Желучани грип је вирусна инфекција црева. Медицинско име за стомачни грип је вирусни гастроентеритис. Уобичајени симптоми укључују:
- лабав, водени пролив
- грчеви у стомаку
- мучнина
- повраћање
Супротно његовом имену, стомачни грип није узрокован истим вирусом који узрокује грип. Заправо постоји неколико различитих врста вируса који могу изазвати гастроентеритис.
Стомачни грип је заразан, што значи да се може пренијети са једне особе на другу.
Наставите да читате да бисте сазнали више о томе колико дуго је стомачни грип заразан, како се шири и како можете да избегнете да га добијете.
Шта узрокује стомачни грип?
Постоји неколико врста вируса који могу изазвати гастроентеритис. То укључује:
- Норовируси. Норовируси су најчешћи узрок. Процењује се да узрокују око 50 процената свих случајева вирусног гастроентеритиса широм света.
- Ротавируси. Инфекција ротавирусом је чешћа код деце. Гастроентеритис услед ротавируса може се спречити вакцинацијом.
- Аденовируси. Попут ротавируса, аденовирусне инфекције првенствено погађају децу. Међутим, сматра се да је ова инфекција ређи узрок.
- Астровируси. Астровируси такође узрокују гастроентеритис углавном код деце.
Иако свако може да оболи од стомачног грипа, неки људи имају већи ризик од развоја тешке болести. Они са већим ризиком укључују:
- новорођенчад и мала деца
- старије особе
- особе са ослабљеним имунолошким системом
Ризик од избијања стомачног грипа расте када су велике групе људи у блиском међусобном контакту. Неки примери овога укључују:
- бродови
- ресторани, бифеи или банкети
- установе за негу попут дневних центара и домова за негу
- факултетски кампуси
- војне базе
Колико дуго сте заразни стомачним грипом?
Типично је потребно неколико дана након излагања да би се симптоми појавили. Међутим, ово може зависити од одређеног вируса.
Случај стомачног грипа обично се реши за мање од недељу дана. Инфекције код особа са већим ризиком могу трајати дуже.
Уопштено говорећи, вирус се највероватније шири од тренутка када се симптоми појаве до неколико дана након што симптоми нестану. Неки вируси, попут ротавируса, могу се пренети пре него што симптоми почну.
Међутим, чак и након што се симптоми уклоне, вирус се такође може излити у вашој столици неколико недеља. На пример, норовирус се може бацати у столици две недеље или дуже, а ротавирус се може наћи у столици до 10 дана.
Будући да се инфекција и даље може пренијети на друге чак и након што се потпуно опоравите, добро хигијенирање руку је од виталног значаја.
Како се шири стомачни грип?
Вируси који изазивају стомачни грип присутни су у столици и повраћају. Ови вируси могу даље да загађују храну, воду и површине - посебно без одговарајуће хигијене руку након коришћења купатила.
Можете се разболети од стомачног грипа ако:
- додирните површину или предмет који садржи вирус, а затим додирните лице или уста
- имају блиски контакт са неким ко има стомачни грип
- конзумирајте храну или воду која садржи вирус
Норовирус је посебно отпоран. Може преживети до 2 недеље на површини и 2 месеца или више у води. Такође може да поднесе промене температуре и многе уобичајене производе за чишћење. Ово може олакшати ширење са једне особе на другу.
Како можете смањити ризик од стомачног грипа?
Иако можда нећете моћи у потпуности да избегнете ове вирусе, можете предузети кораке да знатно смањите ризик, нарочито ако неко у вашем домаћинству има стомачни вирус.
Савети за избегавање стомачног грипа
- Често перите руке. Оперите руке темељно након коришћења купатила или промене пелене, пре једења или руковања храном и додиривања предмета или површина које могу садржати вирусе.
- Одржавајте површине чистим. Фокусирајте се на површине високе додира, као што су кваке, ручице уређаја, даљински управљачи, прекидачи за светло и радне површине.
- Дезинфиковати. Ако неко у вашој кући доживи повраћање или дијареју због стомачног грипа, темељно дезинфикујте и очистите то подручје након тога. Користите 5 до 25 кашика белила по галону воде или друго средство за чишћење у домаћинству одобрено за вирусе попут норовируса.
- Вежбајте безбедност хране. Оперите све свеже производе пре јела. Пре конзумирања проверите да ли је сва храна скувана на одговарајућој температури. Увек рукујте храном или је припремајте на чистој површини.
- Очистите запрљани веш. Ако особа у вашем домаћинству има стомачни грип, обавезно одмах очистите запрљану одећу, постељину или пешкире. Оперите детерџентом и врућом водом и осушите сушачем.
- Вакцинисати. На располагању су две вакцине за спречавање ротавирусних инфекција код новорођенчади.Дојенчадима се препоручује прва доза вакцине до 15. недеље старости, а све дозе вакцине до 8. месеца.
Како можете спречити ширење?
Ако тренутно имате вирусни гастроентеритис, постоје ствари које можете учинити да бисте спречили ширење вируса на друге.
Како спречити ширење вируса стомачног грипа
- Темељито оперите руке. Ово је посебно важно након што сте користили купатило и ако имате дијареју или повраћате.
- Останем код куће. Планирајте да останете кући са посла или из школе најмање 2 дана након што се симптоми повуку.
- Држати одстојање. Избегавајте контакт са људима којима је повећан ризик од озбиљних болести. То укључује бебе, старије одрасле особе и људе са ослабљеним имунолошким системом.
- Не делите. Избегавајте дељење предмета попут посуђа, чаша за пиће, телефона или пешкира док сте болесни и неколико дана након што се симптоми повуку.
- Избегавајте руковање храном. Покушајте да не рукујете или припремате храну док сте болесни и најмање 2 дана након што симптоми нестану.
Домаћи лекови за стомачни грип
Пошто вирус узрокује стомачни грип, лекови попут антибиотика не помажу у лечењу. Обично се већина људи са стомачним грипом опорави од болести без потребе за лечењем.
Следећи кућни третмани могу вам олакшати симптоме стомачног грипа и спречити озбиљније болести.
- Пијте пуно течности. Пролив и повраћање могу довести до дехидрације. Тежите надокнађивању изгубљене течности и електролита редовним пијењем воде, спортских напитака или чорби.
- Размотрите раствор за оралну рехидрацију. Решења за оралну рехидратацију садрже воду, електролите и угљене хидрате у пропорцијама које су лако сварљиве. Педиалите је један пример. То може бити посебно корисно за децу и старије одрасле особе.
- Користите лекове без рецепта. ОТЦ лекови попут бизмут-субсалицилата (Пепто-Бисмол) и лоперамида (Имодиум) могу помоћи у ублажавању симптома код одраслих. Међутим, то може бити небезбедно за децу. Разговарајте са дечјим педијатром о одговарајућим ОТЦ лековима за симптоме.
- Пробајте непристојну храну. Ако се ваш стомак осећа нервозно, покушајте да једете мале количине меке хране попут пиринча, крекера или тоста.
- Избегавајте храну која погоршава симптоме. Неке намирнице могу погоршати дијареју. Храна коју треба избегавати укључује храну са високим уделом млека, шећера, масти или кофеина.
Када да се побринем
Иако се желучани грип обично побољшава негом, важно је потражити медицинску помоћ ако приметите било који од следећих симптома:
- знаци озбиљне дехидрације, попут екстремне жеђи, испуштања малих количина урина и вртоглавице
- крвава дијареја
- упорно повраћање које спречава задржавање течности
- висока температура
- јаки болови у стомаку
- симптоми који се не побољшавају или почињу погоршавати након неколико дана кућне неге
- симптоми стомачног грипа који се јављају код новорођенчета, старије одрасле особе или особе са основним здравственим стањем
Медицински третман укључује управљање симптомима и промоцију хидратације. Можда ће вам се давати интравенске течности које помажу у надокнађивању изгубљене течности и електролита.
Доња граница
Тачнији израз за стомачни грип је вирусни гастроентеритис, јер није повезан са вирусима грипа који узрокују респираторне болести које видимо јесени и зими. Постоји неколико врста вируса који могу изазвати вирусни гастроентеритис. Најчешћи од њих је норовирус.
Ако имате вирусни гастроентеритис, вирус може прећи на друге када имате симптоме и неколико дана након што нестану. Међутим, вирус и даље може бити присутан у столици недељама након опоравка. Из тог разлога, веома је важно темељно опрати руке након коришћења купатила и пре руковања храном или било чим другим што ће вам ући у уста.
Већина људи се опоравља од стомачног грипа без тражења медицинске помоћи. Међутим, ако наиђете на знаке озбиљне дехидрације, крви у столици, упорне врућице или јаких болова у стомаку, одмах потражите медицинску помоћ.
