљују, неки људи са псоријазом проналазе олакшање од намакања у сланој купки Епсом или сланој купки Мртвог мора. Ове терапије могу помоћи да вага постане мекша и ублажи свраб на кожи.
Другу употребу соли Епсом, попут пилинга за тело, треба користити са опрезом, јер могу иритирати псоријазу.
