Оштећење се догађа када се кожа трља, а трење узрокује црвенило, иритацију и нелагодност.
Уобичајена подручја ошишане коже укључују унутрашње бутине, пазухе, задњицу, препоне, па чак и брадавице. Понекад, надерана кожа може бити толико иритирана да је лекари називају опекотинама од трења.
Добра вест је да не морате да дозволите да вам надерана кожа сруши. У овом чланку ћемо погледати пет једноставних кућних лекова који могу помоћи у ублажавању болова и нелагодности надеране коже.
Шта узрокује трљање?
Иако је ваша кожа тврда и може вас заштитити од многих ствари, може се покварити ако је презапослена. Понављано трење, посебно у комбинацији са влагом, може резултирати оштећеном кожом. Неки од најчешћих узрока укључују следеће:
- Ношење додатне тежине. Прекомерна тежина у бутинама, рукама или стомаку може повећати ризик од трљања коже о себе и изазивања иритације.
- Дојење. Маме дојиље често трну на кожи због влаге на брадавицама сложене ношењем грудњака за негу.
- Трчање. Трљање је уобичајено код тркача на даљину због понављајућег кретања трчања, у комбинацији са знојном кожом и одећом која трља кожу.
- Бициклизам. Када се бутине и задњица опетовано трљају о седиште бицикла, то може проузроковати отрцање коже.
- Тесна одећа. Преуска одећа, попут претерано уског грудњака или доњег веша, може у више наврата да се трља на вашој кожи и да изазива истрљавање.
- Пелене. Трљање може утицати и на бебе. Премалене, мокре или уске пелене могу проузроковати истрљавање коже.
Ово је само неколико примера како кожа може да се набрекне. Свака комбинација влаге и трљање коже о нешто може проузроковати истрљавање.
Кућни лекови за ошишану кожу
Важно је да не игноришете надерану кожу. Упала, препуна влаге, може довести до инфекције коже ако се не лечи.
Први корак у третирању надеране коже је чишћење подручја благим прањем тела и млаком водом. Обришите кожу и осушите је на неколико минута, пре него што примените један од следећих кућних лекова.
1. Алое вера
Алое вера је сукулент који има дугу историју коришћења у медицинске сврхе. Бистри гел који се налази унутар његових листова користи се вековима за смиривање и лечење опечене коже и других површинских рана.
Такође може помоћи у смањењу иритације и упале изазваних трљањем.
Ако код куће имате биљку алое, можете да одломите лист, исцедите гел и нанесете га на кожу. Листове алое вере можете купити и у неким продавницама природне хране.
Ако не можете да пронађете лишће алое вере или не желите сами да извадите гел, гел од алое вере можете купити у апотеци или на мрежи.
2. Нафтни желе
Према истраживању објављеном у Британском часопису за спортску медицину, наношење вазелина на надерану кожу може помоћи у смањењу даље иритације.
Будући да пружа клизаву површину и не упија се брзо у кожу, вазелин такође може да помогне у спречавању истрошивања.
Креме са цинковим оксидом такође ефикасно спречавају влагу и спречавају истрошивање.
3. Кокосово уље
Истраживања су показала да кокосово уље може смањити упалу, помоћи у зарастању рана и убити бактерије на кожи. Намажите малу количину кокосовог уља како бисте помогли да се смири било које подручје ошишане коже.
Иако кокосово уље може да помогне у зарастању сирове, надражене коже, можда неће дуго остати на кожи. То га чини неефикасним у спречавању истрошивања.
4. Кукурузни скроб
Кукурузни скроб има способност да упије додатну влагу са коже и да смањи свраб. Такође може створити свиленкаст осећај на кожи који може помоћи у спречавању даљег трења и иритације.
Кукурузни скроб се може користити као алтернатива праху од талка који је покренуо извесну забринутост због могуће везе са раком.
5. Карите путер
Схеа путер је лосион који садржи пуно масних киселина и може помоћи омекшавању и нези коже. Према студији из 2012. године, она такође има антиинфламаторна својства која могу помоћи у промоцији зарастања коже.
Сигурност
Ови лекови су обично безбедни за наношење на умерено осетљену кожу. Међутим, ако ваша кожа има пликове или отворене ране, најбоље је да их оставите без праха или лосиона док кожа не зарасте како би створила заштитну баријеру.
Једини изузетак од овога је вазелин. Нанесите га на рану док се не зацели и држите подручје покривено завојем.
Који други третмани могу помоћи?
Ако кућни лекови не помажу или ако желите јачи третман, можете да користите локалну кортикостероидну крему. Ове актуалне креме можете купити у већини дрогерија.
Разговарајте са својим лекаром ако нисте сигурни која врста креме одговара вама.
Шта можете учинити да спречите истрошивање?
Да бисте спречили да се кожа похара, можете:
- Нанесите мелеме или креме на места која су склона истресању. Нафтни желе, цинков оксид или други балзами или креме против трљања (погледајте доленаведене препоруке производа) могу вам заштитити кожу од трења понављајућих покрета.
- Носите заштитне навлаке или штитнике за брадавице. Било да су то мајке дојиље или тркачице на даљину, ове заштитне навлаке могу смањити трење брадавица током трчања.
- Носите заштитне шорцеве. Тајице или кратке хлаче за бицикле могу спречити трљање коже о себе. Ове кратке хлаче су обично направљене од меканих еластичних материјала који могу смањити трење.
- Пређите на већу пелену. За најмлађе, коришћење пелене мало веће величине или лабавије наношење пелене може смањити осетљивост коже. Такође, често мењање пелене у запрљаном стању смањиће истрљавање и осип на пелени.
Производи против трљања
Ако сте склони истрљаној кожи, можда ћете желети да употребите гел или крему против отрењавања како бисте заштитили кожу. Ове производе такође можете користити за смањење трења док зараштена кожа зараста. Неки производи који добро функционишу укључују:
- Оригинални балзам за тело против клизања. Направљен од састојака биљног порекла, свакодневно можете наносити овај немасни балзам на било које место које је склоно трљању.
- Цхамоис Бутт’р Оригинал Анти-Цхафе крема. Ова крема против трљања, коју је развио бициклиста, омиљена је код спортиста. Садржи састојке попут ланолина, глицерина и минералног уља који могу смањити трење.
- Скуиррел’с Нут Буттер Алл-Натурал Анти-Цхафе Салве. Ова салва користи природни маслац од орашастих плодова како би смањио трење коже. Такође садржи уље витамина Е које помаже у одржавању коже меком.
Доња граница
Ухарана кожа је често питање узроковано понављаним трењем које може да сломи кожу и изазове црвенило, иритацију, упалу и нелагодност.
Актуелне кортикостероидне креме могу да помогну да се ублажи осетљена кожа, као и неколико кућних лекова, попут алое вере, кокосовог уља, схеа путера, кукурузног шкроба, цинковог оксида и вазелина.
Ако вам се ошишана кожа не побољша домаћим лековима или кремама без рецепта, обратите се свом лекару.
