Људи воле да спавају са својим псима и сигурно је рећи да је осећај обостран.
Често се сматра делом породице, хемија између паса и људи је непорецива. Због тога 56 посто власника паса пријављује да спава поред својих паса.
Мажење са четвороножним пријатељем је добро, али није без проблема, укључујући и прекиде спавања.
Истражимо предности и недостатке спавања са псом, као и савете за мирно ноћно спавање.
Потенцијалне користи од спавања са псом
Кућни љубимци имају користи за свој народ на много начина. Да ли спавање са псом или мачком побољшава те бенефиције, расправља се и може зависити од ваших личних околности.
Можда неће смањити квалитет спавања
Имати пса у кревету може утицати на ваш сан. Наравно, постоје и други фактори који доприносе томе, као што су број људи и кућних љубимаца, величина кућног љубимца и величина кревета. Све се то мора синхронизовати.
Мала студија одраслих открила је да људи добро спавају са псом у спаваћој соби, али мање када је пас у кревету. Добро решење може бити држање псећег кревета поред свог.
Друга истраживања открила су да се у поређењу са мачкама и другим људима сматра да пси у кревету мање ометају сан.
Ако се пробудите освежени и не уморите се током дана, ваш пас је вероватно добар пријатељ за спавање.
Пружа удобност и сигурност
Истраживање одраслих жена из 2018. године показало је да је пас у кревету повезан са удобношћу и сигурношћу више од спавања са другом особом или мачком. То је добра ствар за осећај, посебно ако сте усамљени или сте одвојени од пса већи део дана.
Јача ментално здравље
Кућни љубимци помажу у ублажавању стреса и анксиозности. Негују социјалне и емоционалне везе, које могу утицати на расположење и целокупно ментално здравље.
Студија из 2012. године показала је да интеракције људи и животиња могу имати користи од фактора повезаних са стресом, као што су:
- кортизол
- откуцаји срца
- крвни притисак
Постоје ограничени докази који показују да могу да помогну:
- смањити факторе повезане са стресом као што су епинефрин и норепинефрин
- нижа агресија
- појачавају емпатију
- побољшати поузданост и поверење у друге
Студија из 2016. године сугерише да се људима који имају дугорочне проблеме са менталним здрављем кућни љубимци сматрају главним извором подршке.
Спавање поред свог длакавог пријатеља може вам помоћи да ојачате те предности.
Потенцијални нежељени ефекти и ризици спавања са кућним љубимцима
Иако пси могу бити добри пратиоци спавања, постоје и други фактори које треба узети у обзир.
Може смањити квалитет спавања
Пси су увек на опрезу, па лагано спавају.
Једна студија из 2020. године показује да држање пса у кревету повећава људско кретање. То потенцијално може пореметити сан, али ти људи се ретко сећају да су се пробудили због кретања паса. Ово истраживање је спроведено на врло малом узорку жена и можда се не односи на ширу популацију.
Пас који хрче, аљи или прегреје кревет вероватно није идеалан друг за спавање. Можда ћете се пробудити и даље уморни или жељни дневног спавања.
Мачке су ноћне, па могу бити изазовни партнери у ноћном сну. Можда ће желети да се играју или чак намерно да вас пробуде.
Може погоршати алергије
Кућни љубимци могу у ваш кревет носити алергене попут прашине и полена. Ово може погоршати озбиљне алергије и астму.
Може проширити болест
Бактерије, паразити и гљивице могу се пренијети са паса и мачака на људе. Клице се могу ширити кроз:
- додирујући измет
- лизање лица или отворене ране
- огреботине
- уједа
У Сједињеним Државама је ризик од болести услед спавања са кућним љубимцем низак, а највећи ризик потиче од:
- буве и крпељи
- рингворм
- инфекције коже због гриња
Може проузроковати повреду
Доминантан или агресиван пас у спаваћој соби представља значајан ризик за уједе паса, посебно за децу.
Да ли им ваш пас који спава у кревету даје доминацију над вама?
Не постоје докази који поткрепљују теорију да ће се дозвољавање вашем псу у кревету осећати доминантно.
Неки пси реже или лају кад се приближите кревету, јер своје место за спавање могу сматрати територијом коју треба чувати. Доследан тренинг може прекинути ову навику.
Да ли пси треба да спавају у дечијим креветима?
Деца и кућни љубимци су дивни пратиоци, али деца су подложнија клицама него одрасли, посебно ако кућни љубимац има тенденцију лизања.
Агресивни пси могу бити посебно опасни за децу, а детету је теже да квалитетно спава са кућним љубимцем у кревету.
Кућни љубимци не би требало да спавају са бебом. Ако нисте сигурни да је ваше дете довољно старо да има љубимца у кревету, разговарајте са дететовим лекаром.
Како спавати са псом у кревету
Ако делите кревет са неким другим, важно је да се слаже са распоредом спавања. Ево још савета за постизање ноћне хармоније:
- Шетајте свог пса пре спавања.
- Обучите их да чекају дозволу да уђу у кревет.
- Будите доследни правилима. Ако не желите да ваш пас стоји на вашем јастуку или испод покривача, не правите изузетке.
- Обесхрабрите агресивно понашање уклањањем пса из кревета.
- Посетите ветеринара ради редовних прегледа и вакцинације.
- Користите превентивне третмане против бува и крпеља.
- Деворм према савету вашег ветеринара.
- Оперите руке након чишћења кућног љубимца.
- Редовно мењајте чаршаве и постељину.
Кад ствари налете на проблем и не можете се добро наспавати, нека ваш пас спава негде другде док не решите ствари. Затражите савет од ветеринара или професионалног тренера паса.
Када не би требало да пустите свог пса у ваш кревет
Чак и ако уживате да љубимца имате у кревету, то није увек добра идеја. У неким случајевима ћете морати привремено да зауставите дељење кревета. У другим случајевима је најбоље да се уопште избегавају. Ако имате озбиљних здравствених проблема, питајте свог доктора да ли је сигурно да ваш љубимац спава у вашем кревету.
Размислите о спавању без њих ако ваш љубимац:
- је нови додатак и није био на прегледу или вакцинацији
- није дресиран или нема дијареју
- има црве, гриње, буве или крпеље
- угриза или огреботина
- много се креће
- хрче
- је велики балавац
- је веома велика
Или ако имате:
- поремећај спавања или су лагани спавачи
- тешке алергије
- угрожени имунолошки систем или озбиљни здравствени проблеми
- отворена рана
Одузети
Многи људи се радују дружењу са вољеним животињским друговима. Познато је да кућни љубимци утичу на сан. Али за многе људе, емоционалне користи уравнотежују негативност. Све се своди на лични избор.
Приликом вагања за и против, узмите у обзир своје здравље, здравље свог пса и квалитет спавања. Решите проблеме или недоумице са лекаром или ветеринаром.
Ако се ваш пас лепо понаша и пробудите се осећајући се освежено, преврните се и пустите их да ускоче.
