Мултипла склероза и главобоља

Мултипла склероза (МС) може довести до широког спектра симптома који се могу разликовати од особе до особе. Неки људи са МС чешће имају одређене врсте главобоља од оних без МС.

Мала студија из 2017. године показала је да су главобоље један од најчешћих узрока нелагодности код људи са МС. Главобоља може бити рани симптом овог стања, а јавља се и у каснијим фазама.

Међутим, неће сви са МС имати главобољу. Главобоље су врло честе и могу се догодити из многих разлога код људи са МС и без МС.

Зашто људе са МС боли глава?

Главобоље су чест узрок болова и нелагодности код људи са МС. То је можда чак и рани знак да неко можда има МС.

Мала студија из Ирана из 2016. године открила је да особе са МС имају главобоље чешће од особа без овог стања.

Мала студија из 2017. године открила је да је 78 одсто људи у студији са МС пријавило бол у главобољи у последње 4 недеље.

Врсте главобоља у студији варирале су, али око половине учесника са МС у студији изјавило је да имају пулсирајуће или пулсирајуће главобоље.

Око 30 процената учесника студије пријавило је оштар бол у главобољи, а 28 процената рекло је да има тупе или тензијске главобоље.

Није тачно познато зашто неки људи са МС могу имати чешће главобоље.

Као и код било ког уобичајеног симптома, стварни узрок можда није познат или је можда резултат другог основног искуства. Неки узроци болова у главобољи могу бити повезани са:

• животне навике
• специфични окидачи
• друга здравствена питања осим МС

Здравствена питања, осим МС-а која могу узроковати главобољу, укључују:

• бити дехидриран или не пити довољно воде
• конзумирајући превише кофеина
• пије алкохол
• јести одређену окидачку храну, попут оне која садржи мононатријум глутамат, аспартам или велике количине соли
• не једе довољно или предуго не иде без хране
• поремећаји спавања, попут превише или премало сна
• стрес и анксиозност

Бол у главобољи са МС може зависити од тога да ли сте склонији главобољама или имате главобољу у анамнези.

Студија из 2013. године открила је да је око 85 процената људи са МС пријавило јаке главобоље, а исти број је имао главобољу која се погоршала током избијања МС.

Само 11 процената људи са МС у горњој студији имало је нове симптоме мигрене или озбиљну главобољу након дијагнозе МС.

Према малој студији из 2016. године, у неким случајевима главобоље могу бити узроковане променама ваших нерва у мозгу и кичменој мождини повезаним са МС-ом.

Ипак, мала студија из 2013. године открила је да се уобичајени покретачи главобоље попут стреса и умора могу повећати за људе са МС, што доводи до оштрог бола у главобољи.

Различите врсте главобоља са МС

Главобоља може имати различите облике и узроковати низ симптома и неугодности. Према горњој малој студији из 2013. године, ако имате МС, вероватно је да ћете имати три од следећих врста главобоље:

• мигрена
• кластер главобоље
• тензијске главобоље

Мигрена је много чешћа у МС од ових осталих поремећаја главобоље. Заправо, мала студија из 2017. године показала је да мигрена може бити главни симптом за МС.

Мигрена може бити озбиљна и дуготрајна. После тога можете се осећати уморно или истрошено до једног дана.

Кластер главобоље су још једна уобичајена врста главобоље која се може чешће дешавати у раним или новооткривеним МС.

Студија из 2013. године показала је да су тензијске главобоље нешто чешће код мушкараца са МС него код жена са МС.

Поред тога, блаже тензијске главобоље могу бити чешће код људи који имају МС већ дужи низ година.

Како спречити главобољу

Ако имате МС и имате главобоље, можда ћете моћи да спречите или смањите овај симптом ако препознате одређене покретаче или основне узроке.

Савет који вам може помоћи је вођење дневника и бележење симптома главобоље и када се појаве. Запишите шта сте јели и све активности које сте радили пре него што је почела главобоља.

Главобољу можете смањити управљањем уобичајеним покретачима као што су:

• стрес
• анксиозност
• умор

Разговарајте са својим лекаром о саветовању или терапији ако сматрате да ће вам требати помоћ у решавању стреса и емоција.

Ако откријете да одређена храна, попут слане и зачињене хране, изазива ваше главобоље, можете их покушати ограничити у исхрани.

Промене здравог начина живота и природни лекови такође вам могу помоћи у решавању главобоље. Ови укључују:

• редовно вежбање
• пијући пуно воде
• једење уравнотежене дневне дијете
• избегавајући прекомерно време употребе, на пример на рачунарима и паметним телефонима
• добивање одговарајуће количине мирног сна
• ограничавање алкохола, кофеина и шећера
• смањење стреса јогом, медитацијом или масажама
• опуштајући мишиће врата и леђа топлим облогом
• одржавање активног друштвеног живота са пријатељима и породицом

Третмани за главобољу

Разговарајте са својим лекаром о променама симптома и образаца које приметите код главобоље. Потражите хитну медицинску помоћ ако имате изненадне или јаке болове у главобољи или ако бол не пролази.

Лекар може прописати лекове против болова или друге третмане. Ваш лекар може такође прилагодити све лекове на рецепт које узимате.

У озбиљним случајевима можда ћете морати да контактирате специјалисте за живце или неуролога који вам може помоћи у дијагнози и лечењу болова од главобоље.

Уобичајени лекови за лечење главобоље на рецепт укључују:

• Лекови против болова попут ибупрофена (Адвил) или напроксена (Алеве) су уобичајени третмани мигрене у првој линији.
• Лекови за мигрену попут триптана, гепаната и „-дитана“ такође су уобичајени третмани за прву или акутну мигрену и могу бити доступни у облику таблета, назалних спрејева и растворљивих таблета.
• Постоје и неке терапије за превенцију мигрене које укључују антидепресиве попут венлафаксина (Еффекор), бета блокатора, лекова за нападаје, ботокса, ЦГРП и моноклонских антитела (МАбС).

Нађите заједницу која брине

Не морате сами да пролазите кроз МС. Помоћу бесплатне апликације МС Хеалтхлине можете:

• придружите се групи и учествујте у дискусијама уживо
• упарите се са члановима заједнице да бисте стекли нове пријатеље
• будите у току са најновијим вестима и истраживањима МС

Апликација је доступна за преузимање из Апп Сторе-а и Гоогле Плаи-а.

Шта је МС?

МС је хронично стање које укључује ваш централни нервни систем (ЦНС). То се дешава када ваш имуни систем утиче на мијелин, заштитни масни слој око нервних влакана.

Миелинска овојница изолује ваше живце и такође помаже у спровођењу нервних импулса или сигнала, тако да се поруке брже преносе.

Код МС, ваше тело грешком напада мијелински омотач у неким деловима тела. Ово може оштетити нервне ћелије у вашем:

• мозак
• кичмена мождина
• очи
• другим областима

МС доводи до упале и ожиљака или лезија на вашим живцима. То може успорити сигнале који се шаљу између вашег мозга и остатка вашег тела. Ово такође може покренути главобољу и друге симптоме МС.

Доња граница

Ако имате МС, можда имате низ симптома којима се може управљати одговарајућом негом и медицинским третманом. Неки људи са МС могу имати главобољу.

Главобоља код МС такође се може разликовати у симптомима и тежини. Можда ћете имати благе тензијске главобоље или озбиљнији мигренски бол.

Водите дневник да бисте пратили све своје симптоме и разговарајте са својим лекаром о својим главобољама и свим променама у симптомима.

Потражите хитну медицинску помоћ ако имате изненадну, јаку главобољу или главобољу која се и даље погоршава. Следеће праксе могу вам помоћи да решите главобољу када имате МС:

• учење ваших окидача
• вођење здравог начина живота
• пружање правог медицинског третмана