Мучнина се може десити у било које доба дана. Али због неких услова може вам се чинити мучнина ноћу.
Понекад вам може бити мучно без основног узрока, али то је најчешће симптом другог стања.
Читајте даље да бисте сазнали више о томе шта може проузроковати ноћну мучнину, када потражити лекара, могућности лечења и како олакшати мучнину код куће.
Могући узроци ноћне мучнине
Могући узроци мучнине ноћу укључују доленаведене услове.
Анксиозност
Анксиозност укључује осећај нервозе и забринутости. Уобичајено је да се ова осећања појављују с времена на време. Готово сви доживљавају анксиозност у неком тренутку.
Ако, међутим, ова осећања имате често или ако вам се чини да анксиозност није пропорционална вашој тренутној ситуацији, можда имате стање које се назива генерализовани анксиозни поремећај.
Без обзира да ли имате свакодневне бриге или анксиозни поремећај, анксиозност се може погоршати ноћу. То је можда зато што ноћу мање ометате пажњу у поређењу са дневним временом када сте заузети послом, школом или породичним стварима.
Када ваш ум није усредсређен на нешто друго, вероватно ћете се задржати на својим бригама или проблемима.
Све врсте анксиозности могу изазвати гастроинтестиналне проблеме, укључујући мучнину. С обзиром да анксиозност може бити гора ноћу, вероватно је да ћете имати мучнину и ноћу.
Остали симптоми анксиозности укључују:
- немир
- проблем са концентрацијом
- повећан рад срца
- напади панике
- знојење
- проблем са успавањем
- проблема са размишљањем о било чему осим о ономе што узрокује вашу анксиозност
ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД) је стање у којем желучана киселина тече назад кроз ваш једњак. Такође се назива рефлукс киселине.
Појављује се када се појас мишића између једњака и желуца не затвори или стегне правилно. Ово омогућава дигестивним соковима у стомаку да се пребаце у једњак.
Најчешћи симптом ГЕРБ-а или рефлукса киселине је жгаравица - непријатно осећај сагоревања у грудима. Такође можете приметити горак укус на зачељу уста. Мучнина може пратити и ове симптоме.
Остали симптоми ГЕРБ-а укључују:
- проблема са гутањем
- осећај као да вам је нешто запело у грлу
- суви кашаљ
- болови у грудима или горњем делу стомака
- повраћање
- астма
Јело касно ноћу може повећати симптоме ГЕРБ-а, укључујући мучнину. То је зато што лежање, посебно након што поједете обилни оброк, олакшава проток киселине у ваш једњак.
Нежељени ефекти лекова
Мучнина је уобичајени нежељени ефекат лекова, нарочито:
- антибиотици
- аспирин
- нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)
- неке врсте лекова за крвни притисак
Ако узимате лекове ноћу, ноћу ћете можда приметити већу мучнину.
Остали симптоми или нежељени ефекти зависе од лекова.
Пептични улкус
Пептични чир је чир на слузници желуца или танког црева. Бактерије Х. пилори може то проузроковати.
Најчешћи симптом је бол између ребара и пупка. Остали симптоми укључују:
- мучнина
- подригивање
- осећај ситости након што поједете малу количину хране
- повраћање
- црна или крвава столица
- необјашњив губитак килограма
Ови симптоми се често погоршавају након оброка и ноћу.
Трудноћа
Мучнина је врло чест симптом трудноће. Иако се мучнина током трудноће често назива јутарњом мучнином, то се може догодити у било које доба дана.
Повећање хормона узрокује мучнину током трудноће. Обично почиње око 6. недеље и завршава се око 12. недеље трудноће. Није опасно ни за вас ни за бебу, осим ако не можете смањити храну.
Гастропареза
Други могући узрок мучнине ноћу је гастропареза. Ово је болест код које стомак не може нормално да се испразни од хране.
Најчешћи је код људи са дијабетесом. Остали узроци укључују:
- инфекције
- хирургија
- склеродермија
- опојне дроге
- неки антидепресиви
Гастропареза се може јавити и због повреде вагусног нерва, што помаже стомачним мишићима да се уговарају да премештају храну.
Симптоми се могу погоршати ноћу, јер се храна коју дан једете накупља у стомаку.
Симптоми гастропарезе укључују:
- мучнина
- горушица
- повраћање
- осећај ситости након што поједете малу количину хране
- надимање
- губитак тежине
Циклично повраћање
Иако ређи, синдром цикличног повраћања је још један могући узрок мучнине ноћу која може утицати и на одрасле и на децу. То је редак поремећај који узрокује понављајуће епизоде јаке мучнине и повраћања.
Ове епизоде могу трајати неколико сати или неколико дана. Већина људи сваки пут има епизоде приближно исте дужине. Између повраћања и мучнине осећате се здраво.
Поред мучнине и повраћања, симптоми могу укључивати:
- бледа кожа
- летаргија
- вртоглавица
- главобоље
- бол у стомаку
- суво дизање
Исцрпљеност и анксиозност су покретачи синдрома цикличног повраћања, а обоје су чешћи ноћу. Ово може учинити да синдром цикличног повраћања вероватније почне ноћу.
Када треба да посетите лекара?
У многим случајевима мучнина је привремена и сама ће нестати. Али то може бити и знак озбиљнијег проблема. Посетите свог доктора ако:
- ваша мучнина траје дуже од недељу дана
- непрекидно осећате мучнину након једења
- ваша мучнина доводи до јаких главобоља са повраћањем
- имате необјашњив губитак килограма
- мучнина и повраћање се понављају током најмање једног месеца
- не можете задржати храну, нарочито ако сте трудни
- доживљавате:
- конфузија
- замагљен вид
- јаки болови у стомаку
Какву врсту третмана можете очекивати?
Лечење мучнине ноћу зависиће од основног узрока.
Анксиозност
Један од најефикаснијих третмана за анксиозност је психотерапија, посебно когнитивна бихевиорална терапија, позната и као ЦБТ.
Ова врста терапије помаже вам да идентификујете негативне или деструктивне мисаоне обрасце. Једном када приметите ове обрасце, можете почети да учите како да своје ставове преокрените на позитивнији начин.
Остале могуће могућности лечења анксиозности укључују:
- лекови против анксиозности
- промене животног стила, попут вежбања и смањења конзумације кофеина и алкохола
ГЕРБ
Најчешће опције лечења ГЕРБ-а укључују:
- антациди
- лекови названи Х2 блокатори, који смањују производњу киселине (доступни на рецепту или на рецепт)
- лекови названи инхибитори протонске пумпе, који су јачи редуктори киселина (доступни на ОТЦ и на рецепт)
- операција, ако лекови не помажу
- промене животног стила, као што су избегавање зачињене хране, не једење ноћу, јести мање оброке и ограничавање алкохола и кофеина
Нежељени ефекти лекова
Ако вам лекови на рецепт узрокују мучнину, разговарајте са својим лекаром о замени лекова или њиховом узимању у друго доба дана како бисте ублажили мучнину и друге нежељене ефекте. Можда ћете морати да узимате лекове са храном или водом.
Важно је да сами не престанете да узимате лекове. Увек разговарајте са својим лекаром о најбољем начину промене лекова или начину узимања.
Ако вам ОТЦ лекови чине мучнину, покушајте да узмете другу врсту, попут ибупрофена уместо напроксена.
Пептични улкус
Најчешће опције лечења пептичног чира укључују:
- антибиотици којих се треба отарасити Х. пилори бактерија
- антациди, Х2 блокатори или инхибитори протонске пумпе за смањење желучане киселине
- лекови за заштиту слузнице стомака
- промене животног стила, као што су одвикавање од пушења и избегавање хране која погоршава ваше симптоме
Гастропареза
Лечење гастропарезе обично укључује:
- лекови који помажу стомачним мишићима да се нормално крећу
- хирургија
- промене животног стила, попут једења мањих оброка и једења хране која је лако сварљива
Синдром цикличног повраћања
Лечење синдрома цикличног повраћања може укључивати:
- антиконвулзиви
- лекови против мучнине
- лечење против мигрене
- лечење дехидратације; ако је озбиљна, можда ћете морати да се лечите у болници са ИВ течношћу
- избегавајући окидаче
Кућни лекови
Постоје кораци који ће вам помоћи да смањите озбиљност мучнине код куће. Ако ваша мучнина траје дуже од недељу дана или ако се погорша, важно је да се обратите лекару.
Следеће мере самопомоћи могу вам помоћи да се мучите:
- Подигните главу како не бисте лежали равно у кревету. Ако вам је угодно, покушајте да спавате са главом око 12 центиметара изнад стопала. Ово може да спречи да се киселина или храна пребаце у једњак.
- Пијте малу количину благо слатке течности, попут воћног сока, али избегавајте цитрусе. Пијте полако. Повећавајте количину чим се осећате боље.
- Пијте чај од ђумбира или пеперминта.
- Сисај пеперминт.
- Једите малу количину лагане, непристојне хране, попут обичних крекера или хлеба.
- Избегавајте физичку активност док се не осећате боље, али покушајте да избегавате лежање.
Доња граница
Мучнина ноћу је обично симптом основног стања. Неки од најчешћих узрока укључују рефлукс киселине, анксиозност, нежељене ефекте лекова, пептични чир или трудноћу.
Мучнина ноћу се обично лечи, било лековима за самопомоћ, било лекаром.
Ако је ваша мучнина јака или дуготрајна или ако имате лошу главобољу или необјашњив губитак килограма заједно са ноћном мучнином, обратите се свом лекару. Они могу да дијагностикују узрок ваше мучнине и сарађују са вама како би пронашли праву врсту лечења.
