Који су ајурведски третмани екцема?

Ајурведа је облик традиционалне медицине који потиче из Индије и практикује се хиљадама година. Користи холистички приступ за лечење здравствених проблема, укључујући екцем и друге кожне поремећаје. То значи да узима у обзир тело, ум и дух када решава здравствене проблеме.

У ајурведи се верује да свака особа има три енергије, или доше. Те доше укључују енергије вата, питта и капха. Свака доша контролише одређене телесне функције. Према ајурведској медицини, ваше доше морају бити у равнотежи да би одржале добро здравље.

Сматра се да се екцем јавља када су ваше доше ван равнотеже. Стога је сврха ајурведе да их уравнотежи природним третманима. Такође има за циљ прочишћавање тела, за које се каже да уклања токсине који узрокују симптоме екцема.

Читајте даље да бисте сазнали више о третманима ајурведског екцема, заједно са потенцијалним нежељеним ефектима и предностима.

Терапија панчакармом

У ајурведској медицини, екцем се углавном лечи терапијом Панцхакарма. Ова метода се користи и за друга стања коже попут псоријазе и акни.

Мораћете да посетите аиурведског лекара да бисте примили терапију Панцхакарма. Може укључивати третмане и поступке попут:

• конзумирање лековитог гхее-а током 5 до 7 дана
• масажа уљем за цело тело
• изазивање знојења
• изазивање чишћења и повраћања

Ови третмани су намењени да помогну екцему уклањањем токсина и подршком имунолошком систему.

Ајурведски биљни лекови

Ајурведски третман такође укључује конзумирање различитих биљака. Можете их додавати у кувану храну, пити као чај или их узимати као суплементе.

Ако желите да једете суплементе, сарађујте са својим аиурведским практичаром како бисте били сигурни да узимате праву количину. Такође, неке лековите биљке и лекови могу имати негативну интеракцију, па је важно следити упутства лекара.

Обавезно пратите и друге даваоце здравствених услуга, попут лекара или фармацеута, у вези са интеракцијама са било којим лековима на рецепт или суплементима или биљем које узимате.

Следеће биље се користе за лечење симптома екцема:

• кардамом
• куркума
• трипхала
• неем
• Индијска сарсапарила

С обзиром да стрес може покренути симптоме екцема, можете узимати и ајурведско биље које подржава нервни систем. Примери ових биљака укључују:

• кава кава
• зимска трешња
• брахми

Промене у исхрани

Ајурведски план лечења екцема такође укључује промене у исхрани. Типично је препоручљиво јести биљну исхрану богату целовитом и непрерађеном храном. Идеална дијета за екцем такође укључује храну богату:

• есенцијалне масне киселине
• цинк
• витамин А.
• Витамин Ц

Речено је да ове хранљиве материје смањују симптоме екцема.

Третман такође укључује пијење пуно течности. Чај од сладића и сок од алое вере спадају у препоручена пића.

Поред тога, треба избегавати неке намирнице.

Храна коју треба избегавати

Ови укључују:

• алкохол
• млечни производи
• месо
• рафинирани шећер
• кисело воће
• парадајз
• квасац
• тешка, масна или пржена храна
• слана или зачињена храна
• прерађена храна

Аиурведски практичари верују да ће ова храна погоршати ваше симптоме екцема.

Локални лекови

Да бисте умирили кожу, можете испробати и природне лекове за локалну употребу против екцема:

Овсена купка

Колоидна овсена каша је фини прах од млевене зоби. Када се користи у купки, може да смири кожу смањењем упале.

Да бисте направили овсену купку:

1. Напуните каду млаком водом. Избегавајте употребу топле воде која може додатно иритирати екцем.
2. Додајте 1 шољу колоидне овсене каше. Можда ће вам требати више или мање, у зависности од величине ваше каде.
3. Лагано мешајте воду док не постане млечна. Потапати 15 до 20 минута. Осушите и нанесите хидратантну крему.

Кокосово уље

Кокосово уље је идеално за сувоћу. Такође има антибактеријска својства, која могу спречити штетне бактерије које изазивају инфекцију да уђу у испуцалу кожу.

Да бисте користили кокосово уље, ширите га на влажну кожу један или два пута дневно. Ако је могуће, користите девичанско или хладно цеђено кокосово уље, које не садржи потенцијално иритирајуће хемикалије.

Уље конопље

Када се локално примењује, уље конопље може хидрирати и ојачати кожу. Ово би могло помоћи у спречавању бактеријских инфекција и пружити олакшање.

Сунцокретово уље

Сунцокретово уље можете користити и као природну хидратантну крему. Може смањити упалу и повећати хидратацију, што га чини идеалним за симптоме екцема.

Сунцокретово уље се може наносити два пута дневно, по могућности једном на влажну кожу.

Вештица лешник

Традиционално, вештица вештице се користи за лечење упалних поремећаја коже као што је екцем. Можете једноставно нанети вештичју лешник на кожу чистим пешкиром или памучном подлогом.

Алое вера гел

Ефекат хлађења гела алое вере може помоћи у ублажавању упале коже и свраба. Да бисте користили овај лек, намажите гел једном или два пута дневно по кожи.

Технике управљања стресом

Ајурведски третман екцема такође се фокусира на ублажавање стреса, јер стрес може изазвати појаву екцема.

То се може постићи различитим методама, укључујући:

• технике дубоког дисања
• вођене слике
• вођење дневника
• масажа
• медитација
• музика или уметничка терапија
• истезање
• таи Чи
• Ходање
• јога

Могући нежељени ефекти

Иако су Аиурведу користили многи људи, постоје потенцијални недостаци у пракси.

Не постоји много чврстих доказа који потврђују његову сигурност и ефикасност. Потребна су добро осмишљена клиничка испитивања која би подржала његову употребу код екцема.

Неки третмани који се користе за пречишћавање и детоксикацију тела могу бити небезбедни.

Други могући недостаци укључују:

• Изложеност штетним металима. Ајурведски лекови могу садржати токсични ниво арсена, живе или олова. Такође их не регулише Управа за храну и лекове (ФДА). За додатке је можда теже бити сигурни шта се налази у производима без ове додатне провере.
• Алергије или реакције. Можда ћете имати негативну реакцију на одређене биљке или биљке. Ако први пут користите лек, будите опрезни.
• Интеракције са рецептима. Ајурведски лекови могу да комуницирају са лековима на рецепт.
• Спори резултати. Ајурведски третмани требају одређено време да би успели.Важно је увежбавати стрпљење када користите ајурведу.

Могуће користи

Ако више волите холистички приступ здрављу, Аиурведа може одговарати вашим потребама.

Поред употребе природних супстанци, Аиурведа разматра и везу ум-тело, тако да можете размислити о томе како та веза утиче на симптоме екцема и како је можете побољшати.

Ајурведске методе могу допунити западну медицину, где се екцем може лечити првенствено производима попут стероидних крема и лекова за алергије.

Можете се одлучити за ајурведу ако сте заинтересовани за алтернативне лекове. Али узмите у обзир горе поменуте потенцијалне нежељене ефекте. С обзиром да нема довољно истраживања која би подржала безбедност ајурведских третмана, важно је радити са обученим лекаром.

За понети

У ајурведи се екцем лечи променама у исхрани и природним лековима. Такође се ослања на методе пречишћавања за које се каже да контролишу екцем уклањањем токсина из тела.

Упркос овим потенцијалним предностима, нема довољно научних доказа који подржавају његову употребу код екцема. Стога се не препоручује да постојећи план лечења замените ајурведом.

Ако сте заинтересовани за испробавање аиурведских третмана, будите сигурни да радите са обученим аиурведским лекаром. Такође се прво требате консултовати са лекаром примарне здравствене заштите и дерматологом.