Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Помислили бисте да би посао брисања био прилично једноставан, али како да знате да то добро радите?
Заправо недостаје доследно знање када је у питању хигијена купатила. Исправна техника може утицати на ваше здравље и удобност.
Ако се правилно не обришете, можете повећати ризик од инфекција уринарног тракта (УТИ) и ширити бактерије од којих други могу бити болесни. Неправилно брисање такође може изазвати аналну нелагодност и свраб.
Прочитајте све информације везане за брисање о којима сте оклевали да их питате, укључујући и то да ли је брисање унапред заиста толико лоше, како се очистити после дијареје и шта урадити када нема папира.
Да ли је лоше брисати уназад?
Зависи. Иако се може осећати лакше него брисање напред-назад, овај покрет може повећати ризик од преноса бактерија у уретру.
Ако имате вулву
Ако имате вулву, ваша уретра и анус живе у прилично уским просторијама. То значи да су ваше шансе за ширење бактерија у мокраћну цев, што може изазвати УТИ, много веће.
Ако немате физичких ограничења која вас у томе спречавају (о томе више касније), најбоље је посезати око тела, иза леђа и кроз ноге. Овај положај вам омогућава да обришете анус од напред према назад, осигуравајући да се измет увек одмиче од ваше уретре.
Ако имате пенис
Ако имате пенис, можете да обришете анус унапред, напред, позади, горе, доле и свуда око себе ако желите.Шта год да се најбоље осећа и посао заврши.
Ваши комадићи су даље раздвојени, па је ширење фецеса на мокраћну цев много мање вероватно.
Шта ако имам дијареју?
Пожелећете да пажљиво рукујете задњим делом када имате дијареју. Често цурење црева може иритирати ионако нежну кожу око ануса. Због тога брисање може бити непријатно.
Испоставило се да брисање у овом случају није ни најбољи потез. Међународна фондација за гастроинтестиналне поремећаје препоручује умивање, а не брисање када имате аналну нелагоду.
Ако сте код куће, можете:
- Оперите се под тушем млаком водом, посебно ако имате ручни туш.
- Потопите у ситз купку са топлом водом само минут или два. Свако више може иритирати кожу.
- Користите биде ако га имате.
Ако се са дијарејом бавите у покрету, место можете опрати мокрим тоалетним папиром уместо брисања или користити влажне марамице без мириса направљене за осетљиву кожу.
Неке влажне марамице садрже парфеме и хемикалије које могу исушити или иритирати кожу, па проверите састојке. Хипоалергене марамице можете купити на мрежи.
Ако вам је једина опција сув тоалетни папир, уместо трљања, користите лагано тапкање.
Шта ако је брисање сприједа уназад неудобно?
Посезање за добром обрисавањем лица сприједа и назад није угодно ни свима доступно. Ако је то случај за вас, постоје и друге технике и производи који вам могу помоћи.
Ако вам је лакше да посегнете између ногу уместо око леђа да бисте се обрисали, онда идите на то. Само обавезно обришите напред-назад ако имате вулву и будите посебно пажљиви да бисте добили све.
Ако вас проблеми са мобилношћу или бол спречавају да се савијете или досегнете, постоје производи који вам могу помоћи.
Можете купити помагала за тоалетни папир са дугим ручкама на којима се тоалетни папир држи на крају или производе у облику језичка који захватају тоалетни папир између зубаца. Неки долазе чак и у малим футролама, па их можете користити у покрету.
Да ли су бидеи заиста бољи?
Бидеи су у основи тоалети који прскају воду на ваше гениталије и дно. Такође се могу користити као плитке купке за прање ваших доњих дијелова. Прилично су стандардни у купатилима у Европи и Азији. Напокон почињу да се хватају у Северној Америци.
Не постоји консензус око тога да ли је биде бољи од тоалетног папира. Али ако вам је брисање тешко или имате хроничну дијареју због стања као што је синдром иритабилног црева, бидеи могу бити спас.
Истраживање такође сугерише да су бидеи можда прави пут ако имате хемороиде и пруритус ани, фенси израз за свраб у анусу.
Традиционални бидеи могу бити скупи за куповину и инсталирање, посебно ако набавите онај са пуно звона и звиждука.
Међутим, ако је ваше срце постављено на биде и спремни сте да се одрекнете луксуза попут сушаре за косу или дезодоранса, постоје јефтиније алтернативе. Прилоге за биде можете купити већ за 25 УСД.
Остали савети за брисање
Чак и ако то радите неколико пута дневно, брисање може бити незгодан поступак уравнотежења. Желите да будете сигурни да сте чисти, али не желите да претерате и трљате се сирово.
Ево неколико општих савета за одржавање чистоће ваших доњих региона:
- Не журите, пазећи да не оставите дуготрајну збрку. Тусх ће ти се захвалити касније.
- Одлучите се за брисање брисања или трљања када користите тоалетни папир.
- Размажите се на изузетно меканом тоалетном папиру. Ако је потребно, можете га сачувати за случајеве који захтевају додатно чишћење.
- Користите мокри тоалетни папир ако је анус иритиран или осјетљив.
- Носите хипоалергијске марамице са собом ако често имате дијареју или столицу.
- Клоните се мирисног тоалетног папира. Може иритирати нежну кожу између образа.
(Чисто) дно црте
Ако се темељно очистите након купатила, једна је од важнијих ствари које свакодневно радите за своје здравље.
Добра марамица не само да одржава осећај свежег мириса, већ и смањује ризик од одређених инфекција.
